小孩出现了长白发这种不良症状，首先有可能是遗传因素诱发的；其次，有可能跟患者存在营养障碍以及阳光不足有关；再者，饮食结构不合理，比如长期缺乏铜、钴以及铁元素也是诱因；最后，诸如植物神经功能障碍也会诱发白发的出现。
现实生活之中，我们经常都可以看得到，有一些孩子年纪轻轻就出现了满头白发的情况，这种情况通常被称之为少年头，给孩子们带来了很多的精神困扰，也影响了学习。那么，小孩长白发到底是怎么回事？下面让我们了解一下吧！
通常来说，倘若先天性白发，通常都是存在家族史的，也就是说，属于遗传因素诱发的。通常以局限性的白发这种情况比较常见一些，通常比较常见的是额头前面的发际部分比较明显一些。
倘若孩子在青春期时才出现的白发，那么这种情况，通常跟患者存在一些营养障碍有关系，此外，还有长期精神紧张以及阳光不足等等也是诱发白发的因素。
中医的角度认为，白头发的发，都是肾阴虚所诱发的，肾功能衰弱这种不良症状，会引起身体代谢功能减慢，所以白头这种不良症状治疗，建议应先补足肾阴，从根本上调治。
倘若患者的饮食结构不合理，比如长期缺乏铜元素、钴元素以及铁元素这些无机盐，那么就会导致黑色素的合成受到影响，从而导致头发由黑变白。除此以外，倘若患者的身体长期缺乏一些诸如蛋白质、植物油以及维生素B1，还有维生素B2以及维生素B6这些物质，也会诱发头发由黑变白。
在疾病因素方面，比如脑垂体机能下降以及甲状腺机能亢进等等情况，会诱发内分泌紊乱，而结核、伤寒以及恶性贫血等等消耗性病症，此外，还包括植物神经功能障碍等等，都会导致白头发由黑变白。另外，那些长期用脑过度的患者，因为长期处于高压状态，从而导致精神高度紧张，继而也会诱发白发过早发现。
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补锌补钙的最佳时间
锌元素、钙元素是作为微量元素中比较重要的两种元素，在身体中是必不可缺少的。所以在补充的时候一定要按照科学的时间点，在午饭之前补充锌元素，在晚上的时候补充钙元素。要注意两者元素不能在同一时间点补充，如果补充的话可能会影响相互的效果。
人的身体中如果缺少锌、钙、铁这些元素，那么可能会出现一些疾病。所以在平常的生活中一定要注意补充钙铁锌等这些微量元素，但是对于补充钙铁锌等这些微量元素应该什么时候补充呢？今天就来介绍一下补充锌钙的最佳时间。
1、在午饭前补锌
人们通常有一种说法就是早上补锌，晚上补钙，这种说法是有一定科学道理的，所以在补充锌元素的时候，尽量在午饭前补充效果会比较好。因为在午饭前所需要的营养是比较多的，身体正处于一种饥饿的状态，适当的补充一些锌元素，能够缓解这种情况，同时也能够让自己的营养变得比较充分。像生活中比较常见的食品中含有锌元也是比较多的，核桃、花生等这些都含有大量的锌元素。
2、晚上补钙
如果想要补充钙元素的事的话，那么在晚上补充效果会达到最佳的状态。因为晚上吃完晚饭之后身体是处于一种放松的状态，而且身体也在慢慢的成长，所以晚上补钙效果是比较好的，钙元素能够促进人的成长，而且也能够补充身体中的其他元素平衡，所以在晚上可以补充钙元素、常见的钙元素中的食品也是比较多的，可以多喝一些牛奶。
3、补充锌元素钙元素不能同一时刻
如果在生活中想要补充锌元素和钙元素这两种微量元素的话，那么千万不要同一时间服用，因为这两种所带来的效果是不一样的，如果一块服用的话可能会影响相互的效果，所以平时要注意分开来补充。
人的身体中如果缺少微量元素的话，那么可能会带来一些疾病，所以在生活中一定要保持微量元素的平衡，锌元素和钙元素是两种比较重要的元素，所以在生活中想要补充的话，那么一定要根据一定的时间点来补充。
小儿缺钙的表现
