高血脂的原因:高脂血症是血里的脂肪增高。一般来说高脂血症的原因,一个是摄入过多,一个是它排泄减少,其实还有一个,就是它整体的代谢能力下降了,摄入过多,也就是说高脂肪的食物过多了,超出了人体能够代谢的能力,这些多余的脂肪不能够被消耗或者是变成人体需要的脂肪,它就沉积在血管引起我们说的冠心病,或者排出的过少,或者说即使他摄入的不够多。但是他对有限的脂肪,食物的代谢能力下降了,那么它也会沉积在血管,最后造成冠心病和高血压。所以应该说跟遗传因素有关,跟饮食因素有关,跟运动因素有关。因为运动决定了它的消耗,饮食决定了它的摄入,遗传决定了它的代谢能力,常见的就是这三种原因。
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高脂血症是怎么回事
高脂血症是怎么回事:
临床上高脂血症主要分为高甘油三酯血症和高胆固醇血症,有一些病人是混合性高脂血症。
随着当前大众生活改善,高脂血症发病率已经越来越高。常常有一类人平时吃得比较油腻,运动比较少,身体比较肥胖,他们往往容易获得高脂血症。因此这类病人,一定要进行严格饮食控制,控制饮食中脂肪摄入量,适当增加运动量能够改善血脂。
还有一部分并不是很胖,吃的也不多,但是血脂特别高病人可能是家族性遗传性高脂血症,由于基因有问题而导致血脂非常高。
高脂血症的危害有什么
高脂血症的危害通常有以下四个大的方面:一、高血脂会导致肝部功能损伤,长期高血脂会导致脂肪肝,而后导致肝硬化,损害肝功能。二、高血脂会导致冠心病。高脂血症形成动脉粥样硬化后,会导致心绞痛,形成冠心病。三、高血脂会危害冠状动脉,形成血管硬化。四、高血脂会导致高血压,会导致心肌功能紊乱,使血压升高。在血管硬化后又易发生脑血栓和脑栓塞。高脂血症最大的危害就是对心脑血管的影响,因此预防高脂血症从某种意义上来讲,就是减少心脑血管疾病的发生和发展,延长寿命提高生活质量。
高脂血症的中医调理方法
高脂血症调理方法应该是包括很多层面,从中医针灸来讲,针刺足三里、丰隆、内关、膈俞等穴位,可以减少血液当中血脂的沉积,加强血脂的代谢,同时还可以加强胃肠蠕动,增加脂质相关代谢产物排出;另外,还可以利用艾灸灸治某些穴位,比如足三里、神阙等使血脂大幅度的减少;同时高血脂可以用中药来治疗,进行辨证施治,要根据个体情况来进行降血脂,这样也能够取得很好降血脂的疗效,而且中药副作用较小;另外还可以考虑中药调养结合饮食治疗。
高血脂不能吃什么
高血脂不能吃什么:高脂血症的饮食禁忌主要有以下几点:
第一,忌吃或少吃胆固醇高的食物、忌食太多甜食、忌多食牛肉、忌多饮咖啡、忌偏食;
第二,忌就餐次数少,空腹时间越长,体内脂肪积聚的可能性越大;
第三,避免晚餐时间太晚,晚餐时间太晚,吃原味和难以消化的食物,会促进胆固醇在动脉壁上沉积,促进动脉硬化的发生;
第四,避免晚餐过量,晚间人的基础代谢低,食物容易消化和吸收;同时,晚上活动量少,能量消耗少,进食过量,可转化成脂肪;
第五,忌不限制总热量,一般的成年人,每日摄入1200-1500千卡的热量已足够。
高血脂的症状
脂血症有的患者可能会有头晕、乏力、失眠等一些轻微的症状,但并没有特异性的症状,所以高脂血症不能以症状来论断到底有没有高脂血症。只有做体检过程中才能发现血脂高与低,而且在验血脂之前要素食三天才能去医院,否则会影响甘油三酯的数值。