慢性胃炎是怎么引起的：
慢性胃炎是非常常见的上消化道疾病之一，通常包括慢性非萎缩性胃炎与慢性萎缩性胃炎两大类。
目前认为幽门螺杆菌感染与胃炎，消化性溃疡，胃癌，胃淋巴组织淋巴瘤等等有着非常密切的关系，所以，慢性胃炎的最主要的原因应该是幽门螺杆菌感染，我们国家的感染率还是比较高的，超过50%以上，与我们的饮食习惯有关系，因为幽门螺杆菌可以通过饮食相互传染。其次，不良的饮食起居习惯，比如说，长期烟酒刺激，暴饮暴食，饥饱无度，过食生冷，油腻，辛辣，刺激食物等，都会刺激胃黏膜，导致慢性胃炎的发生。再者，药物因素，也会导致慢性胃炎的发生，尤其是老龄化越来越明显，各种慢性疾病越来越多，比如说糖尿病高血压，慢性心肺疾病，心脑动脉硬化等等，很多人群需要长期服用相关药物，尤其是糖皮质激素或者是非甾体类抗炎药物，会严重影响胃黏膜，从而导致上消化道疾病的发生。情绪因素作为一个独立的致病因素，在慢性胃炎的发展过程中也起到一定的作用。另外，慢性萎缩性胃炎的发生，可能与家族基因因素，自身免疫机制等等也有关系。
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慢性胃炎的症状表现
别看慢性胃炎的治疗难度并不高，但是如果不及时的治疗该疾病的话，就会导致该疾病反复发作，所以大家只有了解到慢性胃炎的具体症状，才能够做好相关的防治措施让自己快速的康复起来，那么慢性胃炎的症状表现有哪些呢？
一、情绪症状
患有慢性胃炎的患者会出现各种各样的情绪症状，患者主要的情绪变化会随着病情的变化而变化，其主要的症状表现有患者会变得烦躁易怒，甚至有些患者还会出现悲观厌世的情绪。
二、疼痛症状
患有慢性胃炎的患者还会出现胃部的疼痛症状，而具体的疼痛情况则是根据患者具体的病情决定的，比如说有些患者会感觉到隐隐的疼痛，而有些患者则会感到钝痛的感觉。基本上大部分患者都会感受到隐隐的疼痛感。
三、睡眠障碍症状
部分患有慢性胃炎的患者还会出现睡眠障碍的症状，其主要表现为失眠，睡不着等情况，此外患者还会出现多梦，或者是醒后依然觉得很困等情况。
四、肠道症状
慢性胃炎患者，他们的肠道也会存在着各种不适的症状，其最主要的表现就在于患者会出现便秘的情况，基本上慢性胃炎的患者都会出现消化不良的情况。
五、其他不适症状
除了常见的慢性胃炎的各种症状以外，慢性胃炎的患者还会出现各种其他不适的症状，比如说患者会感觉到烧心，并且还会存在着泛酸的情况，另外少部分患者会感觉到自己的胃部有灼热的感觉，非常的痛苦。
慢性胃炎是怎么引起的
慢性胃炎是现在病发率最高、最为常见的慢性疾病之一，很多人长期都深受慢性胃炎的折磨。大部分慢性胃炎是可以通过药物和调理进行治疗的，但更多情况下，慢性胃炎是需要进行深度治疗的。不过在治疗前需要找到病因，那么慢性胃炎是怎么引起的呢？
一、幽门螺杆菌感染
急慢性胃炎都是因为幽门螺杆菌感染导致的，很多患者在幼时就会被感染到幽门螺杆菌，随着时间的延长就会形成慢性胃炎，这也是慢性胃炎的主要病因。
二、刺激性物质
不正确的饮食习惯和生活习惯就会导致慢性胃炎病变，比如长期喝酒、喝咖啡等，酒精和咖啡物质会让肠胃变得非常脆弱，对肠胃的刺激性很大，长期以来就会形成慢性胃炎。
三、药物
很多药物都会引起慢性胃粘膜损害，长期服药肠胃就会堆积毒素，时间长了就会形成慢性肠胃炎。
四、胆汁反流
胆汁中含有大量的胆盐成分，当身体出现胆汁反流情况时，就会破坏胃粘膜的屏障，使得肠胃胃液中的氢离子成分逐渐进入到胃粘膜，形成慢性炎症。
五、环境变化
很多时候环境改变、气候变化都会让我们不能够在短时间内适应，长期就会引起肠胃神经功能紊乱，导致胃液分泌和肠胃的运动不容易协调，从而形成慢性胃炎。
六、其他病变影响
缓慢性胃炎发作会对患者的身体健康形成很大的损害，多种疾病因素都会形成肠胃病变，比如常见的肠道不适、肝脏不适、肾脏不适等疾病，都会严重影响肠胃病变。
慢性胃炎可以自愈吗
当肺部黏膜受到了幽门螺旋杆菌、病毒以及刺激性物质感染时就会引发出炎症，进而产生慢性胃炎。多发生在中年以上的人群，没有任何的传染性，但是会导致胃酸分泌过多，从而出现胃痛、胃胀等情况。那么得了慢性胃炎可以自愈吗？患有慢性胃炎应注意什么？
一、慢性胃炎可以自愈吗
1.一定情况下可以自愈
部分的慢性胃炎患者是不需要临床治疗或者是药物干预的。只要在平常中多加注意，那么慢慢的将会自己好。例如前表性慢性胃炎在生活中多注意饮食和调节，那么会有可能自愈的。
2.部分胃炎需治疗