钙是人体不可缺少的微量元素，当孩子缺钙，身体会出现异常表现，如宝宝到了长牙年龄却还不见长牙，缺钙的孩子和同龄孩子相比走路会比较迟，还有孩子会在晚上睡觉时出现异常不乖的现象，严重缺钙还会导致孩子患有佝偻病等严重危害，当孩子出现这些症状时宝妈一定要注意，及时给孩子补充。
孩子缺钙，似乎是宝妈最关心的问题，孩子汗多了、食欲下降、睡不踏实等等，第一个怀疑的就是缺钙。其实只要喂养充足，母乳宝宝按时补充钙元素，孩子通常是不会缺钙的。如果小儿缺钙的话，身体是会不舒服的，而且严重还会影响发育，那么小儿缺钙的表现有哪些？
孩子缺钙会导致出牙晚。正常宝宝的出牙时间在四到十个月之间，如果宝宝一岁了还未出牙，或者牙齿参差不齐，咬合不正，就要检查是否由缺钙导致。汗多。明明环境也不热，但宝宝就是多汗，具体表现为头部多汗，跟在蒸笼一样，还伴有夜间啼哭、睡不安稳等表现，多是缺钙引起。
宝宝肋骨外翻，多是缺乏维生素D造成。如果体内缺乏维生素D，会影响钙的吸收利用。囟门闭合晚。宝宝前囟门一般在十八到二十四个月时完全闭合，还如果缺钙会导致囟门闭合晚，出现方颅等。缺钙的小儿学习走路会迟，而且有些小儿还有会腹痛，但又查不出原因。会偏食或厌食，关节会瘦小无力。
孩子缺钙还会出现前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；严重钙缺乏还会导致孩子发育出现骨矿化障碍，出现佝偻病临床表现。经常出现抽搐。
如果前额高然后是方的，是因为缺维生素D。肋软骨增生，经常压肺脏会让小儿不舒服，容易有气管炎或者肺炎。如果小儿缺钙很严重，那么在走路的时候，也会很难，腿没有力，而且会站不稳。
宝宝缺钙怎么补钙
适当晒太阳，可以经常让宝宝在户外活动一下，也可直接让宝宝在太阳下晒一晒，使宝宝的皮肤经常接触紫外线，这样可以有效促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经过光的化学作用再转化为维生素D3。母乳喂养，提倡母乳喂养新生儿，因为母乳中含有婴儿体内代谢所需要的钙。人工喂养的婴儿需要添加辅助食品，如蛋类、瘦肉类等可以补充其钙摄人量的不足。
补充铁剂会造成便秘吗
平时一定要养成一个定时的大便的习惯，出现便意的话要尽快的上厕所。建议每天多吃些蔬菜，红薯、蜂蜜 等等。另外还可以口服些麻仁润肠丸 以及芦荟胶囊 等治疗。还能够选用西沙必利等胃肠动力剂，这个药可以增强肠道的动力，同时增快肠蠕动，这个对慢传输型便秘有着良好的作用。
缺铁性贫血的人是特别需要补充铁剂来进行贫血治疗的，就算是服用了铁剂的话也会有一定的注意事项，在服用铁剂时，如果说是出现了便秘的情况要怎么缓解呢？接下来一起来看看吧！
想要补充铁剂，缓解便秘的首要方法就是多喝水。多喝水能够缓解便秘，如果是成年男性的话，建议每天最少要喝些1700毫升的水，比如说是女性酌减，1500毫升。一定要注意饮水的方式，少量多次，每次一杯（200毫升左右），并不鼓励说是一次性的大量进行饮水，特别是在进餐之前，如果是大量饮水的话就会冲淡胃液，这样会影响食物的消化以及吸收。
水果和蔬菜里会富含维生素、矿物质、膳食纤维等等，膳食纤维这些是可以促进胃肠蠕动，能够缓解便秘的症状的，膳食纤维这些还会增加饱腹感。比如说香蕉、火龙果以及苹果以及蔬菜当中的韭菜、芹菜、生菜等。补充铁剂后要是出现便秘时，建议可以适量的进行运动。个人就是建议散步或者快走，每天行走的步数大概在1万步左右，然后每周的话至少要进行5天，这样就能够很好的缓解便秘。
补充铁剂出现便秘的话，要养成每天在固定的时间排便的习惯。最好是在早饭后蹲厕，有了固定的排便习惯，也就不会出现便秘。一般当补充铁剂出现便秘时，还能够用药物缓解便秘。不建议长期依赖药物进行排便哦。
补充铁剂要是出现了便秘，假如说经过了上述的措施采取的进行效果十分微小的话，这个就需要去医院就诊了，从而缓解便秘的症状。便秘的话建议少吃些油炸食品，多吃水果，蔬菜，粗纤维的食物。
