俗话说的好，民以食为天。而吃什么？是我们从小到大每天都要面临的问题。随着社会形态的发展，现在很多家庭都是家长吃什么，宝宝就跟着吃什么，但是我们都知道，宝宝的身体抵抗力和免疫力远远不及大人，所以有很多我们认为营养又健康的食物在宝宝食用时需要特别注意。下面几种食物位列其中
1、鸡蛋，很多人看到这里就会想说，鸡蛋无论从口感还是营养价值都非常适合宝宝，怎么会位列其中呢？那么有一点大家可能一直都没有注意到，生鸡蛋壳上很容易附着鸡屎、谷壳、沙门氏菌等污物，容易使肠胃发育未健全的宝贝生病喔！而且熟鸡蛋每天最多也只能吃3个，食用过多会造成营养过剩，引起宝宝功能性失调。
2、蜂蜜，蜂蜜是一种天然无法消毒的食品，其中含有梭状肉毒杆菌芽胞，而当这种芽胞受肉毒杆菌污染时，会在肠道内繁殖并释放出肉毒杆菌毒素，造成婴儿型肉毒杆菌素中毒，再加上胃肠不易吸收，所以宝宝过了1岁才适合食用蜂蜜。
3、质地坚硬、纤维多的食物，新闻上经常播出宝宝被花生、坚果等食物呛到，所以尽量要软化或者磨碎后才能喂食宝宝；此外，像纤维多的食材，菜梗或是筋较多的肉类，就应该尽量避免。
4、果冻，果冻本身没有什么营养价值，而且里面的各种添加剂还会影响儿童的生长发育
5、葵花籽，葵花籽中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会对肝细胞有影响，引起儿童干燥症等疾病。
6、动物脂肪，适量使用，吃多了不仅会造成儿童肥胖，还会影响钙的吸收，造成孩子身高缺陷。
7、口味重的调味料，西红柿酱，辣椒酱，糖等，糖是孩子甜蜜的负担，吃多了不知会引起蛀牙等口腔问题，还容易造成宝宝的肾脏负担，干扰身体对于其他营养物质的吸收。
另外，像元宵、 年糕、粽子等糯米制品比较粘，又不易消化，不宜让婴儿食 用，一些刺激性食品如咖啡、浓茶、辣椒不利于婴儿神经系 统及消化系统的正常发育，也是不适合婴儿食用的。孩子的健康成长离不开细心的家长，在吃的方面上各位家长一定要特别注意哦。
