腿抽筋的原因是什么-高居健康网

在生活中，我们经常会碰到腿抽筋，但是一般的时候在十秒或者数十秒的时候会好，这种感觉很不舒服，腿部伸不直。腿抽筋的原因有疲劳、寒冷、低钙血症、血流因素等，我们还应该知道腿抽筋的处理方法。

腿抽筋这个问题，在生活当中是很普遍的一种现象，就是我们的肌肉出现自发性强制性的收缩。这种感觉让人特别的不舒服，但是一般几秒钟之后就会自然好。下面我们一起来了解一下，腿抽筋的原因是什么？
　　1、疲劳：由于我们从事的工作，需要长期的站立，腿部没有得到适量的运动。有的时候白天腿部的运动量过大，或者用力过猛，这样就造成了疲劳，因此，夜间的肌肉紧张的状态没有得到及时的改善，这个时候过多的代谢产物，没有能够及时的代谢掉，它的刺激就能够引起小腿的抽筋。
　　2、寒冷：当天气太过于寒冷的时候，也会导致我们腿抽筋。尤其是在冬天的时候，气温比较低，如果我们不注意脚和腿部的保暖，导致受凉就会引起的肌肉痉挛，从而出现腿抽筋的现象。或者在昼夜温差比较大的季节里面，晚上不盖被子，晚上穿的太少出门，也容易导致腿部受凉出现抽筋的情况。
　　3、低钙血症：当我们人体内发生低钙血症的时候，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，这种情况下会发生异常的收缩，从而引起我们小腿的抽筋，常常会在缺钙的孕妇和老年人身上发生。
　　4、血流因素：如果患有腿部静脉曲张或深部静脉血栓的，在睡觉的时候长期保持一种姿势，让我们腿部的静脉就会受到压力，回流而受到阻碍，这样的情况下，就会造成血流淤积，达到一定程度的时候，就会引起腿部肌肉的痉挛。
　　通过上面对腿抽筋原因的介绍，我们就要积极的在平时的生活中预防一起，避免自己的腿部抽筋之后给自己带来疼痛、行动不便的情况。平时也要多注意锻炼，增强我们腿部的抵抗能力，也能起到预防腿部抽筋的作用。

腿抽筋的原因是什么相关阅读

老寒腿能根治吗

老寒腿能根治吗：
　　老寒腿的学名叫做膝关节骨性关节炎，是一种非炎症性退行性骨性关节炎。多数患者的腿部，尤其是膝关节，会出现反复发作，久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉，老寒腿经过治疗后，可以缓解症状，但是非常容易复发，发作时可以去正规医院进行治疗。
　　膝关节骨性关节炎分为四期，一期、二期可以做保守治疗。用一些非载体的抗镇痛药物治疗，也可以用氨基葡萄糖关节软骨素治疗，三期的骨性关节炎，可以做关节镜下膝关节清理术，到了四期出现关节畸形，疼痛不能缓解，病人极其痛苦，可以做膝关节表面置换术。平时不发作的时候可以做局部热敷，或者用艾灸的方法来驱寒除湿，同时避免受风寒，避免劳累以及久站，不要吃寒凉食物等。

老年人腿疼怎么治

老年人腿疼怎么治：
在日常生活中，老年人经常会出现腿疼的症状。能引起腿疼的原因很多，常见原因如下：1、腰椎间盘突出、椎管狭窄或腰椎滑脱等腰椎病，可能会压迫神经引起腿痛，如果明确为腰椎病导致，需根据病情予以休息、消炎镇痛及营养神经药物、理疗等非手术治疗，而如果有手术指征，我们还是要进行微创或开放性手术，解除神经受压状况，缓解疼痛；2、下肢本身疾病，髋部、膝部的问题，比如股骨头坏死、髋关节发育不良、骨性关节炎、滑膜炎、韧带半月板损伤、创伤骨折等等，会引起腿关节活动受限，引起腿疼，同样需根据临床体征及影像学的检查判断是保守治疗，还是手术治疗，以达到缓解疼痛、改善功能的目的；3，血管方面的问题，如下肢静脉血栓、脉管炎、静脉曲张等等，需根据病情由外科及血管科医师进行处理，缓解疼痛。总的来说，老年人腿疼的原因非常多，一旦出现，应至正规医院就医，明确诊断，然后采取相应的治疗方法，切不可盲目的采取一些简单的方法来处理它，以免延误病情，造成不良后果。

老寒腿是什么

老寒腿是什么：
老寒腿是指反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，天气变凉时症状明显加重。有人认为老寒腿是膝关节骨性关节炎，一种非炎症性、退化性骨性关节炎，多数患者的腿部，尤其是膝关节会出现反复发作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉。在医学上普遍的共识是 “下肢动脉硬化闭塞症”即“风湿性关节炎”是老寒腿。是指当天阴下雨、气候转凉或受凉，膝关节冰冷且疼痛。因为膝关节是人体最大的关节，几乎承受着全身的重量，负担重，活动大，关节软骨容易磨损、破坏。随着年龄的增长，多数人出现高血脂、下肢动脉硬化斑块在动脉内壁上逐渐形成，向血管内增生、突起。随着斑块不断扩大和继发血栓，使血管变得狭窄，血流速度减慢，血流量减少。当狭窄达到一定程度，甚至使管腔闭塞，则供给下肢的血液不能满足需要，就会出现缺血而使下肢尤感寒冷。老寒腿患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。