经常出现痛经时，可以对腹部进行热敷，注意调节情志，并每天晚上用热水泡脚，有助于病情的缓解。坚持吃姜片红枣鸡蛋汤、党参阿胶乌鸡汤、当归黑豆牛肉汤等药膳，对痛经也有很好的调理作用。
许多女性受到痛经的困扰，每次来月经都会有腹部坠痛的症状，严重时会出现腹部绞痛的症状，让人坐立难安，甚至需要服用止痛片才可以让自己顺利度过经期。这对正常的生活和工作造成了很严重的影响，那么，经常痛经怎么调理呢？
一、热敷调理痛经
许多女性痛经是因为宫寒引起的，所以出现这种痛经时，温水带热敷腹部，可以让腹部的血管扩张，促进血液循环，就可以让痛经症状得到缓解。
二、调节情志调理痛经
有一些女性之所以会痛经，可能是因为情志不畅，心情过于压抑导致的。患者在痛经发作时可以多去户外走一走，多和朋友聚聚会、聊聊天，多参加一些有意义的公益活动等，情绪变好后，痛经症状也能得到缓解。
三、泡脚调理痛经
经常出现痛经时，除了在经期之外，其他时间每天晚上睡前都用热水泡一泡脚，就可以有效的缓解痛经症状。如果在泡脚水中放入一些姜丝驱寒的效果会更好，对于宫寒引起的痛经有很好的调理作用。
四、药膳调理痛经
1.姜片红枣鸡蛋汤
因为生姜可以散寒发汗，红枣有补气养血的作用，因为宫寒导致痛经时，可以用生姜、红枣、鸡蛋制成姜片红枣鸡蛋汤食用，能起到很好的调理效果。
2.党参阿胶乌鸡汤
把乌鸡切块，和红枣、葱、姜、党参一起放到锅中炖煮，等到肉烂时，再把阿胶和枸杞放进去小火慢炖10分钟左右就可以。这道药膳可以补中益气、滋肝补肾、滋阴润燥等，对宫寒痛经、月经延迟等症状都有一定的调理作用。
3.当归黑豆羊肉汤
把羊肉、黑豆、当归、桂圆一起放到锅中，加水炖煮三个小时调味食用，可以起到补血调经、止痛安神的作用，对于宫寒痛经、肾虚遗精等症状都有一定的疗效。
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痛经按哪些穴位
痛经按哪些穴位：
痛经的患者我们在摸到小腿胫骨的内侧缘的时候，往往会摸到有条索结节或者是压痛特别明显。
预防痛经，可以经常的自己按一按小腿胫骨的内侧缘，这里面有个非常重要的穴位叫做三阴交穴。三阴交穴是在内踝上三寸，我们的内踝上梁三指这么一个高度，在胫骨的后缘。痛经的病人往往这个地方压痛特别明显，但是在这附近找一个最痛的压痛点，来进行点按。
还有一个穴是治疗痛经的非常重要的穴位，叫十七椎在腰上。十七椎是它就是在第五腰椎脊突下。当然痛经的时候可能这个位置会有所偏移，就在腰椎的正中，大概系腰带靠下一点的位置来找一个最疼的压痛点，然后找到压痛点之后，可以揉一揉，然后把它用热水袋热一下也可以。
其实治疗痛经其实还有一个小的偏方或者是小窍门，就是用一个酒精棉球把耳朵堵上，对于缓解痛经的疼痛也有也有帮助。
经常痛经会带来哪些危害
经常痛经会带来哪些危害：
第一个是对患者的生活或者是工作造成影响，因为痛经疼起来还是比较疼的，会牵扯到腹部、腰骶部，有的到大腿内侧，疼痛比较剧烈，有的人还会出现冷汗、恶心，会出现晕厥，疼的比较严重，所以没法安心的工作，在痛经的这几天，必须要休息，所以对患者的生活和工作造成影响。
第二个，长期痛经也会对面部造成影响，对美观造成影响，因为痛经是气血运行不畅，有瘀滞，或者是不能濡养，有血虚的表现，所以说这一部分人经常可以看到面色是偏晦暗的，而且还会形成一些像色斑、痤疮这些问题。
第三个对情绪也会有影响，长时间的疼痛的折磨，每个月固定的折磨就会让她的情绪比较焦虑，有的人可能会有一些抑郁的表现。
生完孩子还会痛经吗
有这样一种说法，就是很多痛经的女孩子怀孕，生了小孩以后，痛经就会得到很大的缓解。确实是有这种现象。那痛经主要是由什么引起的呢？这主要是针对子宫内膜异位这类。如腺肌症、子宫内膜异位、卵巢囊肿等情况造成的痛经。因为在怀孕的过程中是没有月经出现的，通过怀孕大概会有十个月左右的时间不来月经，异位的子宫内膜就会慢慢变萎缩，甚至完全消失。这种异位的子宫内膜消失了，痛经也自然就会缓解。但是这种类型的痛经复发率还是很高的。所以，不是生完孩子疼痛减少、减轻，就可以万事大吉，还要在各个方面进行很好的调理，来维持、防止痛经的产生。
痛经吃哪些中药
痛经是指月经前、经期以及经后女性下腹的剧烈疼痛，有些会伴有腰骶部的不适。痛经可以通过服用一些中药来缓解，吃中药需要有一定的辨别，要通过医生的诊治来分清痛经的类型，并具体用药。一般疼痛分为刺痛、下腹的胀痛或同时伴有胸部胀痛，月经表现为出月经量少、颜色黑，中医认为它跟气滞血瘀有关，这种类型的疼痛可以服用益母草膏这样的中药成剂；第二个类型的疼痛比较剧烈，但是喜欢温热的刺激，用热水袋热敷可以缓解，这种疼痛是由寒瘀引起的，寒瘀引起的痛经建议吃艾附暖宫丸这样的成药；最后一种疼痛不是很重，痛经表现为小腹的隐痛，月经结束之后下腹部还有不适，这种疼痛一般与气血不足有关，气血不足可以服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等补气养血的中药来改善痛经，对于中药的应用以及疗程一般需要咨询专业医生。
中医能治好痛经吗
痛经的中医治疗，一般有药物疗法和非药物疗法。药物疗法吃中药，假如月经周期准平时就不用吃中药，可以在每次来月经前的一星期或两星期开始吃药，然后等到下个周期时，同样是月经前一周、两周或十天左右吃中药，连续几个周期后就可以很好的调理或治愈痛经。非药物疗法有针灸、扎针、艾灸。药物疗法和非药物疗法同时使用效果会更好。非药物疗法还有脐疗、脐灸，就是拿一个能发热的盐包、盐袋、在微波炉里加热后放在脐部，这样对痛经的缓解也有一定好处，这是药物的外用。
