月经容易长痘痘，可以做好预防的工作，要注意不要熬夜，控制好情绪，因为长痘痘多与这些原因有关。另外还要注意不要吃刺激食物，可以多补充锌，此外还要注意做好控油与保湿，经期时不要化过浓的妆，全面护理预防痘痘的滋生。
女性朋友每个月都会来月经，经期期身体总是会出现许许多多的小状况，很多女生经期将至之时，脸上就容易长痘痘，会导致面貌受到很大的影响，所以很多的女性都想要做好预防的工作。那么，怎样防止月经常爆痘？
1.不要熬夜
熬夜会影响激素的正常分泌，破坏内分泌水平，让人更容易长痘痘。尤其到了经期，最好保证每天到晚上11点前入睡，保证8个小时的睡眠时间，利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平，减少长痘痘的几率。
2.控制情绪
不少女性来月经的时候，总是会觉得很烦燥，而这也是因为激素有较大的波动，导致部分女性过于敏感，而这种不良的情绪，又会增加爆痘的几率，令痘痘更严重。
3.不要吃刺激食物
痘痘的发生与饮食也有很多的关系，建议容易长痘痘的女性在经前一周开始注意饮食，不要吃火气重的食物，辣椒、小羊肉、虾、烧烤、薯片之类的食物就暂时先放一放，也不要吃得太咸，更不能吃生冷的食物，多吃一些蔬菜、水果，保持排便通畅，适量补些蛋白质，多喝温水，保持排便通畅，一直保持到经期结束。
4.及时补锌
有一项研究表明，不怎么长痘痘的女性体内的含锌量，会比频繁爆痘痘的女性要高，这可能是因为锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致发炎和感染，另外，锌还控制皮肤油脂过量的分泌，减少感染的发生。
5.做好控油与保湿
注意皮肤的清洁，选用清爽且不刺激皮肤的洗面奶，将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，做好控油，同时要注意保湿，睡前1小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。
6.经期不宜化浓妆
经期皮肤比较过敏，最好不要化太厚的妆容，很可能会就因此而造成毛孔堵塞，不仅容易长痘痘，还会刺激皮肤，甚至引起过敏，如果经期非常要化浓，化化淡妆就好了。
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月经少而黑是什么原因
月经少而黑是什么原因：
月经量少，颜色黑从中医的角度来说，往往可能存在肾虚、血瘀的情况。月经量5到30毫升属于偏少，正常的量大多是30到80毫升。偶尔出现一次月经量少、颜色黑，对于育龄期的妇女，尤其没有避孕的人，首先要注意排除怀孕。
因为个别怀孕的患者可能会在怀孕早期出现激经，中医也称为盛胎、垢胎，即在受孕早期，仍按月有少量月经的来潮，但是这时候胚胎还正常发育。如果长期的出现月经量少，并且色黑，建议患者到医院做性激素检查，检查卵巢功能，也可以采用中药的治疗，辨证论治来进行调理。
为什么月经迟迟不来
为什么月经迟迟不来：
月经后错的原因较多，出现月经后错往往需要询问病人的病史，既往月经是什么情况。如果既往月经量比较少，总爱往后错，往往说明患者可能会存在内分泌的问题。有多囊卵巢综合征的病人或者是高泌乳素血症的病人，都可能会造成月经量少，月经后错。
一些卵巢早衰、卵巢功能下降的患者也可能出现。部分患者只是偶尔出现一次月经的后错，对于育龄期的妇女，一定要注意排除是不是怀孕，如果怀孕，也会表现为停经。如果确实不是怀孕，也可能由于情绪、生活环境的刺激等导致。
经期能喝蜂蜜水吗
经期能喝蜂蜜水吗：
蜂蜜是一种营养丰富的食物，它可以给机体提供大量的必需元素。特别是所含有的果糖和葡萄糖，很容易被人体吸收利用。蜂蜜可以有效的改善血液循环，调节激素分泌。蜂蜜也可以提高人体的抵抗力，特别是那些体质虚弱的人群，常喝蜂蜜水可以增强体质。
在女性经期这个特殊的时期中，通常女性的抵抗力会下降，容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等，蜂蜜水往往可以有效的调节身体机能，使女性能够健康的度过这段时期。但一定要注意不可以喝生冷的蜂蜜水。另外糖尿病患者也需注意，蜂蜜可升高血糖，所以尽量避开不喝蜂蜜水。
经期可以喝中药吗
经期可以喝中药吗：
经期是否可以吃中药要看是治疗什么疾病。如果患者月经不通畅，有气滞血瘀的情况，患者出现月经颜色暗红、有血块、不通畅、经前肚子痛、乳腺胀痛等症状，在经前和经期用一些活血化瘀的药物可以帮助患者疏通气血；
如果患者月经量很大，则不适宜服用活血化瘀的药物。另一方面，如果宫寒的患者出现口腔溃疡、鼻腔、耳朵上火等炎症，在经期吃清火的药会影响月经期，所以，经期要避免吃生冷、寒凉的药物，以免阻碍月经正常的疏泄功能。因此，经期要针对患者的体质、月经状态有选择地服用药物。
针灸治月经不调吗
月经不调用针灸方法，大部分可有效果，无论是痛经、月经提前还是错后，都可以通过针灸的方法进行治疗，患者可通过艾灸脾经治疗月经不调疾病。三阴交是三条阴经的交汇点，又在脾经上，所以说它止血的力量很强，可以艾灸三阴交达到止血的效果。但是女性月经不调，最好应先查明原因，再对症治疗。一般不可以直接进行针灸治疗。因月经不调可能是气血失调导致的症状，可以采取针灸治疗。一般在经期内不能针灸，需要在非经期针灸治疗。针灸调经的同时，常需配合中药治疗。
