想要预防预防急性心梗，首先需要需要限制食盐的摄入，否则会导致血压升高；其次，建议少食多餐保持低胆固醇以及低脂肪饮食；再者，建议早上不要立刻起床，控制热量摄入；最后，还要控制好血压以及坚持一些有氧运动。
我们都知道，心肌梗塞的危害性是非常巨大的，尤其是急性心肌梗塞的发生，倘若病情严重的话，随时都会要了患者的生命。因此，想要保持生命健康的话，务必要从生活上处理好。那么，怎么预防急性心梗？下面让我们了解一下吧。
1、限制食盐
患者倘若盐的摄入量超标，就会引起血管对各种升高血压物质的敏感性，会导致细小动脉痉挛，使血压升高。
2、少食多餐
建议患者务必细嚼慢咽，每天吃上三到五顿，七八分饱，切莫暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物千万不能够吃。
3、低胆固醇、低脂肪饮食
患者日常饮食最好以玉米油、菜籽油以及芝麻油，此外，还包括花生油以及豆油等等作烹调用油。应避免吃含胆固醇高的动物内脏、过多的动物脂肪、同时宜多吃豆制品。
4、切莫立即起床
患者早上醒来以后不能够立即起床，建议最好停留4分钟到5分钟以后再起床，心肌梗塞患者要保持心情开朗和情绪稳定，多和大家聊天沟通、说说笑笑，情绪切莫过于波动，切莫经常生闷气。
5、控制热量摄入
经调查，肥胖者患上心肌梗塞的机率要大，因为脂肪过多环绕心脏，压迫心肌，继而会导致患者的肌功能发生减弱。
6、高维生素维生素食物
建议患者尽可能多吃一些含有丰富的有维生素食物。尤其是一些维生素C含量丰富的食物，可以有效增强血管弹性。
7、控制好血压
患者需要把血压控制在13080毫米汞柱以下，可有效地减少冠心病的急性事件，对防范中风、肾功能损害、眼底病变等并发症也大有裨益。
8、坚持有氧运动
患者需要注意，在平常的时候，也应该适度参加一些体育锻炼，这样子更加有利于增强自己的心肺功能，还可以促使营养心肌的冠状动脉建立起侧支循环，从而可以保证对心肌的血供。
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心肌梗塞有什么症状
心肌梗塞有什么症状：
心肌梗塞的症状有：
第一，疼痛时，10分钟以上不能缓解。
第二，心梗时，表现为胸骨后的压痛、绞痛、压迫感等，同时伴有胸闷、憋气、大汗。心梗时，去测患者血压有一过性的升高，接着持续降低。
第三，心律失常。比如频繁发生的早搏，出现一过性的心室率增快，或出现心脏骤停。
心肌梗死，最重要的是开通罪犯血管，把梗死的相关血管，通过器械的、药物的方法进行开通，如果能够早期发现心梗，就能够为自己或为患者带来一条更多的生路。
心肌梗塞吃什么药
心肌梗塞吃什么药：
急性心肌梗死急性发作时，首先，要嚼服阿司匹林、氯吡格雷。其次，送到医院后，做冠脉开通，用溶栓的药或急诊的PTC或PCI。
如果冠脉解剖不适合做介入，做急诊搭桥，在急性期主要以挽救心肌开通罪犯血管为主。到亚急性期和恢复期，更多的药物着重于改善心肌、冠心病的预后。主要分为这几类：
第一，降低血压。心肌梗死之后心脏的负荷越低越好，在保障重要脏器灌注的情况下，使用ACEI、ARB、β受体阻滞剂等。
第二，改善预后的药物。包括他汀类的药物。