儿童微量元素怎么检查
小儿微量元素检查很必要。但不代表每个月都要进行微元素检查。目前儿童微元素检查可以定期体检，一般是半岁之后的检查，每年一次就可以了，基本就是验血检查微量元素，还有就是检验指尖血。
就人体而言，需要很多微量元素，其中的铁、铜、锌、钙及镁等，就是肌体必须的微量元素，微量元素在肌体中含量很低。虽然含量不高，而微量元素缺乏肌体就会出现不良之状。对小孩子而言检查很重要。那么，宝宝在检查微量元素之时，都怎么检查呢？
1、儿童半岁后就可实施检查
微量元素检查之用就是帮助家长了解儿童某一段阶段体内微量元素最终比例，以便对儿童健康做出可能性的判断，进而可见，她很有必要。不代表儿童每月都做微量元素体检。目前儿童微量元素检查就是定期体检，半岁后检查很有必要，每年检查一次就可以了。
2、可以实施血液检查
儿童微量元素在检查之时，大多是血液检查，基本实施样本分析，检血液之中的钙、铁、磷、铜、锌及铅等微量元素最终含量，这样就可以帮家长了解儿童健康状况。目前，国内外没有明确的公认，而权威性的检验之法，静脉血就可检查血液之中含量如何，正确提示肌体微量元素成分。就以钙为例子，钙在肌体血液中占大约1%，而血液之中，出现血钙是很正常的，也就是说不缺钙的时候；假如血钙低于正常的时候，就缺钙了。除了抽取静脉中的血液，很多情况下，还可以采用验头发之法验取肌体是不是缺乏微量元素，在头发之中，微量元素含量是受很多情况制约的，但是因为存在一定的误差性，进而已经逐渐淘汰了，大多不适用在临床检查上。
而微量元素检测之法，还有就是采用手指尖末梢血检测之法。这样的办法较查验头发准确性要高一些，此和静脉血查验基本在同时进行的。
上面所介绍的就是儿童身体在查验微量元素的时候，可以使用怎样的检查之法，其中查验静脉血、指尖血、查验头发等都是不错的办法，都可以取得很好的效果，页得到了大众的认可，但是期间也存在一定的误差，因此家长一定要进行充分考虑。
婴儿微量元素检查有必要吗
对于人们来说，特别是有了孩子的家长来说，孩子的健康是大多数人最关心的事情，很多家长会担心新出生的婴儿会不会缺一些微量元素，所以觉得是不是要给婴儿检查微量元素。实际上，婴儿微量元素检查是没有必要的。
微量元素最常见的无非就是铁、钙、锌等。经常会在生活中听见要给孩子补钙什么的话，其实都是因为孩子可能体内因为各种原因，比如营养没有跟上等导致缺了某些微量元素，而微量元素对于孩子的健康成长还是很重要的。那么，是不是就是说需要对婴儿就开始做微量元素的检查呢？婴儿微量元素检查有必要吗？
婴儿微量元素检查真的是没有必要的。不要盲目给孩子测微量元素。特别是有些人在小区里面，拿个仪器，说不用抽血，在手上绑一下就可以检测是否缺铁、缺锌的，这个仪器其实可以任意调值，是绝对不可信的。微量元素检测，只能作为参考。家长对微量元素检测存在诸多误区。其实微量元素检测只能作为孩子健康状况的一种参考，不能单纯以检测结果为准。微量元素检测使用的是指血，也就是说检测的是血液中的游离钙，没法反映出骨骼中沉积的钙量。另外，引起佝偻病的常见因素是缺乏维生素D，少部分是单纯的缺钙。孩子究竟有没有缺乏某种微量元素，还要看孩子是否存在典型的症状，而不要盲目的去补充微量元素。
其次，如果你实在不放心，那么请先跟医生沟通。一定要先跟医生沟通宝宝的整体喂养情况，如果医生判断孩子的营养合理，饮食均衡，就不需要查微量元素，如果确实喂养不合理，也有一些临床表现，才可能需要查微量元素，并且是通过抽血检查才有一定的参考意义，其他途径就尽量不要了。最后再提醒各位家长，平时不要给孩子一直补，因为本来没啥问题，补多了，就可能真的补出问题来，比如，锌过量会导致孩子胃肠道不适、恶心、呕吐；钙过量会导致高钙血症、脏器组织钙化。平时“自然食物、均衡膳食”才是真理，孩子是否缺什么，要补什么，还是先问问医生吧！
