阴道松弛是什么原因：
阴道松弛的原因非常多，最常见的原因就是分娩过程中对盆底肌肉损伤所导致的阴道松弛。阴道松弛只是一个外在的表现，其根本的原因是由于盆底承托阴道的肌肉出现松弛，在怀孕的女性随着孕周的逐渐增大，子宫的重量，胎儿的重量以及羊水胎盘等重量都压迫在盆底肌肉之上，这种长时间的持续性的压迫，就会导致盆底肌肉松弛，也就会诱发阴道松弛。
在分娩的过程中，顺产甚至是前产等，还会对盆底肌肉造成进一步的伤害，导致阴道松弛程度进一步加强。除了怀孕和分娩的因素以外，在一些长期的慢性咳嗽、便秘的女性，也会增加盆底肌肉的压力，导致阴道松弛。
另外，在一些身体状况比较差一些比较瘦或者过度肥胖的女性，也会导致盆底肌肉功能障碍，存在阴道松弛的问题。还有一些慢性疾病，甚至是一些盆腔的包块等问题，都会导致盆底肌肉松弛，出现阴道松弛。随着年龄的增加，人体的机能出现老化，也会导致盆底肌肉松弛，出现阴道松弛。所以说，导致阴道松弛的原因非常复杂。
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阴道紧缩术后注意事项
很多女性会因为身体的各种原因需要，进行进到紧缩术的手术治疗，一般患者在手术之后，是需要注意很多方面的，这样才能保证手术的效果。首先手术之后要躺着休息，不能长时间的站立。还要防止出血，做好防感染工作。进行性生活的话一定要按照医生复查的结果，再进行。
在临床上女性的阴道紧缩手术，属于一种整形手术，在手术之后，患者是要注意很多方面的，只有做好术后的保养工作，才能保证阴道紧缩术的成功，从而达到患者的治疗要求。下面我们一起来了解一下，阴道紧缩术后注意事项有哪些？
这种引导紧缩的手术，主要是对女性的阴道内部组织，进行紧缩的一种复杂，的修复手术，手术之后，想要保证自己的手术质量，是一定要躺着休息的，如果手术之后经常的站着，会影响患者的手术效果，使效果变差，所以患者一定要做到在手术之后，坚持躺着休息一个月左右，一个月之后就可以自由的活动了。
这种阴道紧缩术是一种有创伤口的手术，是需要动刀治疗的，所以说患者在手术之后，一定要防止出血的工作。做好手术的保养，按照医生的嘱咐，使用消炎的抗生素药物，让患者的刀口部位尽快的恢复，还能有效的防止出血感染，一旦患者有出血的情况，要及时的就医治疗，只要患者保证按时吃药，有效的预防出血感染的情况，很快就能使自己的手术效果见到成效。
患者进行过阴道紧缩术以后，是不能随意进行性生活的，有的女性是为了收紧自己的阴道，防止自己的子宫下垂，所以进行的引导紧缩手术的治疗，这种手术之后，患者要及时的进行复诊治疗，医生观察过患者的手术恢复情况，会根据恢复的情况来告知患者能不能进行性生活，患者要严格按照医生的指示进行，否则会造成自己的手术效果变差，还有可能引发出血的情况。
生完孩子阴道松弛怎么办好
生完孩子出现阴道松弛，要及时的采取措施来改善，建议女性采用健康有效的运动措施，每天自主的进行阴道和肛门的收缩，按照一定的时间坚持锻炼。也可以使用手术和药物来治疗这种病症，建议患者到正规的医院，根据医生的检查再进行，防止给自己的身体造成反作用。
每个女性都会面对这样的问题，就是生完宝宝以后，阴道变的松弛没有弹性，不仅影响自己的性生活，还影响自身的身体健康，容易造成子宫下垂的妇科疾病，所以及时治疗十分有必要。下面我们一起来了解一下，生完孩子阴道松弛怎么办？
缩阴锻炼，女性可以每天晚上睡觉之前，躺在床上，自己做缩阴锻炼，就是自己收缩肛门和阴道，刚开始的时候，每分钟坚持做二十个，每次做五分钟，休息一下，再做五分钟，这样来回坚持四十分钟左右，如果有时间的女性，不着急上班的，可以每天早晨做四十分钟，中午做四十分钟，晚上再做四十分钟，每天坚持三次的效果会比每天坚持一次的效果要好很多。
这种锻炼肌肉收缩的方法，方便简单快捷，不需要借助任何的人力和物力，但是有一个缺点就是比较难坚持，如果女性的毅力足够好，这样一个月之后，就会有明显的改善效果，但是很多人都无法坚持，都是三天打鱼两天晒网，做个几天就没有耐心做了，我们建议女性继续坚持。
手术治疗，手术改善的效果最好，但是女性是需要休息的，因为毕竟是动了手术的，但是这种方法确实是最好的，一般医生会采用缝合的方法，讲女性的阴道进行缩小手术，也就是我们所说的缩阴手术，一般女性是需要做好术前和术后的工作的，这样才能保证手术的有效性。
药物治疗，药物治疗的方法，一般是建议配合女性的运动一起使用的，这种药物主要就是能够促进阴道部位的组织再生，增强女性的肌肉组织和肌肤组织的再生能力，使用药物一般都是外用的药物，但是患者选择药物要认真，不能使用三无的药物，防止造成副作用，伤害自己的身体。
怎样缩紧阴道
