小儿汗症适宜吃什么食物
患儿可选择食用以下食物。
1.大枣：大枣内含脂肪、淀粉、糖分、蛋白质、多种维生素及胡萝卜素、有机酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁、碘等矿物质。根据中医的经验，大枣能和百药，减低一些药的毒性和刺激性，故用较猛或带有刺激性的药物时，配用大枣能保护脾胃，减少副作用。所以，汗症患儿宜常吃大枣。
2.莲子：莲子是一味很有价值的中药，为滋补元气之珍品，药用时去皮，称“莲肉”。其味甘性平，人心、肾、牌三经，具有补脾、益肺、养心、益肾等功效，生可补心脾，熟能厚肠胃，适宜心悸、失眠、体虚盗汗等症。莲心里含莲心碱，可治高烧引起的烦躁不安，神志不清等症。所以，汗症患儿宜适当食用莲子。
3.羊肉：羊肉含热量极高，北方严寒地区的人们以羊肉作为主要肉食。当地人认为羊羔肉能治黄病，面黄肌瘦的人连吃几天羊羔肉，喝几顿羊羔汤，便可面红身健。李时珍在《本草纲目》中记载：“羊肉能温中补虚，补中益气，开胃健身，治虚劳寒冷，五劳七伤。”所以，汗症患儿宜常吃羊肉。
4.富含B族维生素、维生素C的食物：盗汗会损失大量B族维生素及维生素C，故宜食用含B族维生素和维生素C多的食物，如麦类、粗米、蔬菜、水果等。所以，汗症患儿宜适当食用富含B族维生素、维生素C的食物。
此外，患儿还宜食用山药、大枣、莲子、银耳、麦片、糯米、桂圆、老鸭、泥鳅等补虚的食物。
小儿汗症饮食禁忌
小儿汗症患者不宜食用辛辣、刺激、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、芳香调料等。
