一弯腰就感觉腰疼，可能是腰部肌肉韧带太紧，腰肌劳损等腰肌问题导致的；也可能是腰椎管狭窄，腰椎间盘突出等腰椎疾病引起的；缺钙，有肾虚问题时，也会让人出现这种症状。
腰疼是许多人都曾经遇到过的一种症状，当腰疼发作时会让活动受限，尤其是在做弯腰动作时疼痛会加剧，严重影响正常的生活和工作，想要缓解症状，需要先了解弯腰腰疼的原因，才能对症治疗，那么，一弯腰就腰疼怎么回事呢？
一、腰肌出现问题导致腰疼
1.肌肉韧带太紧
有些人是先天性的肌肉韧带紧，所以当做弯腰运动时，腰肌会被过度的拉伸，此时就会导致腰疼的症状出现，如果能经常做拉伸运动，让腰肌太紧的问题得到缓解，弯腰腰疼的有望缓解。
2.腰肌劳损
久坐久站的人很容易出现腰部韧带劳损，此时就会有腰疼的症状出现，一般不能弯腰，否则疼痛加重。还有些人属于长期背负重物劳作的，腰部长时间负重工作，也会导致腰肌劳损，出现腰疼的症状。病情较轻时，腰疼可能不明显，只是在出现弯腰动作时才会有腰疼症状，严重时，腰疼症状会持续出现。
二、腰椎疾病导致腰疼
1.腰椎管狭窄
随着年龄的增长，身体中钙质的流失，容易出现骨质疏松，这可能会导致腰椎管狭窄，腰椎管压迫到神经时，也会让人在弯腰时出现腰疼症状，严重时不弯腰也会有疼痛感。
2.腰椎间盘突出
这是导致腰疼最常见的原因，不但会有弯腰疼的症状，而且还有下肢放射性疼痛、麻木的感觉出现。
三、缺钙导致腰疼
当身体缺钙时，容易出现骨质疏松，此时患者也会有腰疼的症状出现，及时补钙，比如多喝牛奶、多吃虾皮等含钙高的食物，或者补充钙片等，缓解缺钙问题，有望缓解腰疼病情。
四、肾虚导致腰疼
当出现肾虚问题时，也会有腰酸背痛的症状出现，患者会在弯腰时让腰疼的症状加重，如果能多吃一些动物的肾脏，枸杞子，狗肉等具有补肾作用的食物，缓解肾虚的问题，这种症状也能得到缓解。
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睡醒后腰疼怎么回事
睡醒后腰疼怎么回事：
睡醒后腰疼主要原因：
第一，床不合适，睡觉时床过硬或过软的床，对腰都是不合适的。建议选择较硬的席梦思；或硬板床铺个相对软的床垫，这样可以使腰部的肌肉和软组织得到充分的放松，可以避免腰痛的出现。
第二，腰椎的退行性的疾病，最常见的是腰椎轻度的间盘突出，早期症状是腰痛，加重逐渐出现下肢的放射痛，症状比较重的腰部的前屈和后伸的活动也受到影响。
第三，腰肌劳损，以青年人和中年人多见，症状是腰痛，劳累、久坐、弯腰后疼痛加重。对于腰痛反复发作应该到医院就诊进一步查明原因，针对的治疗。
