如果女性长期保持一个不良的生活习惯，会导致出现月经有黑色血块的问题，这个时候应该要注意饮食调节，并且还要注意保暖腹部，尽量的少熬夜，学会纾解自身的压力。最重要的就是月经有黑色血块，一定要注意清洁问题，防止细菌滋生，引发阴道炎症疾病。
女性其实要注意的问题有很多，并且由于女性每个月会排出经血，经血的量还有颜色等，其实都会反应身体健康的问题。如果月经有黑色血块，这个时候应该要更加的重视，有可能是因为妇科炎症，或者月经不调引起的，严重的还会引发多种妇科疾病，那么，月经有黑色血块是怎么回事？
一、月经有黑色血块的原因
1.妇科炎症
其实月经有黑色血块，不能排除是由于血性白带导致的，血性白带一般都是由于患有重度的宫颈糜烂、子宫内膜癌等，妇科炎症导致的。这些疾病都很容易诱发女性，在经期有黑色血块产生。
2.月经不调
如果一些女性，经常处于一个压力比较大的情况下，并且长时间的休息不够，导致比较疲惫，这些都会直接导致女性月经不调的问题，引起月经有血块的症状。
另外，如果女性是在饮食上比较不注意，喜欢吃一些辛辣刺激的食物，也会导致内分泌失调，引起月经有黑色血块。
二、月经有黑色血块怎么办
1.饮食调理
如果女性月经有黑色血块，首先可以进行饮食的调理，应该要吃过一些富含维生素的食物，这样能够放骨盆血液循环通畅，这样就防止出现血液凝结的问题。并且还要注意的是，饮食应该要少吃生冷刺激的食物。
2.注意卫生
如果月经有黑色血块的时候，应该要注意个人的卫生，经常的换卫生巾，并且还要仔细清洗外阴，防止出现细菌感染问题的炎症。
3.防寒保暖
在女性月经期，一定要保证子宫不要受凉，这个时候可以在睡前给腹部保暖，也可以选择用暖水袋外敷，缓解月经有黑色血块的问题。
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什么是宫寒
什么是宫寒：
宫寒是什么？宫寒顾名思义就是子宫寒冷。宫可指西医的子宫，也可指中医学的胞宫，或者更多的含义是泛指女性内生殖器官及其功能。因此这里的宫理解为胞宫，会有助于更好地理解宫寒的含义。
寒在中医中首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水，受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可导致外来的寒侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为实寒。另一方面寒在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿，而使寒凉之气停滞在人体的经脉脏腑中，这种寒多为虚寒。
怎么调理宫寒
怎么调理宫寒：
宫寒在临床当中尤其年轻的女子是非常的常见，往往表现痛经，小腹偏凉，调理起来有很多的方法。常用的方法食做艾灸的方法，可以在关元然后加上艾灸，这样灸之后，可以起到温补温散寒气的作用，但是这种情况往往容易出现虚火上炎，可以配上脚上的照海穴，包括足三里、三阴交这样的一些穴，可以起到温补温阳，同时有是滋补肾阴的阴阳同步这样的作用，既达到温补的作用，也会兼顾到不上火的问题。这是对于宫寒的外治法的一些方法。
如果内服的中药，有很多温补肾阳的药都可以选用，比如常用的温经汤是临床当中常见的方剂，有温补温散宫寒的作用。
宫寒应该怎么饮食
女性出现宫寒症状时，在饮食上要减少凉性或清热的食物，如苦瓜、冬瓜等，若食用海鲜等寒性食物时，可搭配生姜或温酒去其寒性。建议平时适当吃一些牛羊肉、韭菜等温性的食物。有宫寒症状的痛经患者，经期饮用红糖姜茶也能起到很好的驱寒效果。
宫寒应该吃什么药
当女性出现宫寒的症状时，可以使用一些，如生姜、艾叶、桂枝等温经散寒的药物。如果是肾阳不足导致的宫寒，可以使用一些，如巴戟天、肉苁蓉等温肾阳的药物。还可选用一些中成药或者温经汤来治疗宫寒，根据不同的症状选用不同的方剂。
