如何判断焦虑症-高居健康网

随着我们社会迅速的发展，人民生活的不断的要求，工作生活节奏也比较快，莫名其妙的压力也时刻在身边。每个人都要去应对不同的压力，在这时候就出现了一种症状，有些人是莫名其妙的，他会出现一些担心、紧张、恐惧、害怕，以至于他会觉得自己心跳加快、感觉胸闷、气急、呼吸困难，不知道要发生什么事，好像仿佛自己得了什么重病急病，特别恐惧，这种越是这样想，他越紧张越担心越害怕，他就会又觉得头晕，他就觉得头痛眩晕，甚至出汗、坐卧不宁，甚至他就小便也来了，有些人还特别奇怪，大便也来了，再有影响一部分人会惶惶不可终日，感觉自己好像有重大的疾病，要降临到自己身上，甚至有一种濒死的感觉，特别恐惧特别害怕。有些人打电话自救打120，有些人就不敢走，不敢跑了，甚至就得躺下，甚至紧张出汗，旁边人看着也恐惧，害怕。这一类人呢，以后别人看到以后都会帮忙，人家就把他送到医院，有的喊120来急救，经常会发生到医院去。医生说这么紧张，医生也会测心率确实是在一百一、一百二，一看那是真的是特别恐慌特别紧张。我们也都经历过这种状态。但是医生去查完全正常，甚至有留观，留下住院检查心电、脑电、B超甚至磁共振CT查了个遍，正常。医生说没有查到问题，现在医学治疗的是有问题治疗，没有问题治疗就出院了。出院过了三五天以后，以上症状又类似发生了，不知道怎么回事，然后又把从以上的就是上次发生事又重新演一遍。别人打120后，自己打120到医院去抢救，又为这事这时候医生就明白了，告诉他你这是焦虑发作。这时候才知道自己得的是焦虑，他不理解焦虑为什么会发生，其实当出现这些问题的时候，它就是个焦虑的症状。实际上焦虑是我们一个俗语，我焦虑的很，我紧张，我有点担心，有点小小不然的事情就过去了，可是有些人经常隔一段时间三天五天就发生了，不定时不定点，似乎有原因似乎又没有原因，当这种事情经常出现的时候，到医院去查，又没有查出客观异常的指标的时候。其实就是一种焦虑症状的发生，如果经常出现，那就是焦虑症的这个病症的成立或者诊断确立。所以我们怎么样去判断，自己在某个时间内突然出现的这一组症状，到医院去进行检查，也没有发现这种问题，三番五次出现，没有原因毫无征兆、似乎有的原因但是很牵强的时候，其实就是焦虑症状的发生，我们应该自己判断是不是焦虑症。

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焦虑症失眠能治愈吗

焦虑症是一个慢性疾病，失眠也是一个慢性疾病，总是反复不好。焦虑症的失眠其实是焦虑症的一个症状，如果焦虑症这种情绪有好转，睡眠自然也会跟着有好转。对于焦虑症来讲，如果没有一个好的应对压力和与人沟通社交的模式，将来可能还会再一次发作焦虑。当再次发作焦虑的时候，失眠也会再次出现。所以如果想要焦虑症能够完全的康复不再复发，要更多的培养自己良好的应对压力的模式和良好的认知思维模式。这样会减少复发，也会减少焦虑症失眠的发生。

轻度焦虑症怎么治疗

轻度焦虑症是指焦虑症的症状可能有一些精神上的担心、紧张、害怕、忧心忡忡，还有一些身体上的不舒服，比如心慌、心悸、口干、手颤、腹泻等等。对于轻度的焦虑症，可以采取一些非药物治疗，比如中医的耳针、针灸，都能够帮助到这些患者。或者也可以采取一些心理治疗的办法，心理治疗师会给予一些建议，怎么样调整认知模式，怎么样管理时间，怎么样应对这种应激的压力。当学习到这些知识，并且在生活当中去运用它，注意训练，自己也能够从轻度的焦虑症当中缓解过来。

焦虑症的六大躯体症状

焦虑症的躯体症状非常多并不止六大，而且各种不同的患者可以出现不同的症状，主要是一系列自主神经功能亢进的症状。身体的各个系统和器官都有自主神经，比如循环系统，如果自主神经功能亢进患者可能会感觉到心慌、心悸，甚至有这种早搏的感觉；如果涉及到其系统，如神经系统，可能会觉得周身都在颤抖，甚至有的时候拿笔都拿不稳、手在发颤，有的时候还会感觉到口干、口渴；影响到消化系统，有一些病人会觉得食欲不佳，不想吃饭甚至是腹泻，如当紧张的时候会容易上厕所。这些就是焦虑症的主要症状。

孕期焦虑症的表现

孕期较易发生焦虑和抑郁的情况。但其实不只是孕期，在妊娠期、围产期、还有妊娠后一段时间，由于体内激素的剧烈变化很容易产生情绪问题，出现焦虑和抑郁的情况。孕期焦虑其实跟焦虑症的表现差别不大，在精神方面可以表现为担心、害怕、紧张、忧心忡忡。大部分的孕妇对于这种担心是针对婴儿以后的健康、夫妻关系跟婆媳关系。躯体症状可以集中在心慌、心悸、头疼、失眠，还有一些消化道的症状，便秘、食欲不振、手足的震颤等等，这些都是焦虑的症状。