痛经适宜吃什么食物
1.痛经患者饮食宜清淡、易消化。适宜食用富含营养的猪瘦肉、鸡肉、兔肉、鸡蛋等。
2.适宜多吃新鲜的蔬菜，如小白菜、黄瓜、豆芽、豆腐、豆制品，多吃新鲜水果，如苹果、哈密瓜、阳桃等。
3.适宜食用红糖，红糖性温，味甘，《医林纂要》中说它有“暖胃，补脾，缓肝，去淤，活血，润肠”的作用。《随息居饮食谱》认为红糖的功效在于“散寒活血，舒筋止痛”。红糖最适宜痛经的女性以及妇女产后服食。所以，痛经患者适宜食用红糖。
4.肝肾亏损引起闭经者，可食阿胶糯米粥：阿胶30克，糯米50克，糯米煮粥，粥成将出锅入阿胶溶化吃。
5.气滞血淤引起闭经者，可食益母草红糖水：益母草30克，红糖适量，水煎服。
6.痛经患者还适宜服用下列药物来进行治疗。
前列腺素合成酶抑制剂：用于治疗痛经的主要是吲哚美辛（消炎痛），该药对子宫内膜前列腺素合成酶有高度选择性，效果明显优于其他制剂。所以，痛经患者可以根据病情选用前列腺素合成酶抑制剂进行治疗。
抑制排卵药：主要是孕激素，临床应用最多的是黄体酮。孕激素与雌激素联合应用能够有效地缓解痛经。所以，痛经患者可以根据病情选用抑制排卵药进行治疗。
痛经饮食禁忌
1.痛经患者忌食冷饮、冰棍、冰啤酒、生苹果、生梨等生冷性食物。
2.痛经患者忌食茶、咖啡及各种花茶等刺激性物品。
3.患者忌食酸涩食物。一般酸性食品具有收敛、固涩的特性，食用后易使血管收敛、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，从而造成经血淤阻，使痛经加剧。酸性食品如米醋及以醋为调料的酸辣菜，泡菜和如石榴、青梅、杨梅、阳桃、樱桃、芒果、杏子、李子、柠檬、橘子、橄榄、桑葚等水果，均应忌食。
