心肌梗塞会导致严重的后果，更为严重的还会造成心跳停止，甚至出现死亡的现象。所以需要做出预防，想要预防，就要做到戒烟戒酒，并且在饮食方面也需要做好调整，要以低脂低盐的饮食为主，并且要多吃一些新鲜水果和蔬菜，适当的做一些有氧运动。
身体正常的冠动脉血流速度比较快，这样意味着给心脏正常的供血，来维持心脏的正常运转和工作。一旦出现异常，也就是说，突然出现斑块，就会导致供血缓慢，也容易造成心肌坏死，这种情况称为心肌梗塞，那么怎样防止心肌梗塞？
自身患有高血脂和高血压的患者，以及患有糖尿病的人群，就会容易出现心肌梗塞的症状，所以在生活中，一定要及时预防，可以降低心肌梗塞的发生。想要更好的预防，就需要从生活中的方方面面来预防。
注重心理的平衡
注重心理平衡能有效的预防心肌梗塞的出现，因为情绪波动容易造成血管的收缩，也容易导致心率加快，从而造成心肌缺血和缺氧，严重的就会诱发心肌梗塞。所以患有心脏疾病的患者，就需要注意，不要出现激动和紧张，以及焦虑抑郁的情绪，保持心态乐观，可以有效的防止这种现象的出现。
根据温差加减衣物
患有心肌梗塞的患者，尤其需要注意气温的变化，因为气温急剧变化，也是造成疾病的重要诱因。所以做到根据温差加减衣物，可以有效的防止出现心肌梗塞。
保持大便通畅
便秘患者在排便的时候，腹腔内的压力会升高，也会影响到心肌供血的正常运行，从而导致心肌梗塞的出现。所以一定要保持大便的畅通，可以避免这种疾病出现。尤其是老年人群，一定要多吃新鲜水果和蔬菜，减少油腻食物的摄入。
戒烟
由于烟里边含有大量的尼古丁等有害物质，很容易造成冠动脉痉挛，从而造成心肌梗塞。所以一定要做到戒烟，不仅对自身的健康有利，还可以避免家人吸入二手烟对身体造成的伤害。而且在生活中还需要做到适当的运动，能有效防止疾病出现。
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心肌梗塞吃什么药
心肌梗塞吃什么药：
急性心肌梗死急性发作时，首先，要嚼服阿司匹林、氯吡格雷。其次，送到医院后，做冠脉开通，用溶栓的药或急诊的PTC或PCI。
如果冠脉解剖不适合做介入，做急诊搭桥，在急性期主要以挽救心肌开通罪犯血管为主。到亚急性期和恢复期，更多的药物着重于改善心肌、冠心病的预后。主要分为这几类：
第一，降低血压。心肌梗死之后心脏的负荷越低越好，在保障重要脏器灌注的情况下，使用ACEI、ARB、β受体阻滞剂等。
第二，改善预后的药物。包括他汀类的药物。
心肌梗塞怎么治疗
心肌梗塞怎么治疗：
心肌梗塞发生后，要在最短时间内开通罪犯血管。方法有：第一，溶栓。二，外科搭桥。
当冠状动脉解剖不适合做支架时，为挽救心肌，会做冠脉移植，俗称冠状动脉搭桥。除这些治疗手段外，口服的药物也很重要。要嚼服阿司匹林和氯吡格雷等，所有这些药物都能在最大程度上减少血小板的聚集，阻断凝血块的发展。改善预后的药，包括β受体阻滞剂、ACEI或ARB类的药物，还有重要的一种药物就是他汀类的药物，从根本上预防斑块的发展和破裂，而减少再次发生心梗的危险。
