《美国心脏协会杂志》刊登了一篇关于国人心血管健康的研究报告，称四分之三的国人心血管健康状况不佳，这并非危言耸听。心脏的养护是要在日常生活中引起人们重视的。那么如何养心？哪个经络可以帮我们？
如果把心脏看作是一棵大树，那么心包就是这棵大树的根，只有根基牢固，大树才会枝繁叶茂，生机勃勃；反之，大树就会失去营养，枝叶脱落。所以心包经的正常运作直接关系心脏的健康与否。
心包经，顾名思义，包裹着心脏，是心脏外面的一层薄膜。它不属于五脏六腑，但却起着至关重要的作用，因为她是心脏的守护，就像君主的贴身管家，保护心脏不受外邪侵扰。
在心包经上，一共有九个穴位，即：天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳官、中冲。这其中只有天池穴在前胸上部，其他的分布在上肢和掌面。
手厥阴心包经的经脉循行，根据在黄帝内经《灵枢.经脉》中的记载可以这样理解：此经络从胸中开始，从心包络发出，向下经过隔膜，连接上、中、下三焦。其支脉沿着胸部走胁部，在腋下三寸处再上行到腋窝，再向下沿着上臂内侧，然后下行在手太阴经和手少阴经的中间，进入肘中，再向下沿着前臂两筋之间，进入掌中，沿着中指直达其尖端。
手厥阴心包经若是发生病变，其主要表现为手心发热，心痛，心烦，面红，目黄，肘臂屈伸困难，腋下肿，胸胁胀闷，嬉笑无常等症。
我们要想保护好心脏，就要先养护好她的贴身管家，所以养好心包经才是我们维护心脏健康的根本。
