在正常情况下，正常人的大便是臭的。素食者的大便口味会轻一些。对于那些吃肉的人来说，食物本身不易消化，所以会加重大便的臭味。然而，如果患者不是因为饮食导致的原因，则可能是慢性结肠炎或胰腺疾病，直肠癌等病例因素引起的。
粪便气味是肠道环境恶化的证明。通常，粪便的味道是判断身体状况的指标之一。健康人的粪便并不是特别臭，除非有时吃了很多肉，但往往只是一段时间，恢复清淡的饮食后会大便的气味也会恢复正常，那么大便特别臭是什么原因呢？
大便臭第一个原因与饮食有关系。例如，如果我们吃一些产生气体的杆菌，会在肠胃内产生的气体硫化氢或二氧化硫。其次是消化不良，如果我们吃很多的蛋白质食物，可能会有一些蛋白质腐臭味，对于大便臭的患者，建议应该吃一些清淡的饮食，少吃肉类或蛋白质食物，同时多吃水果和蔬菜可以改善症状。
大便的气味是由细菌分解引起的，气味的主要成分是氮，氨，醋酸，丁酸等。其中粪便中的气味需要很长时间才能聚集在肠子里。就像食物长时间保存在高温环境中一样，产生味道也是一样的。肠道中的温度会迅速分解食物并产生气体，因此会特别臭。
大便是判断身体状况的指标之一，避免恶臭的最佳方法是均衡饮食。特别是多喝水，因为水会使体内的酶正常工作，正常的生活和休息，可以让体内的酶正常分泌。如果大便非常臭，建议尽快就医，这是由消化道问题和肠道炎症引起的。
高营养的食物摄入过量，人体不能充分消化吸收，在人体新陈代谢过程中产生很多气体，导致大便异味。吲哚是化学反应过程中产生的化学废物，气味就是它所散发的。这种情况发生在年轻人身上，解决方法是正确饮食，不要吃太多的肉和甜的食物。
肠道衰老也可引起大便臭，这种情况经常发生在老人身上，有时候可以闻到很浓的气味，但是现在因为很多年轻人不注意饮食，有的长期使用一些肠道刺激性减肥药，会提前导致肠道老化现象。解决方法是吃合理的饮食，吃一些解毒的天然食物，如黑木耳等，并减少对肠道有刺激性的药物。
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吃什么对眼睛好
吃什么对眼睛好：
对眼睛好的食物，很难有统一的标准。眼睛好与眼睛不好，包括很多方面。
第一，从中医的角度，肝肾同源，肝开窍于目，所以吃补肝肾的药，从理论上是对眼睛好的。
第二，枸杞、菊花、清香子、密蒙花、石决明、夜明砂，这一类常见的中药对眼睛有好处，其含有能够保护眼睛、加速眼泪代谢废物排出的物质，可以起到对眼睛的保护作用。
第三，中成药方面，像石斛夜光丸、杞菊地黄丸，这类药对眼睛也有好处。如果出现视力的减退，或者是视物不清，应该及时到专科就诊。
湿气重的表现
湿气重的表现：
湿气侵入人体之后，因为部位不同，所表现的临床症状也不同。首先湿气重的主要表现是整体的状态，湿气重的人容易神气倦怠，慵懒，特征性的表现就是舌苔往往厚腻，在胃肠道的表现往往是大便粘滞不爽解，也解不干净的一种感觉。
其次湿气困阻在皮肤上容易出现一系列的皮肤病，例如湿疹、皮肤瘙痒这样的一些表现。甚至在临床当中湿气重的人还会容易出现血管的粘稠度高，例如痛风、高脂血症。鼻炎的病人，很多也是因为湿气重的原因。女性还可以见到白带增多。
亚健康是什么意思
亚健康是什么意思：
亚健康是一种临界状态，临界于健康和疾病之间的一个状态。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却会出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。
很多人在得疾患之前，很容易出现这种亚健康的状态。很多人会怀疑自己生病。实际到医院各种检查以后，阳性的指征结果都正常，对于亚健康状态的态度应该是既不太夸大，但是又不能忽视前兆。这种状态多由人体生理机能或代谢机能低下、退化或老化所致。
亚健康的表现
亚健康的表现：
亚健康是介于疾病与正常之间的第三个状态，它有疾病的一系列的前兆表现。亚健康的基本特征是身体无明显疾病，但体力降低，适应能力减退，精神状态欠佳。
亚健康可间断或持续出现，但经过调整，又会消失，恢复健康。例如出现心脑血管的表现，有胸闷、气短、心慌、心悸，同时甚至有头晕乏力，打不起精神这样的一系列表现。有的人表现为记忆力减退，注意力集中有困难，还有的人表现为睡眠的障碍，躺在床上不是睡不着就是嗜睡。对于亚健康既不能忽视，但是也不能太杞人忧天。
