心火旺引起的失眠怎么办

心火旺引起的失眠怎么办:
  心火旺会热扰心神,热扰心神就会导致夜寐不安。患者在睡眠不安的同时,可能会有心烦、心悸,甚至口舌生疮、小便黄、大便干结等,舌苔也是黄的,舌质也是红的,脉有可能偏快。临床治疗心火旺引起的失眠,重点在于要清心火重镇安神中药,中成药可选用朱砂安神丸用来清心安神,也可以采用一些针灸治疗,比如针刺内关神门或者针刺、放血,甚至用刮痧、拔罐等方法来解心火、通血络。
  也可以考虑按摩像涌泉穴的肾经穴位里,能达到引火归原、引火下行的作用。临床也可以建议患者采用食疗的方法,比如吃一些苦瓜、莲子心、丝瓜、冬瓜有甘寒生津、清热利尿的食物帮助来败火。临床上心火不足、心火上亢的患者就不可以再吃温热性的或者煎炸烧烤的食物。

心火旺引起的失眠怎么办相关阅读

睡眠不好针灸有用吗

针灸对治疗睡眠不好的患者有一定作用。针灸可以缓解失眠症状,睡眠不好的患者可以选择针灸的方法缓解,但是针灸必须选择正规的医院,找专业的医生进行针灸,根据不同的病因选择不同的穴位进行针灸。心火旺导致的失眠,可以扎心经的穴位,进行清心火,缓解失眠的症状。它是目前疗效较好的一种非药物性治疗方案。其无毒性,副作用少,易被患者接受,且不会导致成瘾性,特别对原发性失眠症疗效尤佳。在辨证取穴的基础上,适当予以安神镇静中药治疗。

睡眠障碍可以治愈吗

睡眠障碍一定可以被治愈。有些病症的治愈是一次性、单次的,有些病症则需要反复治疗。对于睡眠障碍,在其治愈之后还是可能会因其他发病因素引起。当睡眠障碍再次发生时,只需要去做相关的治疗就可以。因为睡眠障碍,它的引发的因素非常多,所以它可能会出现,被治愈之后,然后反复多次又会发生这样的状况,它是有这样浅显的因素存在的。所以面临睡眠障碍的患者一定要更加放松自己的心态,才能更好的去配合治愈患者所面临的一些症状问题。

失眠有哪些症状

失眠其实是属于精神疾病的一种,很多人患有失眠。失眠的症状其一就是入睡困难。失眠的患者躺在床上翻来覆去长时间睡不着觉。其二是睡眠维持时间短,患者睡一两个小时就会醒,并且再无法入睡。其三是早醒,睡两三个小时便醒来再无法入睡,到夜里三点、四点便醒,实际上应该早上六点、七点醒,可是患者提前醒了三个小时,再无法入睡。其四是多梦,所谓多梦还是以噩梦为主,一晚上噩梦连连,所以就会影响到睡眠。主要有以上几种情况。

失眠的自我疗法

失眠的心理治疗方法很多,首先在价值观上不要把睡眠看得非常重要,这是进行以下心理治疗失眠方法的首要理论基础。在正常人群中30%的人都有过失眠的经历,实际上心神不宁就会失眠。心理治疗方法其一,如果前一晚上没睡好,可以在早晨洗热水澡,外出锻炼身体,精力一样充沛。其二应该相信自己的生命力。提升对自己心理健康、身体健康的自信。其三,失眠首先要调整自己,多了解失眠心理的知识,减少不合理的认知与恐惧焦虑心理,可以找亲戚朋友倾诉,从而减轻压力。

什么样的人容易失眠

睡眠非常脆弱,多是多虑、提得起放不下的人容易失眠,还有老去想负面事情的人也容易失眠。要学会调理自己的情绪,调理自己的思维。在要睡觉的时候先不要去考虑重大问题,睡觉前半个小时尽量看轻松的电视或杂志等,这样有助于睡眠。

