剔牙和挖耳朵是很多人常做的两个动作，但是，这两个看似简单的动作也会造就很多健康问题，不可小视。
很多人喜欢用牙签清除牙齿间的污垢，但是，如果使用不当会对牙齿造成伤害。比如剔牙用力过大，就有可能导致牙缝增大，甚至可能刺激牙龈，诱发牙龈萎缩、牙龈炎等牙周疾病。
此外，目前市场上销售的牙签大多是由木头或竹子做成的，在制作和运输的过程中，会聚集大量的微生物。据研究部门化验，一根小小的牙签上甚至可能包含着几万个细菌，其中不乏致病菌，如果长期使用牙签，就有可能导致口腔感染。
所以，剔牙时要选用优质的木质牙签，沿着牙齿表面慢慢将牙签放入牙齿间隙中，再轻轻地推出异物，避免刺伤周围的牙床。饭后也可以选择漱口等方法清除牙齿缝隙中的残渣，避免剔牙可能产生的危险。
耳屎的学名叫做“耵聍”，它是耳道中的一种自然分泌物，其中含有氨基酸、溶菌酶、免疫球蛋白等物质，可以有效地保护耳道不受外界侵害，具有一定的杀菌作用。挖耳过度就等于完全驱逐了耳道的“保护神”，会将鼓膜直接暴露在空气中，降低了耳道的防御力。
此外，挖耳朵时如果用力过猛，还有可能损伤耳道，甚至有损伤鼓膜的危险，造成耳聋。如果耳朵发痒，可以使用棉签蘸取医用酒精，轻轻在耳道中擦拭即可止痒。
