体内湿气重的表现是什么：
湿是我们六淫邪气的一种，它包括风、寒、暑、湿、燥、火这六种邪气，那么湿在身体里，积的比较多了，对身体造成影响了，我们就会说湿气重。那么湿气重会有什么表现，比如会让我们头发沉、头发懵，像裹了一层东西，这是湿的表现。
比如说我们手、手指头上或者脚趾头上出现一些小的水泡或者在关节部出现一些小的湿疹，这些也是湿的表现。还有就是我们没有胃口吃不下饭，大便比较黏、比较粘马桶也是湿的表现。因此湿的表现，湿气重的表现，在我们常见症状中，很多种都可以归为湿气重。当湿气重的情况出现了之后，我们更多的是要用药物去化湿、去祛湿。有的人说，煮薏米也可以化湿，其实这也是一种药物的使用。生薏米也好炒薏米也好，也是在中药中非常常用的。还有一种可以去除体内湿气，我们就要靠相应的体育锻炼。现代人比较缺乏锻炼，因此我们要重视这个好习惯，增加了体育锻炼，除了可以控制体重之外，还可以化除体内的湿气，对自己的身体状态有一个比较好的提升。
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手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉怎么调理：
手脚冰凉首先要找到形成原因，进而对症治疗。一般手脚冰凉往往与血液循环有关，所以通常需要促进循环，从饮食方面患者可以多吃甘温食物，比如牛羊肉等，这些食物都可以增加血液循环并增加能量。从药物方面，甘温的药物尤其是活血化瘀、甘温活血的药物比如当归、黄芪，还有一些活血化瘀药物，它都具有改善手足冰凉的作用。
除此以外，因为手足冰凉通常属于阳气虚或者气血循环不畅，所以患者应该加强运动；同时也可以做局部按摩，比如艾灸、针灸或者是局部温疗等。
睡觉流口水怎么办
睡觉流口水怎么办：
引起睡觉流口水的原因有多方面，所以缓解方法也有很多。
如果是由口腔疾病引起，首先要注意口腔卫生，及时治疗口腔疾病。特别要注意保证餐后刷牙。
如果是由于心理因素导致睡觉流口水，患者首先应放松心态，保证不要过度兴奋，保证睡眠质量。
另外，还可以协助一些药物方面的治疗，药物方面可以多吃些莲子或者健脾胃的药物如茯苓等，都可以防止睡眠流口水。
总之，患者要放松心态，调整睡姿来保证睡眠质量，必要的时候可以辅助一些药物进行治疗。
额头长痘是什么原因
额头长痘是什么原因：
额头长痘有以下几个方面的原因。
第一个方面是由于火盛，一般是辛辣燥热食物或者情绪障碍引起排便不畅，火气上攻所引起，患者应避免辛辣燥热的食物，调整心态。
第二个方面是休息不好，患者休息不好、熬夜，会出现功能下降、内分泌比较旺盛，此时皮肤处预支状态，排泄不畅，因此容易起痘。此时患者应保持水分的正常排泄，心情舒畅。
第三个方面是皮肤干的患者皮肤排泄不畅或油性皮肤分泌旺盛，这种患者本身也会容易导致青春痘，患者平时要保持饮食清淡，多喝水、多运动，保持汗腺排泄通畅，才能防止额头长痘。
中药泡脚配方
中药泡脚配方:
中药泡脚配方需因人而异选择。
1温肾壮阳方。配方药材:阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、芡实。
2活血祛瘀方。配方药材:丹参、赤芍、泽兰、桃仁、当归、大黄、牛膝、川芎。
3祛风除湿方。配方药材:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。
4消除疲劳方。配方药材:党参、黄芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、玫瑰花。
5袪脚气方。配方药材:苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、蒲公英。
6改善睡眠方。配方药材:五味子、川芎、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。
中药怎么熬
中药怎么熬：
临床当中需要结合不同的疾病决定中药的煎煮熬法。
第一，对于解表剂，也就是外感病，比如感冒、发热、咳嗽，煎煮方面需要注意的核心点就是煎煮的时间不能过长。在临床当中一般建议煎煮五分钟就可以。一副药一般都是煎煮两次，把两次煎煮出来的药兑到一起，少量平服。
第二，如果是慢性滋补调理药，一般建议煎煮的时间较长。
第三，对于有毒的药物，煎煮的时间要更长，例如像附子，一般要求煎煮的时间需达到四个小时，甚至六个小时。所以煎煮熬药一定结合具体的病情，在专业的医师指导下使用。
