每天早上起来腰疼是怎么回事-高居健康网

每天早上起来腰疼的原因主要分为生理性和病理性两种，其中生理性原因包括睡姿不良和睡软床，一般只需要及时的纠正就可以改善。病理性原因包括腰肌劳损、腰部晨僵和脊柱关节疾病，当出现这种情况后，需要及时的采取措施，以免病情持续性的加重。

很多中老年人每天早上起床的时候都会出现腰疼的情况，但是起床活动一段时间后腰疼的症状就会好转，出现这种情况后，大多数人都会认为是睡觉姿势不良所造成的。但实际上有很多原因都会导致早晨起床腰疼，例如患上一些疾病，那么每天早上起来腰疼是怎么回事呢？
　　一、早晨起床腰疼的生理性原因
　　1.睡姿不良
　　如果在睡觉的时候长期使用一种姿势，而且这种姿势对腰背部受力过大就会使腰背肌长时间的疲劳，从而出现腰肌劳损，就会导致早晨起床腰疼。
　　2.睡软床
　　正常情况下，每个人都是有生理弯曲的，如果睡比较软的床，就会十分不利于自然的生长和弯曲恢复，而且脊柱中断会呈现下线的情况，腰部的肌肉也会长时间处于紧绷的状态，时间久了就会出现腰疼。除此之外，睡软床的时候，骨盆向各个方向流动都会受到阻力，翻身或坐起的时候需要更加用力，很容易造成急慢性损伤。
　　二、早晨起床腰疼的病理性原因
　　1.腰肌劳损
　　早晨起床会出现腰疼，可能是因为长期不良姿势所引起的慢性积累性损伤，因为长时间的站立或坐着或减弱腰部肌腱和韧带的生长能力，从而使局部的乳酸积累过多，腰肌的正常代谢也会受到抑制，就会出现腰疼的症状，这属于腰肌劳损的一种。
　　2.腰部晨僵
　　腰部晨僵主要指的是病变的关节在静止不动后就会出现比较长时间的僵硬，例如胶粘着的感觉，出现这种情况后，腰背部的肌肉、筋膜和关节，以及韧带等组织会处于僵硬的状态。但是在适当活动后，这种情况就会逐渐减轻，所以一般早晨起床后，活动一段时间腰疼的情况就会好转。
　　3.脊柱关节疾病
　　如果本身就患有脊柱关节疾病，或其周围的软组织疾病，例如肌纤维炎、局部损伤、肌肉痉挛、粘连等等，都可能会导致早上醒来的时候出现腰疼的症状。

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