小儿遗尿又称为“小儿尿床”是指小儿在3岁以后；不能从睡梦中自觉醒来排尿而导致的小便自遗的一种病症。很多小儿是因日间长期过度疲劳、精神过度紧张、傍晚饮大量水等引起的。
小儿遗尿的常见症状包括：小儿睡中不知不觉地出现排尿并伴有小便清长，甚则肢冷恶寒或四肢乏力；长期遗尿会出现面色苍白或晦黯、记忆减退、精神不振等。
饮食重点
应该多吃一些动物性食物，如猪腰、猪肝和肉等。
不能多吃多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。
不能吃玉米。玉米有明显的利尿作用，故忌食。
药膳方推荐
芡实核桃糊
配方：芡实粉30克，核桃仁15克，大枣5颗，白砂糖适量。
做法：1将核桃仁打成碎末。
2大枣去核，洗净。
3将芡实粉加适量凉开水打成糊，再加开水搅拌。
4最后加入核桃仁、大枣，煮成糊粥，加白砂糖调味即可。
用法：不拘时服食。
功效：适用于小儿遗尿。
韭菜汁
配方：鲜韭菜、白砂糖各适量。
做法：将鲜韭菜洗净，用干净纱布包好，绞取汁，加白砂糖混匀。
用法：每次5?10毫升，每日2次。
功效：适用于小儿遗尿。
猪肝痩肉粥
配方：粳米60克，猪肝、猪瘦肉各25克。
做法：1将粳米放入清水中浸泡约30分钟，然后捞出放入锅中加水，以文火煮粥。
2分别将猪瘦肉、猪肝切成薄片放入粥内，用中火煮滚至熟即可。
用法：佐餐食用。
功效：适用于小儿遗尿。
蒜茸羊肉
配方：羊肉250克，大蒜15克，香油、酱油、盐适量。
做法：1先将羊肉煮熟，起锅待凉，切片，装盘。
2取大蒜于碗中捣烂，淋上适量热香油（或熟辣椒）及酱油，撒上盐拌匀，倒入羊肉盘中即可。
用法：佐餐食用。
功效：适用于小儿遗尿。
芹菜粥
配方：新鲜芹菜100克，白米50克。
做法：1将新鲜芹菜洗净切段；白米淘洗干净。
2将芹菜和白米放入砂锅内，加适量水。
3将锅置于火上，以武火煮沸转文火，煮至米将熟时，放入芹菜熬烂即可。
用法：佐餐食用。
功效：适用于小儿遗尿。
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