高血压和体重有关系吗-高居健康网

高血压和体重有着比较密切的关系，体重超重是诱发高血压的重要因素。人的体重指数与血压水平呈正相关的关系，若是体重指数超过了24，那么高血压的发病率将会大大提升，比体重正常者会高出3~4倍，体重的指数越高，高血压的发病率也会越高。

在当今社会，高血压已经成为很普遍的问题，越来越多的人都被这种疾病所困扰。高血压的发病和多种因素都有密切的关系，比如说年龄、饮食等，这些都是生活中很常见的因素，却都是高血压的高发因素，那么高血压和体重有关系吗？
　　一、高血压和体重有关系吗
　　高血压和体重是有关系的，如果说体重超重，成为了肥胖者，那么将会成为诱发高血压的重要因素。体重的指数和血压的水平呈正相关，如果体重指数超过24，那么患上高血压的风险将会比体重正常者高3~4倍。现在已经公认，超重以及肥胖是导致原发性高血压的一种独立性的危险因素，在我国以及国外的其他一些国家都有报告显示，体重的指数增高，血压的水平会增高，而且高血压的患病率也会逐步上升。
　　二、高血压和体重有什么关系
　　1.体重超重会诱发高血压
　　如果体重超重，将会成为诱发高血压的重要因素。人体重超重是由于身体的皮下脂肪增多所致，这个时候血容量也会相应增加，从而加大心脏的负担以及血管的阻力，所以很容易发生高血压。
　　2.体重越重越容易患高血压
　　体重的指数与高血压的患病率是成正比的，简单来说就是体重越重，患上高血压的风险就越大。如果说一个人是中度肥胖，那么患上高血压的几率将会比正常体重者高出5倍还多，比轻度肥胖者高出两倍还多，如果是中度以上的肥胖，那么患上高血压的几率就更高了。
　　3.适当减重有助于降压
　　患有高血压的肥胖者来说，适当的减重是有助于降压的，平均的体重下降5~10公斤，收缩压可以下降5~20毫米汞柱，将体重控制在20岁以下可以更好的控制血压。不过减重应该要掌握正确的方法，除了减少总热量的摄入之外，还需要加强体育锻炼。。

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血压正常范围

血压正常范围：
　　正常成人的血压，按照国家的标准是收缩压为140mmHg，舒张压为90mmHg。无论是收缩压大于140mmHg，或者舒张压大于90mmHg，只要其中达到一条就可以诊断为是高血压。
　　血压高会引起一些不舒服的症状，最常见的症状是头疼、头晕、失眠、睡觉多梦，还有病人会表现为记忆力下降。
　　除此以外，高血压还会引起一些靶器官的损害，包括心、脑、眼、肾。长期高血压，心脏负荷过重，心肌收缩力过强，会引起心脏肥厚，引起心脏扩大以及损害脑功能、眼底动脉硬化等影响。

高血压患者吃什么食物好

高血压患者吃什么食物好：
　　高血压是生活中比较常见的一种慢性疾病，在其发展过程中，通常会导致人体血管受到损伤，如果没有及时针对高血压这种疾病采取合理的控制措施，容易导致其他并发症的出现，对患者的生命健康造成威胁。
　　出现高血压之后，忌食含盐高的食物。因为古文献里记载或者现代研究都提示，盐吃太多与高血压有着密切的关系。具体吃什么食物，要根据辨证的情况再来决定。如果患者属于脾虚的痰湿壅盛型，适合吃一些健脾利湿的食物，比如山药、扁豆、薏米；如果患者属于阴虚阳亢型，就要滋阴，比如梨、荸荠、莲藕，都是用来滋阴比较好的食物；如果是肝火上炎的病人，可能更适宜吃一些有泻火作用、有清肝火、清心火的食物。比如莲子心可以用来泡水喝，荷叶也可以用来沏水喝，以及菊花、决明子都是用来清心火、清肝火比较好的食物。

血压高艾灸哪里

血压高艾灸哪里：
　　艾灸在中医里主要用于治疗虚寒性疾病，在高血压里有很多种证型，并不是所有的证型都适合用艾灸来治疗。只有痰湿壅盛，或者肾阳不足的这种情况，可以用艾灸治疗。
　　如果是痰湿壅盛，中医认为脾是生痰之源，要解决痰湿壅盛的问题，就要灸与健脾、利湿有关的一些穴位，比如比较常用的像中脘穴、足三里穴、丰隆穴，都是利湿最好的穴位。像阴陵泉这样的穴位，可以用来治疗痰湿壅盛型的高血压。
　　还有另外一种就是常见的属于肾阳不足型的高血压，这种情况需要温肾阳，可以灸关元穴、气海穴，后背的一些腧穴，像肾俞穴、关元俞，都可以用来治疗肾阳不足型的高血压。但是还是要强调一点，如果是肝阳上亢、肝火上炎的高血压，就是有湿热症的这种病人就不适宜用艾灸来治疗。