现在很多人经常会出现后背两侧肩胛骨酸痛的问题，应该要注意选择正确的方法来进行处理。背后两侧肩胛骨酸痛可能是因为软组织受伤引起的，可能是因为运动过后产生的，还有可能是肌肉长期受到压迫所引起的，应该要结合原因来应对。
疼痛的感觉是神经末梢受到刺激而发出的信号，其实很多朋友都在日常生活中有这方面的体验，可是不同的地方出现疼痛的原因是有差异的，在处理上面需要选择不同的方案，不要随随便便的使用具有止痛功效的药物，那么背后两侧肩胛骨酸痛是怎么回事？
有的人在生活中或工作中会没有做好提前的劳动保护措施，所以很容易导致两侧肩胛骨的软组织受到伤害，因此在第2天或者稍微劳动一会儿，就会出现酸痛和不适的感觉。其实很多劳力工作者比较容易出现这方面的情况，需要每天挑台很多比较重的东西就有可能会引起酸痛的现象，但是常年的累积之后就会引起严重的疼痛感和不适感，会突破软组织的自我修复能力。
不同的人可能会在生活中遇到不一样的事情，也会为自己制定不同的运动方案，有的人可能尝试了新的运动项目在运动24小时之内会出现疼痛的感觉，肩胛骨两侧出现疼痛的情况也比较多见，一般这种情况会在三天左右慢慢的消失。其实主要是因为在运动的过程中积累了比较多的代谢废物，尤其是乳酸的积累是非常多的，就会引起肩胛骨的疼痛，一般容易出现在运动员的身体上面。
肩胛骨两侧有一些肌肉和软组织，当时长时间处于静止压迫的状态就会导致肌肉出现痉挛的情况，所以有的人就会出现肩胛骨两侧酸痛的现象。有可能是有的人存在了慢性的炎症，再炎症的长期刺激之下也会出现疼痛感，甚至在日常的生活中都会受到比较大的限制。
背后两侧肩胛骨酸痛是怎么回事相关阅读
肩周炎有什么治疗方法
肩周炎是一种肩关节周围软组织与关节发生慢性退行性病理变化的疾病，多见于40、50岁左右的中年人，故俗称“五十肩”。对于肩周炎的治疗，服用止痛药物只能暂时缓解症状，停药后多数会复发，而采用中西医结合小针刀、外敷膏药的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。
肩周炎有什么表现
肩周炎的主要临床表现为肩周关节的疼痛，按压时疼痛会比较明显，尤其是在抬肩时，疼痛更加剧烈。有些病人严重时会出现抬肩功能受限，这是肩周炎典型的临床表现。但是首先需要排除颈椎病引起的肩周部的疼痛，才可以确定是肩周炎。
肩膀疼是肩周炎吗
肩膀痛未必都是肩周炎，肩周炎是比较广泛的，通常还是以肩关节的三个方向活动受限判断标准，而引起肩膀疼痛的因素就比较多，如颈椎病，胸椎关节紊乱等情况，甚至是肩部的肿瘤也可以引起肩膀的疼痛，有一些患者还会因为心脏病，胆囊炎等疾病引起肩膀疼痛。
肩周炎病人夏天能不能吹空调
肩周炎又叫做冻肩，所以从字面可以看出是寒凉后症状肯定会加重，而且不利于局部循环，不利于粘连部位的松解。所以有肩周炎的时候如果吹空调，肯定是不利于疾病的恢复的，而且如果严重还会加重疾病的症状，甚至影响到其它的身体部位的。
怎么预防肩周炎
肩周炎的形成主要是因为肩关节受限导致的，和年轻时候的外伤引起水肿等表现是有直接的关系的，所以预防肩周炎首先应该避免损失，其次注意保暖，另外平时的生活中适当的活动其实更有利于疾病的恢复，但是运动也是要适度才可以的。
