如果长时间都存在失眠障碍，必定会导致健康产生影响，所以也必须要尽快的接受检查，检查的方法有很多，可以选择CT扫描，也可以选择心电图检查或者是脑电图检查，此时就可以知道脑电波处于什么样的阶段，也可以获得针对性的质量。
如果长时间存在失眠障碍并且没有得到改善，必定会导致个人健康受到影响，也会产生很多的并发症，所以如果已经出现几个星期以上的失眠现象，就应该引起重视，也应该积极的接受检查，这本身就是一种比较严重的失眠障碍，那么失眠障碍的患者应该做什么检查呢？
一、CT扫描
建议首先就应该做CT扫描，再经过CT扫描之后，也可以知道是否存在原发性疾病，如果是因为原发性疾病所造成的失眠障碍，就应该积极的治疗原发性疾病。
二、心电图检查
通过心电图检查，腹部B超，胸透也可以直面了解到失眠障碍的引发因素，最终也可以获得针对性的治疗。
三、脑电图
了解睡眠障碍当前最为常见的一种方法，即便是使用脑电图，在经过这一种检测方法之后，就可以了解到一整个晚上睡眠的过程，其实不管是睡眠不安，又或者是白天喜欢睡觉，总会有着各种不一样的原因，所以选择脑电图进行诊断，这是极为必要的，可以真正了解到引发的原因。
四、各种量表测定
失眠障碍患者也可以选择各种量表测定了解到夜间睡眠的相应症状记录，除此之外也可以知道是否是因为阻塞性睡眠呼吸暂停综合症所造成的，一般如果入睡比较困难，就应该接受全面的检查，在经过检查之后才可以知道到底是因为什么原因所造成。
五、Mslt
在当前医学上有不少的人在白天会出现过度睡眠的现象，但是在晚上往往就比较浅眠，基本上每一个晚上睡眠的时间都不会超过三个小时，这类的情况就应该在清醒的周期内尽快的接受Mslt的全面检查，并且也可以观察一个晚上，可以判断到底是因何因素所造成。
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睡眠不好吃什么
睡眠不好吃什么：
很多人经常失眠，难以入睡，这时想通过膳食的方法来缓解这一症状。中医认为，睡眠养神，如果睡眠不好的话就会使人失去精气神，变得有气无力。
首先，建议患者先去医院做一个详细的检查，通过医生的帮助来改善自己的睡眠，这时最直接的解决方法。在饮食上调节的话，如果是因为脾虚导致睡眠不好的话，可以食用一些莲子、桂圆进行治疗，因为莲子、桂圆是健脾、安心养神的。如果患者是因为个人情绪，经常生气导致睡眠不好的话，可以喝一些花茶来改善，像合欢花、玫瑰花、茉莉花等这些花茶都是有不错的养气安神的效果。对于脾阳不足导致睡眠不好的患者，可以使用干姜、肉桂等温阳的香料进行治疗。
睡眠不好如何改善
睡眠不好如何改善：
生活中很多人都会出现睡眠不好的现象，导致人第二天精神状态不佳，影响工作与生活。
不同体质的人睡眠不好其治疗方法也是不同的。如果是阴虚的体质，可以通过滋阴的方法来改善睡眠不好；如果是阳亢的体质，可以通过清火的方式进行治疗；如果是脾虚的体质，可以服用一些健脾温阳的药物进行治疗。同时生活压力过大也会导致睡眠不好，这时患者要懂得调节自己的情绪，通过一些运动将自己内心的压力释放出来，同时运动也会使人产生一种疲倦感，能让人更好的入睡。
除此之外，对于睡眠不好的人，在其神门穴或者百汇穴进行针灸或者按摩，也能改善这一情况。
睡眠障碍常见种类有哪些
睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。睡眠障碍有很多种分类方法，也比较繁杂。临床上常分为以下五类。第一类是日间过度嗜睡；第二类是睡惊症；第三类是失眠症；第四类是睡行症；第五类是梦魇。因为失眠症在睡眠障碍中占比例比较大，大概占80％-90％，所以一般睡眠障碍是指失眠症。
什么是睡眠障碍一般由什么而引起
睡眠障碍是一个非常大的一个范畴，一切跟睡眠相关的一些病症和产生的问题以及一些障碍，都统称为睡眠障碍。比如在睡眠过程当中的睡眠量不正常，在睡眠过程当中出现了一些异常的行为，在睡眠状态和觉醒的状态之间出现了有失于正常的交替性节律的表现等。一般引起睡眠障碍的因素非常多，也非常复杂。有生物性、社会性以及一些心理性的因素，会观察到所有病症都会出现一定的睡眠障碍。但是躯体性的症状以及一些心理性的症状，它都会伴有躯体性症状的睡眠障碍。
