抑郁是一种不良的心理状态，主要表现为情绪低落、悲观、思维迟钝、经常自责、食欲不好、睡眠质量差等。中医认为，抑郁主要由情志所伤致肝气郁结、肝失条达、五脏气机不和。病变往往集中在肝、心、脾三脏，并表现为气血失调。针对抑郁所用的方剂，常具有疏肝理气、清肝泻火、化痰利气、养心安神、健脾解郁的功效。
1、精神抑郁甘麦饮
配方 小麦30克，大枣10枚，甘草10克。
制法 将上药水煎取汁。
用法 每日早、晚各服1次。
功效 适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华。
2、精神抑郁玫瑰花茶
配方 玫瑰花15克，大枣3～5枚，枸杞子15克。
用法 玫瑰花泡水喝。
功效 理气解郁，活血散瘀。适用于精神抑郁。
备注 气虚者可加入大枣3～5枚。
3、精神抑郁山药粥
配方 山药30克，猪瘦肉100克，盐适量。
制法 山药和猪瘦肉各切小块备用，锅内放水，水开后放入瘦肉块、山药块，撇去血沫，可加一些盐调味即可。
用法 每日服1次。
功效 宁心安神。
4、精神抑郁桑椹百合饮
配方 鲜桑椹100克，鲜百合50克。
制法 桑椹、百合水煎取汁。
用法 每日服1次。
功效 补阴除热，养心安神。
5、精神抑郁加味逍遥散
配方 柴胡、白芍、甘草、当归、白术、茯苓各6克，栀子、牡丹皮各3克。
制法 将上药水煎取汁。
用法 每日1剂，分3次服。
功效 适用于精神抑郁。
6、精神抑郁麦冬煮鹌鹑蛋
配方 麦冬20克，鹌鹑蛋15个，白砂糖30克。
制法 先将麦冬去心，洗净鹌鹑蛋洗净入锅煮熟，去壳。然后将麦冬、鹌鹑蛋放入锅内，加水800毫升，置大火煮沸，再改用小火煮15分钟，加白砂糖即成。
用法 每日1次，单食或佐餐食用。
功效 对抑郁症有一定的疗效。
7、精神抑郁甘麦大枣汤
配方 小麦30克，大枣5枚，酸枣仁15克，炙甘草、香附、柴胡、郁金、香橡皮各10克。
制法 将上药水煎取汁。
用法 每日1剂，分3次服。
功效 适用于久郁伤神。