因为顺产的时候，产道对胎儿的挤压会让胎儿更健康，所以越来越多的妈妈，会选择这种生产方式，但是顺产的缺点，是会导致女性的阴道变得松弛，严重时可能会影响到夫妻生活，所以阴道松弛的女性，特别想让阴道重新变得紧致起来，那么，怎样缩紧阴道呢？
一、通过锻炼缩紧阴道
1.收肛提气锻炼
如果产后阴道松弛，可以坚持进行，收肛提气的锻炼，就是在深吸气后闭气，像是忍着不大小便一样，每次要反复100次以上，坚持一段时间后，盆腔肌底的张力，会大大的改善阴道的肌肉，会变得越来越有利，阴道松弛的问题也就能得到解决。
2.中断排尿训练
阴道松弛的人，可以采取中断排尿的方法，进行锻炼，就是在小便的时候，有意识的中断排尿，几秒钟再继续排尿，坚持这样的锻炼，也可以有效的提高，阴道周围的肌肉张力，让阴道变得越来越紧致。
3.提肛运动
通过提肛运动，可以有效的锻炼到，女性盆骨部位的肌肉，这样长期坚持，可以达到缩阴的目的。女性在有便意的时候，可以提肛，屏住大便；在没有便意的时候，也可以坚持进行提肛运动，坚持就有效果。
4.阴道收缩运动
每天晚上睡觉前仰卧在床上，放松身体后，把一根手指放到阴道中，然后再收缩阴道，持续三秒后再放松，反复多次，坚持也能起到收缩阴道的作用。
二、通过食疗缩紧阴道
如果想要缩紧阴道，在运动锻炼的同时，再适当的为身体，补充一些蛋白质，也可以促进肌肉的增长，对于缩阴也有很好的作用。
三、通过手术缩紧阴道
如果阴道松弛比较严重，坚持上述的锻炼方法和食疗方法后，效果并不明显，也可以到正规的医院，进行阴道紧缩手术，这是一种比较小的手术，操作特别简单，效果也不错，一般可以在月经结束7~10天内，去医院做手术。
阴道越来越松是怎么回事
阴道是女性生殖器的重要组成部分，它的松紧度会关系到性生活的质量。如果阴道比较紧致，那么性生活质量也会很高，但如果阴道很松的话，性生活质量会大大的下降，甚至会影响到夫妻之间的关系。那么阴道越来越松是怎么回事？
1、多次顺产
女性生宝宝如果是顺产的话，那么需要经过阴道，而每一次的生产都会对阴道的肌肉纤维造成损伤，导致肌肉纤维断裂，肌肉层也会变薄，甚至形成会阴撕裂伤。如果说女性多次顺产，那么阴道也会变得越来越松。
2、年龄增长
随着年龄的不断增长，女性身体当中的雌激素水平也会大大的下降，雌激素水平降低之后，阴道的肌肉，筋膜韧带等都会发生比较明显的蜕变，肌肉的张力也大大的下降，阴道黏膜也会出现萎缩现象，这样一来，阴道的松弛症状也会不断的加重。
3、严重的阴部外伤
阴部外伤也是导致阴道越来越松弛的一个重要原因。如果说女性朋友因为某些原因导致会阴部受到伤害，又羞于去医院就诊治疗，时间长了肌肉就会严重的萎缩，阴道的紧缩力也会大大的下降，从而出现阴道越来越松的情况。
4、性生活过于频繁
性生活过于频繁也是导致阴道越来越松的常见原因之一。如果说多年内频繁的过性生活，阴道就会因为使用的年限比较长，经常拉伸等原因而出现松弛宽大等现象，敏感度也会降低，粘液的分泌也会大大减少，这在一定程度上会影响到性生活的质量。
5、疾病原因
如果女性患有某些疾病，那么也可能会导致阴道变得越来越松，比如说糖尿病一类的基础性疾病。除此之外如果说女性的体型过于消瘦，那么阴道松弛的现象也会更加的明显。
阴道松弛怎么办
女性在分娩或者多次流产后，阴道的肌肉弹性就会减弱，出现阴道松弛的情况。可能会导致夫妻生活不和谐，家庭不稳定，那么阴道松弛怎么办呢？
一、卧式锻炼缩阴
女性平躺在床上，臀部放在床沿，双腿要伸直悬空，手扶着床沿，双腿合拢慢慢上举，尽可能的向自己的上身靠拢，然后再慢慢的放下，这个动作每次要反复做六次，所需的时间大概是10到15分钟，建议每天做一次，坚持能起到缩阴的效果。
二、中断排尿法缩阴
当小便排到一半的时候，就忍住不排，停顿几秒钟后继续排尿，反复进行这样的锻炼，可以让阴道周围的肌肉张力慢慢的提升，就可以阴道重新变得紧致起来。
三、立式锻炼法缩阴
女性采取站立的姿势，双腿稍微分开，然后进行缩肛运动，坚持也能有效的改善阴道松弛的情况。
四、中药缩阴法
1.可以用白酒煎生姜取汁后服用，坚持服用就可以有效的提高阴道肌肉的弹性，让阴道变得越来越紧致。
2.把适量的盐和捣烂的大蒜一起炒热，敷在气海穴上，如果能坚持这种方法，也能紧致阴道。
3.把石榴皮和菊花按照1:1的比例研成粉末，用水煎煮，等水晾温后清洗阴部，坚持也可以紧致阴道。
五、按摩法缩阴
采取这种方法缩阴的时候，女性要采取仰卧的姿势，屈腿，让两膝分开，足底相对，女性用手从膝盖向上一直到大腿的根部进行按摩，再从大腿根向下到膝盖按摩，一般向上按摩的时候要吸气，向下按摩的时候要呼气，做五个循环算一次，坚持也能起到缩阴的效果。
六、手术方法缩阴
如果阴道松弛比较严重，不但影响了夫妻生活，甚至导致女性出现了许多妇科病甚至早衰，可以去医院做阴道紧缩术来缩阴，这种手术需要在月经过后的7到10天内做，建议去正规的医院做这种手术，效果会更好一些。
