重度抑郁症多久能治好-高居健康网

重度抑郁症多久能治好：
　　重症抑郁症患者多久能治愈，这又牵扯到一个抑郁症的疗程问题。一般来说，重度抑郁症患者的疗程是偏长的，我个人觉得大约需要至少3个月。抑郁症治疗一般是3个月一个疗程，而重度抑郁症至少需要3个月，也可能需要6个月。因为很多时候重度抑郁症的治疗效果可能单一用药不好，还需要联合用药。所以抑郁症患者治疗的时候，不要过早停药，至少要痊愈了以后，还要巩固至少6个月，巩固期的剂量可以稍微减少一点，治疗期结束了是巩固期，巩固期结束了是维持期。维持治疗个人建议是6到12个月，剂量还可以再减一点，当然了，这个针对的是首发的抑郁症患者。
　　研究发现抑郁症的复发率还是比较高的。这种情况下，患者就可能需要较长时间的维持药物治疗，来预防抑郁症的复发，同时积极的进行心理治疗，进行人格的自我成长和人格的提高，培养患者应对负性事件的能力。这样才能够从根本上提高抑郁症的治愈率，降低抑郁症的复发率。维持期服药，对抑郁症的巩固治疗，还是非常的必要的。

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怎么调理轻度抑郁症

怎么调理轻度抑郁症：
　　轻度抑郁症在临床上，一般不推荐采用药物治疗。因为吃药虽然很安全，也不会导致大的副作用，但是吃药本身就有心理暗示，会让人觉得自己是病人，尤其是患上心理疾病，就会让人有病耻感，觉得心里不舒服；会觉得自己的事情、情绪不能自己做主，需要通过药物来帮助。很多抑郁症患者从潜意识里会认为抗抑郁剂就像吃兴奋剂，或者就像吸毒，自己本来不高兴，但服药后就会强迫自己高兴起来，这是一个很不自然的情况。所以很多抑郁症患者希望自我调理，自我调理方法很多：
　　比如因为工作压力大，可能就需要调整工作的节奏，要让自己主动减压；如果由于生活方式有问题，可能就需要增加运动、减肥；
　　如果因为人际关系的问题，可以考虑结束一段关系或者开始一段新的关系等。另外，还可以看一些书籍，这些书籍我并不是一定要去研究心理治疗、心理咨询的书，而是要看一些自己感兴趣的书籍，比如少看手机，可以看一些文学、历史、哲学的书籍；因为文学、历史、哲学都蕴含着很丰富的心理学思想，对人生的思考可能都有帮助，有助于轻度抑郁症患者的病情缓解。

抑郁症的症状

抑郁症的症状：
　　抑郁症跟焦虑症是叠加性的疾病，所以抑郁跟焦虑的临床表现也是叠加的。临床上对于抑郁症的国际的指南，要出现三大核心症状：
　　第一，情绪低落；
　　第二，兴趣缺乏；
　　第三，精力下降，总有疲乏的感觉。
　　在这三大症状的基础之上，可能还会出现其他的症状，比如说睡眠、体重、食欲的问题，或者对自己的评价过低、总是有负罪感、甚至自杀等等一系列的临床的躯体症状或者情绪症状，这些症状如果已经影响到生活和工作的能力，持续2～4周以后就叫抑郁症。所以抑郁症跟焦虑症是重叠出现的，都是由5-羟色胺紊乱以后所导致，这个人可能在情感低落的时候也容易发脾气，所以抑郁焦虑很难区别。

抑郁症会不会失眠

抑郁症、焦虑症大多数都会失眠。而且它表现的是入睡困难，早醒甚至是睡眠时间缩短，睡眠质量下降。其实失眠大多数人都会发生，可是经常到睡眠科来看病的病人还是少数，世界卫生组织关于失眠有一个统计，在正常人群当中，30％到40％人都有睡眠障碍，都有过失眠的体验。实际上我这样认为，也可能90％以上人都有过失眠的体验，无非是他很短时间很少，两三天睡不着就好了，其实我们诊断失眠也很宽泛，一周有三四天睡不着觉，入睡困难，睡眠时间减少，持续一个月，才会诊断失眠。实际上，大多数人都没有到这个状态，两三天睡不着了，两三天以后就睡着了，其实我们是当有抑郁焦虑的时候，失眠是最先出现的一个症状。不是说失眠会引起抑郁焦虑。而是当有抑郁焦虑的时候，失眠是我们有最先出现的。我们有时候开玩笑说，失眠是抑郁焦虑的晴雨表。当我们积极去治疗抑郁焦虑的时候，失眠症状改善，睡眠增多的时候，它也是最先出现，所以并不是失眠引起的抑郁焦虑。其实抑郁和焦虑最先出现，大多最先出的症状就是失眠，或者睡眠减少，或者睡眠容易出现早醒，甚至多梦、噩梦等这些问题。

怎么判断是不是抑郁症

怎么判断是不是抑郁症：
　　因为抑郁症最主要的临床表现是情绪低落、心境低落、兴趣低。所以如果做自我评判，是看看自己是不是有这方面的症状，对过去感兴趣的事情现在没有兴趣，整天高兴不起来、不开心，没有缘由的高兴不起来、不开心。如果觉得自己有很明显的这样的症状，应该考虑自己是不是患有抑郁症。
　　如果觉得自己有这方面的问题，可以做汉密尔顿量表的测评。汉密尔顿量表的测评可以到医院的综合内科、神经内科或心理门诊，都可以做。病人也可以自己做抑郁的自评量表，是SDS的自评量表。通过一些问答做出自我评判。在50分之内正常，50分以上有倾向，60分以上应该去看医生。