经常刮痧，可以起到活血排毒，舒筋通络等作用，它是目前人们较为青睐的一种养生方式，虽然刮痧操作简单，易懂易学，但是在进行操作时也是有严格要求的，需要大家多多了解和把握，那么，刮痧的注意事项都是什么呢?下文为大家具体介绍。
一、刮痧时应避风和注意保暖
刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
二、刮痧后饮热水一杯
治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
三、刮痧后洗浴的时间
治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
刮痧时注意太饱或是肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧，夏天中午气血比较活跃的时候不要刮。凡皮肤有溃烂、损伤、炎症的部位均不能用此疗法，如大病初愈也不宜采用刮痧。有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。
刮痧注意事项是什么你要清楚相关阅读
面部刮痧有哪些益处
刮痧的应用偏重于保健，也广泛应用在美容养颜、减肥这些领域。面部刮痧有改善美白淡斑的作用，还可以加快面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，从而达到保健养颜的目的。
砭石刮痧板是指什么
砭石刮痧板是以砭石作为主要材料的刮痧工具。现在研究证明，砭石有一定的止痛和抗炎的作用，砭石和刮痧的作用结合在一起，共同起到活血通络，治病的目的。归根到底它是以砭石作为原材料，根据我们的使用需求，做成不同的形状的一种刮痧工具。
牛角刮痧板是指什么
牛角刮痧板是刮痧工具的一种，材质一般是水牛角，具有凉血、散寒、软坚的作用，除了常规的一些病症，像皮肤的臃、疽、疮，都可以使用。牛角物美价廉，操作性强，形状可塑性强，方便持有、使用和操作。牛角类的刮痧工具使用非常广泛，非常常用。
