现在不少女性都有卵泡萎缩的症状，导致这种情况出现的原因主要有四个。首先就是内分泌失调，在一个就是存在卵巢早衰等卵巢功能障碍，另外就是炎症和粘连以及精神压力过大。
正常情况下，育龄期的女性每个月都会排卵，这是保证其生育能力的关键。可是如果排出的卵泡萎缩的话，很难有合格的卵子，这样很可能导致不孕。卵泡萎缩是比较常见的一种情况，可是大多数人都不知道卵泡萎缩是怎么回事？今天就来介绍一下。
一、卵泡萎缩是怎么回事
1.内分泌失调
女性一旦发生了内分泌失调的情况，体内的激素就会分泌不足，卵泡的生长得不到必要的供应，因此无法发育长大，所以才会出现卵泡萎缩的情况，严重了还会不排卵，甚至不孕不育。
2.卵巢障碍
卵巢障碍也是导致卵巢萎缩的常见原因之一。女性如果存在黄体功能不全或者是卵巢早衰等卵巢障碍，那么卵泡也没办法正常的长大和发育，从而形成卵泡萎缩的情况。
3.炎症和粘连
女性如果患有妇科炎症或者是粘连性疾病，比如说盆腔炎，这样也有可能影响到卵泡的正常破裂和发育，最终导致卵泡萎缩，甚至是没有排卵。
4.精神压力过大
现在的年轻人所面对的生活和工作压力都比较大，精神长期处于紧张和焦虑的状态当中，这对于卵泡的生长是极为不利的，很有可能导致卵泡萎缩，影响到正常的排卵。
二、如何预防卵泡萎缩
1.多补充蛋白质
如果想要预防卵泡萎缩，平时的生活当中就应该要多补充一些蛋白质，可以多吃谷类和豆类食物，这类食物的蛋白质含量丰富，而且还有大量的植物雌激素，有助于卵泡的发育。
2.适当运动
适当的参加一些运动对身体健康有好处，也能够帮助更好的排卵，防止卵泡发育不良的情况，对女性的生育能力提高很有帮助。
3.充分休息
对于女性朋友来说，保证充分的休息是很有必要的，每天都应该要有充足的睡眠，尽可能的避免熬夜，这样可以让身体的抵抗力增强，避免卵泡萎缩的情况。
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