膝盖感觉发凉，其实有着很多不同的原因，可能是因为外界温差较大而导致的，另外也可能是因为患有疾病导致血液循环不通畅，除了这些之外，没有及时补充水分也会出现发凉的现象，中医也认为，这可能是寒气偏重而导致的，需要尽快调整。
在进入到秋季之后，不少的人都会感觉到自己出现明显膝盖发凉现象，而且就算已经及时增添衣物，依然还会存在这种现象，相信这种过程中也会觉得比较担心，想要尽快的了解这中间的原因，那么膝盖凉是怎么回事？
一、外界温差较大
由于人体的温度本身会随着天气的变化而有所变化，因为，只要天气进入到变冷的阶段，那么，人的温度也就会开始变化，特别是和心脏距离比较遥远的地方，比如说腿部更容易会出现发凉的现象。那么，当天气开始变凉之后，您的膝盖可能会觉得凉。
二、血液循环不通畅
人体的血液有很多垃圾，而且里面所含有的成分，也会随着身体的变化而变化，比如说，体内脂肪过高的话，此时血液流通就会受到影响，导致膝盖处的血液不能及时的进入到循环的过程中，这样一来的话就会膝盖就会冷。
三、缺少营养物质
人体的营养需要均衡才能正常，其实很多的蔬菜都能有效的促进人体的热平衡，如洋葱 、木耳、海带等，这些本来就应该在生活中多吃。冬季的话就应该选择一些温热的食物，可以适当吃些狗肉、羊肉之类的可以热身。
四、缺乏运动
膝盖冷的最大问题就是缺乏运动，选择运动的一种方式，可以促进血液循环，而且还可以快速的将脂肪转化成糖类，所以说运动本身也就是一种最好的方法。
五、缺少水分的补充
人体的水份占很重要的位置，所以一定要选择多补充水分，因为水可以软化体内不易流通的物质，可以促进血液循环，在这种过程中，就可以把体内的有害物质全部的排除。
六、寒气较重
体内的寒气大家都是明白的，中医认为是气血不足的体现，与人体的经络有很大关系，那么此时就应该尽快的在生活中进行调整。
膝盖感觉凉是怎么回事相关阅读
亚健康怎么调理
亚健康怎么调理：
很多人都会有亚健康，其是指人体并没有什么明确的疾病，但是身体出现了各种不舒服，会出现疲劳失眠、精力不济、胃口不好、大小便不痛快等现象，这就是属于亚健康。对于亚健康的调理，一般是中医比较擅长的，因为中医的行医要求是以人为本。
一般身体出现各种不舒服症状时，都可以借助中医治疗。因为中医存在的时间是很长的，其已经有了大量的文献与经验来治愈人体的各种不舒服情况，有一套完整的理论体系进行支持。对于亚健康的患者，中医一般可以采用中药煮服、按摩、针灸、药膳、药浴、拔光等方法来进行治疗，其对于恢复人体的精气神是有不错的帮助的。
亚健康调理
亚健康调理：
亚健康产生核心的原因，往往是体内出现气血不调，脏腑功能的紊乱。对于亚健康的调理，应该以调理气血，调畅气机，同时恢复脏腑的功能为核心。
第一，饮食方面，药食两用的药，起到、达到补充气血的作用就可以。包括疏肝理气作用的一些药，例如玫瑰花，大枣，兼顾到补气血，疏肝理气，可以更好的改善亚健康状态。
第二，在生活当中，保持心情的舒畅，充足的睡眠，适当的运动，这样就可以提高改善调理好气血，可以更好地调理好亚健康状态。
亚健康是什么意思
亚健康是什么意思：
亚健康是一种临界状态，临界于健康和疾病之间的一个状态。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却会出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。
很多人在得疾患之前，很容易出现这种亚健康的状态。很多人会怀疑自己生病。实际到医院各种检查以后，阳性的指征结果都正常，对于亚健康状态的态度应该是既不太夸大，但是又不能忽视前兆。这种状态多由人体生理机能或代谢机能低下、退化或老化所致。
白头发是什么原因
白头发是什么原因：
白头发是因为毛囊中的色素细胞分泌的色素颗粒不均匀造成，随着年龄增长，色素颗粒的生成会减少。人进入老年头发就逐渐的由黑变白，但是在生活中，也会看到有部分年轻人，甚至有些孩子就已出现白头发，部分人是遗传因素，这部分人不用追究。
但部分病人是由于较大的精神的压力后，或者经过重的疾病耗损以后，突然头发由黑转白，中医认为这部分患者是由于大的精神、情绪刺激，工作压力或者生活压力刺激，导致精神内分泌系统紊乱；或者是慢性疾病耗损，导致患者血不足，这部分病人就需要滋养气血、补肝肾。
白头发能拔吗
白头发能拔吗：
白头发可以拔，但是还是应该注意尽量避免拔白头发。白头发的产生是由于人体毛囊色素细胞分泌色素颗粒异常导致，所以拔白头发一定不是解决白头发的最终办法；
但拔白头发之后不会刺激白头发更多的生长，不会因为拔一根白头发，就刺激周围的一片白头发全部长起来；但是反复的拔白头发，可能会损伤毛囊，频繁拔头发毛囊就会有损伤。因为皮肤毛发是对外开放的，有可能继发毛囊炎。所以，临床不建议病人拔白头发，而是建议病人根据个人情况，积极的进行中医调理。
