男性不育如何预防-高居健康网

大约近半成的男性不育患者是找不到明确病因的，如此可见平时做好预防措施是远离不幸的重中之重，所以预防不育，更应该从娃娃抓起，注意局部卫生和良好习惯，戒烟戒酒，关注自己的生殖健康，健康生活，积极调节情绪。

随着现代社会生活节奏的加快，社会压力的增加，结婚越来越晚，很多夫妻要不上孩子；近年来放开的二胎政策，高育龄夫妇赶末班车生育二胎，而不孕不育的问题越来越多，其中男性不育的情况越发的严峻。那么针对男性不育如何预防？
　　1、预防不育，从娃娃抓起
　　从男孩婴幼儿时期就应该关注他们的生殖健康问题。在生殖器官发育和成熟的过程中，包茎、隐睾、静脉精索曲张等结构异常往往会有症状或体征表现，如果能早期得到有效处理，可以很大程度上防止成年后不育的发生。
　　2、注意局部卫生和良好习惯
　　贴身衣物应该经常换洗，要避免长期穿着紧身衣物。睾丸的最佳生精温度比体温低3℃左右，高温环境对生精有明显的不利影响，因此，经常蒸桑拿，长时间驾车，长期穿着紧身内衣裤，在沙发中久坐等习惯都应该尽量避免。
　　3、戒烟戒酒，祝君好“孕”
　　男性吸烟和大量饮酒有生殖抑制作用，应该戒除。事实上，吸烟对身体百害而无一利，广大男性要及时戒烟。大量饮酒对身体的伤害也是显而易见的，所以，要想有好“孕”，尽量烟酒不沾。
　　4、关注自己的生殖健康
　　生殖道感染是导致男性不育的最主要因素，大约一半不育者的精液中可以发现解脲衣原体存在。身体其他部位的感染性疾病如急性腮腺炎，结核杆菌等也会对精子活力造成不利影响。因此，身体有不适的时候要及时求医，尤其是生殖健康问题，不要忽视，应该积极治疗。
　　5、健康生活，积极调节情绪
　　健康的生活方式对于保持良好的生殖功能十分重要。比如经常体育锻炼，合理作息，有利于保持良好的免疫调节能力，降低感染的风险，对神经内分泌调节也有好处。
　　饮食上可以适当多食用富含锌，硒元素的食物如牛奶，玉米，黑豆；合理摄入维生素A、C、E；多吃具有抗氧化功能的食物（比如番茄中的番茄红素）以及富含精氨酸的食物（如牡蛎）都可以保持生殖活力。
　　当然，除了以上几个方面的预防，精神因素对于不育的影响很大，合理调节情绪，保持积极心态是解决不育问题的重要着手点。在备孕之前，男性更要积极做孕前检查，科学备孕。

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男性工作压力大会不育吗

男性工作压力大会不育吗:
　　男性不育症与工作压力有关。像现在一些IT男工作压力大，经常坐在电脑面前工作很长时间，而且经常会熬夜，导致身体处于超负荷的状态，那么就会进一步影响到男性的性功能，甚至会出现阳痿、早泄以及不育症的发生，导致精子的质量降低从而会患上男性不育症。
　　男性不育不仅仅是影响了家庭和宝宝的出生，还会使自身健康受到严重的侵害，甚至会危及生命健康，因此选择相对应的治疗方法积极的进行治疗非常重要。男性朋友适当给自己减压，保持积极乐观的心态，这样才会有健康的身体。

男性不育的治疗

男性不育的治疗:
　　男性不育症的治疗原则首先要弄清病人的具体病因，以求对症下药。同时饮食上避免吃棉籽油、油炸、辛辣刺激性食物，改掉不良的生活习惯，增强体质，患者应戒烟、戒酒、忌辛辣食物，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。
　　因为不育症的原因很复杂，西药治疗中没有明确写治不育症，都是经验性治疗。但是中医可以根据病人的体质进行具体治疗。遵从医生的合理治疗，不育症属难治性疾病，切忌道听途说，误服补药。应在专科医生的指导下合理治疗。

男性怎样预防不育

男性怎样预防不育：
　　男性要有良好的生活方式，避免导致精子出现异常。要避免长期吃棉籽油，忌食辛辣刺激性食物，营养要均衡，多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜里面有防老化的营养成分，其中包括维生素C、维生素E、锌、硒等都有助于精子的健康成长，这些营养成分主要含在水果和蔬菜中，特别是绿叶蔬菜、坚果。
　　如果身体已处于肥胖阶段，要加强体育锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力，严格控制自身体重，男性身体过分肥胖，会造成腹股沟处的温度上升，从而影响精子的发育成长，引起不育。可以吃些中药进行调理，能够有效预防男性不育症。

男性不育症的认知误区

男性不育症的认知误区:
　　人们对男性不育症最重要的认知误区就是认为不育就是女方原因。在中国，男人结婚都要生孩子，如果生不了孩子都会认为是女方原因。其实生不了孩子双方都有责任。男性不育症发生率为10％左右。
　　其中单纯女方因素约为50％，单纯男方因素约为30％，男女共有约20％。如果夫妻结婚一年以上不生孩子，双方都应去医院检查，这样才会拥有健康的生活。男性不育症的治疗原则首先要弄清病人的具体病因。同时，饮食上避免吃棉籽油、油炸、辛辣刺激性食物。