扁豆的功效与作用及扁豆不能和什么一起吃/同吃

扁豆,味甘、性平,家中餐桌上常见的一种菜品,可以食用,也可以入药,有美容养颜、消暑除湿、健脾止泻、抗癌抗瘤的功效,那么,你知道扁豆不能和什么一起同吃吗?

扁豆不能和什么一起吃/同吃

扁豆不能和蛤蜊同食:会导致腹痛;

扁豆不能和橘子同食:容易导致高钾血症;

扁豆不能和菠菜同食:容易影响矿物质的吸收;

扁豆不能和空心菜同食:容易影响矿物质的吸收。

扁豆能和什么一起吃/同吃

山药、香菇、猪肉、鸡肉、鸭肉、大米、豆腐、花菜等。

扁豆功效与作用

性平,味甘、淡;归脾、胃经。

扁豆富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、碳水化合物、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁、锌等,对暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少久泄、水停消渴、赤白带下有食疗作用。

功效一:健脾止泻

扁豆的营养价值高,药、食两用,扁豆的白花和白色种子入药,有消暑除湿、健脾止泻的功效。

功效二:抗癌抗瘤

扁豆中含有血球凝集素,能够抑制体内白细胞和淋巴细胞的移动,经常吃扁豆,对于抑癌抗瘤有明显作用。

扁豆的选购

优质扁豆呈扁椭圆形或扁卵圆形,表面黄白色,质坚硬,嚼之有豆腥味。

扁豆的贮存

用密封的容器装好扁豆,加入几颗大蒜或干辣椒丝,放在通风干燥处保存。

扁豆适宜的人群

脾胃虚弱、胸闷腹胀、呕逆、霍 寒热病、疟疾患者,患冷气者。

乱吐泻者。

扁豆不宜的人群

寒热病、疟疾患者,患冷气者。

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