(0)

相关推荐

  • 失眠的饮食疗法

    失眠的饮食疗法:   对于失眠的患者,没有特殊的饮食疗法,但是患者在日常生活当中,还是有一些因素需要注意的,要尽量减少刺激性、兴奋性食物的摄入,睡前4~6小时之内,尽量的避免接触刺…

    10-20
    12
  • 失眠多梦是什么原因

    失眠多梦是什么原因:   失眠多梦最主要的原因就是神经心理方面,比如由于白天过度的工作,导致压力大、情绪的紧张或者情绪的不稳。它是一种焦虑、抑郁的临床表现,因此失眠多梦是神经心理方…

    12-25
    12
  • 失眠吃什么药好

    失眠吃什么药:   失眠药可以分为几大类,   第一,过去用苯二氮卓类,比如普通的舒乐安定,氯硝安定等;现在用唑吡坦类、佐匹克隆等,这些成瘾性相对小。   第二,有些失眠药成瘾性较…

    11-29
    12
  • 失眠中医的治疗方法

    失眠中医的治疗方法:   失眠的中医治疗有很多的方法。一方面可以采用中药治疗,另一方面针灸,艾灸或者好多按摩等等的方法,对于失眠也有这个治疗效果,像中药治疗,中成药可以根据病因的不…

    11-09
    10
  • 如何改善睡眠不好

    如何改善睡眠不好:   睡眠不好如何改善?首先睡觉的姿势。睡觉的姿势,一定要选择一个自己感觉比较舒适的姿势来入睡,这样能够让自己的全身的肌肉放松,最好是选择床铺之类的,也要有一定的…

    11-24
    10
  • 失眠是什么原因

    失眠是什么原因:   失眠的原因有几种,首先失眠的人和他的性格有关系,失眠的患者一般相对来说责任心比较重,他的心思比较内向,然后心也比较重,对什么事情比较爱想,这是他的性格的原因。…

    12-05
    21
  • 失眠怎么调理

    失眠怎么调理:   首先不要着急、紧张或者焦虑,另外需要保持良好的心态和愉快的心情,面对现实。患者自己要有信心面对失眠,不要害怕。另外,要维持平常心态入睡,不要总担心自己能不能入睡…

    12-26
    12
  • 得了抑郁症经常失眠怎么办

    当得了抑郁症经常失眠的时候,患者们首先要进行心理调节,要改善自己低落的情绪。患者还可以通过调整自己的睡眠时间和饮食,来改善自己抑郁症经常失眠的症状。如果患者抑郁症经常失眠的情况比较…

    12-01
    9
  • 失眠症的原因

    失眠症的原因:   失眠烦躁易怒是在失眠的情况下,同时伴有烦躁和易怒。失眠症的原因都是焦虑抑郁造成,它的根本原因可能跟焦虑有关系。而易怒烦躁往往是焦虑症常见的症状,所以失眠易怒烦躁…

    11-26
    10
  • 治失眠最好方法是什么

    治失眠最好方法是什么:   治疗失眠的最好方法:   第一,总体的目标:尽可能的明确病因,以达到以下的目的。   (一)改善睡眠质量和增加有效的睡眠时间。   (二)恢复社会功能,…

    11-14
    12
  • 失眠吃哪些药

    失眠吃哪些药:   那么目前的对于治疗失眠的药物有两种:   第一种是苯二氮卓类的药物,第二种是抗抑郁药物。比如米安色林,阿米替林,多塞平,马普替林等。这些药物需要在面诊医生的指导…

    11-14
    13
  • 中医如何治疗失眠

    中医治疗失眠需要根据具体情况辨证论治。心血亏虚型可通过养心血治疗。肾阳亏虚型可以通过温补肾阳的方法治疗。肾阴亏虚病人可以通过滋补肾阴治疗。心脾气虚表现为周身乏力、不愿吃饭可以通过健…

    11-13
    22
分享本页
返回顶部