抑郁症的表现-高居健康网

抑郁症会有以下四种表现，要及早发现，及早进行治疗，第一种表现是兴趣减退，甚至丧失，对工作和生活没有兴趣；第二种表现是无望感，总是感觉很糟糕，对一切没有希望；第三种是无助感，感觉孤独，不会表达；第四种是自我评论下降，觉得什么事都干不了，有内疚感。

现代经济发展十分迅速，很多人为了生存，承受着巨大的压力工作，长期下去难免会影响到心理和精神，如果不能好好调理，就很容易患上抑郁症。这种疾病早期症状非常隐匿，一般情况下，都不会发现，往往到了晚期疾病加重，需要到医院治疗的时候，才恍然大悟，因此大家在日常生活中，需要了解一些抑郁症的表现。
　　1、兴趣减退甚至丧失
　　业余爱好广泛的人，一旦患抑郁症，这一点很容易为周围人觉察。但是，即使并无任何业余爱好，如果日常工作、生活享受和天伦之乐等，都一概提不起兴趣，体会不到快乐，就可以肯定有兴趣明显减退或丧失。
　　2、无望感
　　病人感到个人的一切都很糟糕，前途暗淡无光，一切毫无希望。与此相反，正常人对未来抱有希望，如学业有进步，事业有成就，家人健康长寿等；也经常有各种小愿望，如攒钱买件高档商品，欣赏一场优美的音乐，周末全家外出游玩等。对未来丧失希望，是抑郁症的一种表现。
　　3、无助感
　　这种感觉很痛苦，尤其是病人难于表达。不少病人不愿去医院，他们确信医师爱莫能助，因为他感到与所有其他人都不一样，似乎已经离开了人世间，掉进了深山的谷底，一切已无可挽回，谁也救不了了。病人感到度日如年，异样地孤寂、与人有疏远感。
　　4、自我评论下降
　　病人感到自己实际上什么本事也没有，任何事也干不了，是十足的废物。至少，病人感到知识能力已大不如前，一部分病人有深深的内疚，甚至罪恶感。
　　如果你有出现以上症状的话，那就要提高警惕了，很有可能是患上了抑郁症，最好立即到医院检查确诊下，早期治疗比晚期的效果好，而且治疗难度也很低，身体恢复方面也会更快。

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轻度抑郁症表现与治疗

轻度抑郁症表现与治疗：
　　轻度抑郁症的患者他有哪些表现呢，最常见的还是情绪的问题，又称为心境不良，情绪低落，闷闷不乐，不开心。另外还有兴趣的下降，精力的不足，身体的疲乏，这个也是较为常见的。除此之外，也会有一些自我评价的减低、失眠、食欲的下降，这个也较为常见。还有自信心的明显不足。患者觉得自己不如别人，有些自卑。
　　此外身体上可能也会有一些症状，比如说乏力，或者说是疼痛等等，轻度抑郁症的治疗是以药物治疗、心理治疗和自我调整，三者结合起来是最好的，当然我们的药物治疗一定要规范系统，足量、足疗程。一般的药物治疗是三个月一个疗程。先评估患者恢复如何，再决定下一步的治疗。当然了，大家一定要注意，不能随意地停药，更不可以随意地减药，一定要遵医嘱，在医嘱的指导下，正确、规范、系统的药物治疗和心理治疗，所以抑郁症患者的治疗方案也是要根据患者具体情况，来进行个体化的设置，首先全面的评估是非常的重要，身体情况、心理情况、症状学精神检查等等，依据各方面评估结果来进一步制定符合患者的个性化治疗方案。

怎么调理轻度抑郁症

怎么调理轻度抑郁症：
　　轻度抑郁症在临床上，一般不推荐采用药物治疗。因为吃药虽然很安全，也不会导致大的副作用，但是吃药本身就有心理暗示，会让人觉得自己是病人，尤其是患上心理疾病，就会让人有病耻感，觉得心里不舒服；会觉得自己的事情、情绪不能自己做主，需要通过药物来帮助。很多抑郁症患者从潜意识里会认为抗抑郁剂就像吃兴奋剂，或者就像吸毒，自己本来不高兴，但服药后就会强迫自己高兴起来，这是一个很不自然的情况。所以很多抑郁症患者希望自我调理，自我调理方法很多：
　　比如因为工作压力大，可能就需要调整工作的节奏，要让自己主动减压；如果由于生活方式有问题，可能就需要增加运动、减肥；
　　如果因为人际关系的问题，可以考虑结束一段关系或者开始一段新的关系等。另外，还可以看一些书籍，这些书籍我并不是一定要去研究心理治疗、心理咨询的书，而是要看一些自己感兴趣的书籍，比如少看手机，可以看一些文学、历史、哲学的书籍；因为文学、历史、哲学都蕴含着很丰富的心理学思想，对人生的思考可能都有帮助，有助于轻度抑郁症患者的病情缓解。

抑郁症的症状

抑郁症的症状：
　　抑郁症跟焦虑症是叠加性的疾病，所以抑郁跟焦虑的临床表现也是叠加的。临床上对于抑郁症的国际的指南，要出现三大核心症状：
　　第一，情绪低落；
　　第二，兴趣缺乏；
　　第三，精力下降，总有疲乏的感觉。
　　在这三大症状的基础之上，可能还会出现其他的症状，比如说睡眠、体重、食欲的问题，或者对自己的评价过低、总是有负罪感、甚至自杀等等一系列的临床的躯体症状或者情绪症状，这些症状如果已经影响到生活和工作的能力，持续2～4周以后就叫抑郁症。所以抑郁症跟焦虑症是重叠出现的，都是由5-羟色胺紊乱以后所导致，这个人可能在情感低落的时候也容易发脾气，所以抑郁焦虑很难区别。