焦虑症可以自愈吗：
焦虑症除了神经递质的失衡、5-羟色胺、去甲肾上腺素这些神经递质的失衡以外，还跟他的个性特点紧密相关，如：胆儿小、不自信、自卑、过度在意他人的评价。一般来讲，焦虑症患者绝大部分都有明显的人格基础，内向、不稳定、多愁善感、紧张不安、孤僻、不自信、过度在意他人评价、追求完美，这种不良的人格基础，容易出现焦虑。
如果是轻度焦虑，通过积极地自己调整、放松，还是能够自愈的。因为轻度焦虑症患者，个性一般问题都不大，没有明显的性格的不良，通过自己的调整是可以自愈的。
但是中度和重度焦虑症患者，自愈的可能性就不大了。一般来讲，需要药物治疗联合心理治疗、联合自我治疗，包括自我调整、自我放松、自我成长、自我提高，这是最优的方式。所以大家平时一定要学会自得其乐，多放松、多调整，培养适合自己的放松的方法，也有助于缓解焦虑。其实焦虑是正常人类的一种情绪反应，适度的焦虑可以有助于提高效率，避免一些险。当过度的焦虑，就要积极地配合治疗了。
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焦虑症怎么确诊
焦虑的确诊主要是根据病人的病史，发病情况、家族史、临床症状、病程和体格检查、量表检测、实验室的辅助检查以及由专科医生来诊断。需要强调的是，出现一些焦虑症状后要到医院由专业科医生来判断，而不是自己给自己判断。
睡眠障碍和抑郁症有什么关系
长期的睡眠障碍患者一定伴随着抑郁症的出现，它们之间的关系有着非常高的相关度。任何一种病症的发生都会引发另外一种病症的出现。对于睡眠障碍患者而言，极有可能引发很多相关心理疾病，从而加重整个病程，因此需要对睡眠障碍有很高的关注。
焦虑症的睡眠障碍有什么症状
焦虑症和睡眠障碍有相互关系，75％的焦虑症患者都伴有睡眠障碍。同时睡眠障碍也是焦虑症患者生活质量的影响因素。很多时候焦虑症患者情绪比较高涨，睡眠一直处于浅睡眠状态，无法进入深睡眠，因此在睡眠过程易惊醒。焦虑症不解除，睡眠状态也会反复受到影响。
焦虑症患者的睡眠质量怎么提升
焦虑症一定会有睡眠障碍，有可能解决了焦虑症，患者的睡眠障碍就会消失。只要判断为焦虑症，要去服从医生的医嘱进行药物治疗。自主治疗可以做一些放松训练以及自我催眠的练习，吃一些维生素B族。焦虑症患者建议先找医生诊断，然后积极配合做治疗。
老年焦虑和老年痴呆有什么不同
老年焦虑和老年痴呆区别在于：焦虑是一个情绪的表现，比如坐卧不安，担心害怕、恐惧等。痴呆是表现为患者智能下降，反应能力总体下来，这两者可以重叠，痴呆的老人可以有焦虑，如果老焦虑、抑郁，再加上年龄越来越大就容易痴呆。
