女生月经推迟原因：
女性月经推迟的原因如果是在育龄期内，有正常性生活的女性，首先考虑怀孕问题，验小便就可以明确排除是否为妊娠的问题。如果是明确的早孕两条线，是妊娠问题。如果没有怀孕，我们就可以纳入到月经不调。
1、疾病引起的月经推迟，如卵巢的原因，子宫的原因引起的月经推迟；
2、药物引起的推迟，如长时间口服避孕药或者是紧急避孕药，吃了后漏吃、漏服，这种情况可以导致月经推迟；
3、现代女性为了身材，过度地减肥，这种情况也导致月经推迟；
4、精神方面，如特别劳累、特别激动、愤怒，还有劳累、忧郁、忧伤，这种情况导致月经推迟；
5、饮食方面，就是吃过度辛辣的、刺激性的食物，也可以导致月经的推迟；
6、环境或者气候的骤然变化，骤然离开自己常年生活的环境，以及气候的变化，也可以出现月经问题。
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大姨妈来了能抽烟吗
健康的四大基石之一，是戒烟限酒。吸烟一直以来都认为影响卵巢功能，可能是因为烟草当中还有多环碳氢化合物对生殖细胞有毒性，可以导致卵巢早衰或者是绝经提前，因此无论是在生理期的的任何阶段，还是在生命周期的任何时间都不建议吸烟。
大姨妈来了能不能吃消炎药
大姨妈来的是可以使用消炎药的，但是最好由医生来帮你选择一下药物的种类和剂量。因为消炎药还是有很多的不同的类型的，并不是一个药物可以保质很多问题，每个药物有资格的一个特性，它针对的一个方向不同，那么有医生帮你选择一个针对病因的能够快速解决的药物，可能更为合适一些，在使用任何药物之前，最好还是先判断一下自己是不是怀孕了，虽然有的时候看似跟大姨妈完全的相似，我们是尽量还是时间都差不太多，但是实际上是怀孕了。怀孕有两种情况，一个就是先兆流产，第二个就是一种特殊的生理现象，跟月经真的是非常地类似，应该注意区分，还有一种情况就是这次怀孕可能没有排卵，或者是因为其它疾病而导致的一个异常子宫出血，这个时候并不是单纯的消炎药能够解决问题的，我们还是要对应的进行处理。
大姨妈来了吃冷的会怎么样
女性在月经期间尽量避免食用生冷的食物，生冷的食物吃得太多，它会刺激身体，会降低血液循环的速度，引起盆腔血管收缩，影响子宫收缩和经血的排出，这个时候就会出现痛经，月经量减少，甚至忽然停经！有一些在中医学上认为性偏凉的食物，比如冬瓜、茄子、丝瓜、菱角、芥兰、黄瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、西瓜、柚子、橘子等等，那么海鲜是非常好吃的，但是它的性质属于偏寒，所以在月经期间尽量避免食用。如果食用太多的时候，胃肠道血管遇冷收缩，消化能力减弱，可能会引起腹痛和腹泻，一些寒性食物比如香梨、香蕉、地耳等等，它们都是寒性的食物，具有清热解毒滋阴降火的功效，平时食用的时候对人体会有一定的益处，但是在月经期间尽量应该不吃或少吃这样的食品，除非有特殊的需要，否则会造成痛经或者月经不调的症状。西医学当中认为月经是子宫内膜脱落而发生的，它脱落的前提就是子宫会有一定的收缩力，在食用的冰冷的食物或者食冷饮的之后，胃肠的温度下降，子宫的收缩就会变差，经血不易排出，子宫最终这些血还是要排出来的，那么子宫就会加大收缩力，这个时候表现于女性身体的感受就是痛经，如果在经期不小心吃了冰冷的食物或者是冷饮等等，可以适当的饮用生姜红糖水来进行平衡，促进血循环！如果血块比较多，疼痛感比较明显，可以适当的使用藏红花或者是益母草，但是用量需要控制，用量控制不佳或者量大的时候，可能会导致血量过多。如果自己对用量把握不定，可以到中医院咨询中医科的医生来进行指导！在经期不宜和浓茶和咖啡，浓茶与咖啡相对来讲口味偏重，在月经期应该节制，这类饮料当中，因为咖啡因含量相对较高，容易刺激中枢神经和心血管，使痛经感受会增强，也可能会使经期延长，经血过多增加了月经期间的不适感受。
例假期间可以做什么运动
在月经期间参加健身运动应该因人而异，如果健康的女性在月经期间没有明显的不适感，经量不大，出血的频率不高，是可以参加一些适宜的健身运动的，但是应该控制运动的强度跟时间不要太剧烈，时间也不要太长。不要参加像运动会这样的经期比赛，比如跳高、跳远、长跑、踢足球、打篮球、高温瑜伽等等这样的运动，也不宜进行明显增加腹压的力量性训练，比如俯卧撑，杠铃，哑铃等等，也要避免各种水上运动。在经期最好以调整练习为主，比如比较舒缓的广播操健身操，可以打打太极拳练气功等等，也可以做一些伸展和呼吸相结合的舒缓性的瑜伽，另外运动的时间应该进行严格的控制，以15到30分钟为宜，不宜过长！在月经期间的健身运动应该量力而行，有些人因为身患妇科疾病经血比较多，痛经比较重，自己身上很难受，这个时候就不要勉强的去健身，应该好好休息，趁机休养一下自个疲惫的身体，除了卧床休息之外，也可以做一些好吃的。
生理期熬夜的危害
熬夜是一种不良的生活习惯，也是一种紧张因素，比如工作本身或者自身导致睡眠缺乏，频繁的熬夜通过中枢神经系统对身体各内分泌腺体可以产生明显的不利，如果不加控制会进一步影响心身健康！除了可能导致高血压，血糖异常，甲状腺功能异常外，也可以导致记忆力下降容易焦虑，女性的激素分泌有明显的昼夜节律，部分激素在夜间分泌，睡着之后才能够达到分泌的峰值，比如松果体分泌的褪黑素等等，经常熬夜有可能使内分泌与昼夜节律紊乱导致月经异常，而月经异常往往是不育症的主要原因，也更容易发生经前紧张综合征，慢性盆腔疼痛等问题。
