花生的原产地在南美洲一带，后传入亚洲，迅速发展起来，是一种常见的经济作物，花生又名“长生果”，营养价值高，常吃花生对身体有很大益处。那么，你知道花生不能和什么一起同吃吗？
花生不能和什么一起吃/同吃
花生不能和蕨菜同食：会降低营养价值；
花生不能和黄瓜同食：会导致腹泻；
花生不能和螃蟹同食：会导致肠胃不适、腹泻；
花生不能和黄瓜同食：一起吃易导致腹泻；
花生不能和河蟹同食：一起吃易导致腹泻。
花生能和什么一起吃/同吃
黄豆、毛豆、豆浆、红枣、南瓜子、莲子、芹菜、鲤鱼、猪蹄、红酒、鲤鱼、猪蹄、菠菜、苦菊、粳米等。
花生功效与作用
性平，味甘；归脾、肺经。
花生富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、B族维生素、维生素E、维生素K、叶酸、钙、磷、铁、硒等，对营养不良、食少体弱、产妇少乳有食疗作用。
功效一：延缓衰老
花生的锌元素含量非常高。这种物质不仅可以促进儿童大脑发育，还能够激活中老年人的脑细胞，延缓人体衰老。
功效二：降低胆固醇
花生油中的亚油酸可以加速排除体内多的胆固醇，避免体内沉积过多的胆固醇，减少多种心脑血管疾病的发生率。
功效三：预防肿瘤
花生中的天然多酚类物质—白藜芦醇，生物活性很强。常吃花生对身体健康大有益处。
花生的选购
优质花生的果荚呈土黄色或者白色，不灰暗；果仁颗粒饱满，颜色分布均匀。
花生的贮存
将花生摊晒干燥，用密封的包装袋装好，并放入几片干辣椒，放置在干燥通风处。
花生适宜的人群
营养不良、食欲不振者，儿童，老年人，产妇。
花生不宜的人群
血液粘稠度搞、滑肠便泻、体寒湿滞者，糖尿病、胆病、血栓患者。