对于一部分的慢性胃炎患者还是需要通过治疗的。对于一些已经有典型症状的慢性胃炎患者，最好可以通过药物的方式来进行治疗。因为这种胃炎大多数情况下会与幽门螺杆菌相关，只有将这种菌完全除掉，那么胃炎才能够治愈。
二、慢性胃炎的注意事项
1.少吃多餐
患有慢性胃炎的人，平时需要少食多餐，而且需要有规律的进食。如果一次性吃的过多，很容易会加重胃部的负担，从而加重慢性胃炎的病症。
2.细嚼慢咽
患有胃炎的人在吃东西的时候一定要细嚼慢咽。这样可以减少粗糙食物对于胃黏膜的刺激，而且这样也比较容易消化。在一定程度上能够缓解因胃炎所引起的不适感。
3.注意饮食的卫生
最好可以减少在外面吃饭的次数，如果条件允许可以自己在家做饭吃，能够有效的杜绝外界微生物对于胃黏膜的损害。
4.清淡饮食
少吃一些过于油腻、辛辣以及甘、厚的食物。对于过甜过咸以及过酸的食物，也要有所控制。这种食物对于胃部会起到一定的刺激作用，加重胃部的负担，不利于胃炎的恢复。
慢性胃炎可以喝酸奶吗
当今时候，很多人饮食、作息不规律，久而久之就增加了胃部的负担，导致得了慢性胃炎的人越来越多。得了慢性胃炎需要特别注意饮食的，尤其要禁烟酒、少油腻，但在注意饮食的同时，也要增强胃部的抵抗力，以免导致免疫力下降加重病情。奶制品营养丰富，对增强免疫力极好，但是慢性胃炎可以喝酸奶吗？
一、慢性胃炎可以喝酸奶吗
对于一些有慢性萎缩性胃炎患者，因为患者本身胃酸和胃蛋白酶就分泌量不足，而且胃蛋白酶的活性大大降低，患者经常出现低胃酸的反应，且因为持续低胃酸会导致食欲不振、饱胀、消化不良等症状。而酸奶可以帮助提高胃酸和胃蛋白酶的分泌量，还可以增加患者胃肠道的免疫性，对缓解症状和改善病情有益无害。
二、慢性胃炎的饮食禁忌
1、饮食要清淡、温、软：为了防止病情加重，最重要的是减少患者胃黏膜受到刺激，所以要吃一些清淡温和且柔软的食物，一定要避免刺激性、忌辛辣、酒精等食物。也要少吃坚硬且不适合消化的食物，不吃太过于酸、甜、苦、辣的食物。注意进食的时候一定要细嚼慢咽，脾胃虚寒者还需要注意忌食用生冷食物。
2、饮食要定时定量：有长期胃炎的患者要按时一日三餐，或者少时多餐，尽量避免吃的过多，以减轻患者胃的负担，防止病情严重。
3、饮食要营养均衡：患者除了要忌口和按时定时定量外，更重要的是需要饮食的营养均衡。饮食将就荤素搭配，稀稠结合，不宜偏食，这样才能保证各种营养素可以充分的摄入，满足身体机能的需求。胃炎患者适当多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，例如鸡鸭鱼肉、乳制品、豆制品、绿色蔬菜以及新鲜水果。这样既可以增加身体免疫力，又有利于胃黏膜病变的修复。
慢性胃炎怎样养胃
慢性胃炎在生活中很常见，工作压力大，饮食不规律各种不良因素都会导致慢性胃炎，它对我们生活的影响是很大的，所以，全面了解慢性胃炎怎么养胃是很关键的，下边我们就这个问题一起来看一下吧。
慢性胃炎在生活中要注意的事项：
第一方面：饮食习惯对慢性胃炎患者养胃很关键。
在平时做到按时进食，不暴饮暴食。慢性胃炎患者一日三餐要选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙富含纤维多的食物，而且每次进食不能过饱，以防增加胃的负担。胃不好，胃已经很脆弱，所以大家要细心呵护。平时自己在忙，也要记得带点水果食物，到时间即使没时间吃饭，也可吃点东西。
第二方面：平时多吃富含蛋白质多的食品。
这样能保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃2~3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
第三方面：改变自己饮食习惯，不吃辛辣、油腻、腌制食物，还有过冷过酸也不要吃，浓茶咖啡也不要喝。
第四：要经常保持心情舒畅，合理安排自己的生活，生活作息腰规律，不能过度劳累。特别是气滞型的患者，更应避免情志因素导致病情加重。
第五：慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒，病人会比较普遍地感到上腹胀满，烧灼感加重，嗳气频繁，食欲减退；萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。
以上就是对慢性胃炎怎样养胃的介绍，慢性胃炎发病率很高，我们要从以上注意事项做起，好好养胃，避免慢性胃炎的发生。
