在我国南方地区生活的朋友对“回南天”都深有感触，每年的二三月份，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来。这种天气返潮现象就被称为“回南天”。
“回南天”不仅会给人们的生活带来不便，其气候特点形成的“湿邪”还容易诱发多种疾病，朋友们要注意防范。
心脑血管疾病
“回南天”气温变化大，忽冷忽热的天气容易导致血管收缩，血压波动厉害，是心脑血管疾病的高发期。对于患有高血压和动脉粥样硬化的老人来说，容易诱发血栓或脑出血。此类患者在“回南天”要控制好病情，按时服药和检查身体。
风湿类疾病
风湿骨痛、关节炎患者对气候的变化较为敏感，病情受天气变化的影响较大。中医认为，风寒湿邪侵袭经络是形成风湿类疾病的主因。“回南天”湿邪加重，关节病、肌肉疼痛也会加重。
所以，这一时期风湿类疾病患者要注意防湿、防潮、保暖，并尽量保持运动，每天最好运动一个小时。饮食上多次健脾祛湿的食物，比如薏米、淮山、扁豆、当归等。
胃肠道疾病
中医常讲，脾主运化。脾胃是运化水湿的根本，而“回南天”的湿邪之气会加重脾胃负担，导致肠道疾病多发。所以，“回南天”要加强脾胃的培护和调理，以达到防湿祛病的目的。饮食要以清淡为主，忌生冷油腻。
皮肤疾病
“回南天”天气潮湿，适合真菌的生长，容易导致真菌、霉菌感染，形成手足癣、湿疹、过敏性皮肤病等皮肤疾病。所以，这一时期要注意避免身体大量出汗，勤换鞋袜，保持皮肤清洁干爽，并加强通风换气，保持居住环境的干爽。
室内要做好防潮工作，返潮严重的情况下，要关闭好门窗，避免湿气侵入。室内除湿的方法有很多，小编就不一一赘述了。
“回南天”潮湿的空气确实让人感觉很不爽，既然无法改变这一自然现象，那就做好防潮祛湿工作吧，以上几种疾病，大家要注意预防哦。
