乳腺增生是女性疾病中发病率较高的一种疾病。乳腺增生的原因有很多，首先内衣不合适，过紧的内衣阻碍乳房的血液循环；其次是饮食不合理，脂肪摄入过多；再次服用过多含有雌性激素的保健品；最后若长期处于紧张激动或消极的情绪也会诱发乳腺增生。
乳腺增生是由于乳腺组织成分的增生，又可称为小叶增生。现在大多数的女性都会患有这种疾病，虽然最开始并没有太明显的症状，很多女性都没有引起重视，但是当乳腺增生加重时，就会感到乳房疼痛，甚至身体其他部分比如腰部、肩部都有伴随着疼痛，严重时，可导致乳腺癌的发生。那乳腺增生是什么原因呢？
一、内衣不合适
有些女性很喜欢漂亮的内衣，但不知道自己的内衣尺寸，往往会忽略尺寸直接购买大概符合乳房大小的尺寸，并没有特意测量，这样就导致购买的内衣实际上并不适合，导致穿戴内衣时太紧，胸部的血液循环受到影响不流畅，长期如此，就很容易出现乳腺增生；另外晚上睡觉时若也穿戴内衣时，也会影响胸部的血液循环。
二、不健康的饮食习惯
现在有很多不健康的食品，比如垃圾食品油炸的薯条、鸡腿、鸡块等，都含有大量的脂肪，一旦女性大或者长期量摄入这些高脂肪的食物，就很容易使体内脂肪堆积，导致乳腺增生；另外在天热甚至冬天寒冷的时候，很多女生会吃冰寒的食物，从而编程寒性体质，也很容易诱发乳腺增生的问题。
三、服用过多含有雌性激素的保健品
倘若女性身体的雌性激素处于一个正常水平额话，那么就会年轻老的很慢，所以有些女性会特地购买服用比如蜂王浆等含有雌性激素的保健品，如果长期过量服用，就会造成体内的内分泌失调，这样就会很容易导致乳腺增生。
四、情绪状况
拥有一个良好健康积极乐观的心态对于身体也是有益的，倘若女性长期处于紧张、抑郁、消极的情绪中，都会对身体造成一定的伤害，很容易引起内分泌失调，那么体内的激素分泌发生紊乱，就大大增加了乳腺增生的几率。
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为什么会乳腺增生
当患者没有达到剧烈疼痛，工作、休息、情绪都不影响时，无需通过药物或其它方面治疗。有些情况可能会引起患者疼痛有所加剧，如吃刺激性食物，有吸烟嗜酒、熬夜的习惯等。只有把以上问题处理好，乳房疼痛自然可以得到缓解。
怎么预防乳腺增生
目前没有很好的办法或药物能够预防乳腺增生。乳腺增生经常是以疼痛或是触摸时乳房不均匀所表现。可以从心理、生活、行为习惯改变。如减少辛辣食物的摄入；忌饮酒、吸烟；保证充足睡眠；注意情绪管理，可以使得乳房疼痛得到一定预防。
乳房肿胀疼痛是不是乳腺增生
乳房的疼痛、胀痛，有各种各样的表现。疼痛并不是医学上所理解的乳腺增生是病理增生的概念。乳腺的疼痛和乳腺的胀痛有时候表现为乳腺的刺痛，它属于人体激素水平在波动时对乳房产生的影响。是正常的生理的范畴，属于乳腺的增生的很重要的临床表现。
乳腺增生患者需要注意什么
乳腺增生是一个接近于生理状态的一种不适感。建议女性患者每6到12个月到医院进行正规的检查，不能认为得了乳腺增生是良性病而放任不管。可以通过调节自己的情绪、心理压力的释放和饮食生活的管理，使得乳腺增生得到缓解。
乳腺增生中医怎么治疗
乳腺通过B超检查出现了乳腺增生或者钼靶检查出现乳腺增生，中医认为乳腺增生是易躁易怒易忧、思想压力大、多愁善感、焦虑上火、肝火太盛、肝郁气滞和冲任不调而成。所以中医治疗一般就是疏肝理气，软坚散结，活血化淤，往往取得显著的疗效。
