抑郁症要注意日常中不可以吃糖分过高的食物，也要注意及时的戒酒，并且咖啡类的食物也不可以吃，还有就是不能暴饮暴食。
抑郁症大家一定都不陌生，这种疾病困扰着很多人，发现后一定要注意及时的治疗，并且在饮食上也要注意一些问题，那么抑郁症的饮食禁忌有哪些呢？
1、不可大量摄入糖分
糖分摄入过多就会导致体内的血糖程度不稳定，出现忽高忽低的现象，大脑也会受到影响，这时候就不能正常的支配人的心情，容易加重抑郁病情。
2、及时的戒酒酒
酒精会让抑郁症患者变得神经质，身体中很多潜在的因素就会被激发，而且酒精也会阻止脑补的一些营养物质吸收，这样就会导致焦虑、抑郁不能及时的释放出来。
3、咖啡类刺激的食物也不可以吃
咖啡对人体有刺激作用，会导致大脑长期处在兴奋的状态下，从而就会影响到大脑正常的传递消息给神经，简接的也就会导致抑郁病情加重，甚至还会引起其他的疾病。
4、不能暴饮暴食
生活上有很多人在心情不好的时候就会暴饮暴食，其实这个习惯会诱发抑郁症，对于一些已经患上抑郁症的患者，也会导致病情恶化。
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抑郁症会头晕头胀吗
抑郁症会头晕头胀吗：
抑郁症患者，有些是以躯体的不适症状，来进行就诊，特别是出现头晕头胀以及头痛等症状。患者出现这些症状，一般是在思维迟缓以及情绪低落的情况下出现。往往患者会感觉到郁郁寡欢，脑子反应会比较慢，而且有时候会头脑空白，出现自我评价较低，觉得自己无用的情况。所以，患者会觉得活着没意思，会感觉到没有快乐的体验或感受，对事物没有兴趣，对于生活有一定压力，会觉得死是最好的结局，严重的患者会出现自杀行为。
抑郁症可以引起患者出现头晕头胀的情况，主要是因为精神压力过大所造成，导致脑供血不足的表现。而在这种时候，就会引起患者产生头晕头胀的表现。当然在出现症状时，应该结合其他的一些疾病共同判断会更准确。
老年人抑郁症中医辩证分型
老年人抑郁症在中医上分为四个类型。第一类是心脾两虚气血不足型。主要表现为失眠多梦、疲乏无力、心慌气短，对周围的事物不感兴趣、情绪低落、动辄心慌气短，这类的患者一般属于气血不足、心脾两虚。第二类是肝郁气滞，瘀血阻滞型。表现为脾气急躁、两胁胀痛、口干口苦、大便干燥、舌红苔黄。第三类是肝肾阴虚，内热混扰型。表现为五心烦热、盗汗、大便干燥、小便黄、脉细数、舌红少苔。第四类是肾阳不足型，表现为抑郁寡欢、四肢偏凉、四肢厥冷、怕冷。
抑郁症一般多久能好
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁症分为轻、中、重度，恢复时间每个人不一样。轻度通过心理咨询，心理工作者的帮助或者中药治疗会好；中度以上，如果用西药治疗，足量两周左右患者基本上都能看到好的迹象。这类疾病目前可以有效地治疗，如药物治疗配合心理治疗，自我调节康复，抗抑郁药有效率高达80％-90％。患抑郁症无需害怕，及时到正规医院就诊，并进行巩固治疗，二到四周就有明显疗效。
更年期抑郁症是什么原因引起的
更年期是妇女从有生育能力到无生育能力的过渡期。更年期妇女会发生内分泌的一些变化，进而导致情绪的变化，出现焦虑、烦躁、情绪低落、兴趣缺乏、容易发脾气等症状。其次和家庭环境以及自己的能力下降等也有一些关系。
焦虑症和精神病怎么区分
普通意义上的精神病是指重型精神障碍，包括精神分裂症、双相障碍、癫痫性精神病和一些器质性的精神障碍。焦虑症属于神经症的范畴，表现为以焦虑情绪为主的困扰。另外二者在现实检验能力也不同，精神病人的现实检验能力会下降，而焦虑症病人则不会。
