引发肩周炎的原因可能是过度劳累，特别是针对一些需要经常坐在电脑前或是伏案工作的人群，更易于患上肩周炎。同时，若是肩部受到重物的碰撞而引发局部损伤，或是肩部周围部位做过手术，这都会引发肩周炎。而且，寒冷的冬天肩部受到冷风吹，或是夏天空调风对着肩部吹，导致肩部出现无菌性炎症，引发肩周炎。
患有肩周炎的病人会出现肩部疼痛、活动不便等症状，严重者会影响正常的工作、生活，甚至还会出现痉挛，废用性肌萎缩等后果。因此，要明确引发肩周炎的具体原因，不仅可以更好地从源头上治疗肩周炎“对症下药”，而且还能从根本上预防病情的进一步恶化，达到最终治愈的目的。那么，肩周炎原因是什么呢？
一、过度劳累
这是因为长时间坐在电脑前或者是伏案工作等过度劳累导致的肩部劳损性损伤，长期发展演变成肩周炎，因此要在休息间隙经常活动下肩部。同时，经常低头玩手机，较低距离的写作业、看书等都可能会导致肩周炎的出现，要注意保持正确的坐姿，减少低头玩手机的次数，这对于缓解、治疗肩周炎起到积极作用。
二、肩部损伤
这主要是因为肩部受到重物的压迫或者是其他原因所造成的肩部损伤，或者是肩部以及其周围做过手术而导致的病菌感染引发的炎症，这都会成为患上肩周炎的原因。除了相应的药物治疗外，还需要定期对肩部做下按摩、揉捏等康复性运动，防止肌肉功能性退化，同时，还要在日常生活中减少肩部用力。
三、肩部受凉
这主要指的是不注重肩部保暖，天气寒冷时穿的衣服过少导致肩部受凉，从而引发局部血液循环速率降低，进一步恶化成无菌性炎症导致肩关节以及其周围部位出现炎症。或者是在夏天肩部持续在空调风下吹，导致肩部受凉引发肩周炎，这需要再开空调时注意不要让空调风对着人吹，起到室内保持凉爽的效果即可。
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肩周炎的症状
肩周炎的症状：
肩周炎的症状包括：
第一，最突出的症状是肩部疼痛。病人会出现阵发性疼痛，之后会有逐渐加重，而且会向颈部及肘部放射，尤其在肩关节受到碰撞或者牵拉时，会出现撕裂样疼痛，夜间尤为明显。
第二，肩关节活动受限。肩关节向各个方向的活动都受限，包括外展、上举、内外旋。
第三，怕冷。肩关节非常怕冷，尤其在晚上睡觉的时候，往往需要加盖棉被。
第四，局部压痛。肩关节周围会有明显的压痛点。
第五，肩周肌肉萎缩。肩关节的三角肌、冈上肌，出现早期肌肉废用性萎缩，同时还会出现肩峰突起等外观性改变。
怎么判断肩周炎
怎么判断肩周炎：
判断肩周炎主要有以下方面：
第一，从年龄上。绝大部分患者年龄都高于45岁，如果有的年轻人20多岁，肩膀疼，抬不起来，一般不是肩周炎。
第二，症状主要以疼痛为主，肩膀的局部疼痛。有部分患者会放射到前臂、手。但主要还是以肩部疼痛为主。
第三，行动一定程度受限。例如肩，一般有三个方向受限，摸左侧，上举及后伸三个方向有一部分受限制。比如比较典型的是很多病人梳头梳不着，或够对侧的耳朵够不着。这些是判断肩周炎非常容易的方法。
肩周炎疼痛怎么缓解
肩周炎疼痛怎么缓解：
肩周炎的疼痛，可以从以下几个方面进行缓解。
首先，吃一些止疼药。比如芬必得等，非甾体抗炎药。
第二，可以用中医。有一些比较成型的中成药，也可以对肩周炎疼痛进行缓解。
非药物疗法中，针灸治疗肩周炎效果也很好。在针灸基础上，可以加局部按摩、拔罐、放血。如果对于寒性肩周炎，还可以进行艾灸，这些对缓解肩周炎疼痛非常有好处。理论讲，肩周炎是一种自限性的疾病，如果治疗会缩短病程，如果不治疗，一般2到3年之内，绝大部分会自行缓解。
肩周炎的锻炼方法
肩周炎的锻炼方法：
肩周炎俗称“五十肩”，以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
肩周炎的锻炼主要是根据疾病的表现。因为肩周炎主要是几个方向受限：
第一，对侧的肩膀方向受限。
第二，上举受限。
第三，后伸受限。所以锻炼主要针对这三个方向来采取不同的方法。
治疗的目的是第一，预防粘连。第二，进行治疗。如果不治疗，受限程度会越来越严重。尽量做到比前一天高一点，每天有一点进步。
肩周炎是怎么引起的
肩周炎的原因有很多种，多数发生于50岁左右的中老年人，又名“冻结肩”。引起肩周炎的原因有：长期不良的姿势、慢性劳损、骨折后制动，肩外因素例如颈椎病、心脏病、胆囊的疾病等会引起肩关节肌肉的痉挛，逐渐出现炎症反应，导致肩周炎。
