痛经严重时，常会伴随着恶心、呕吐等不适症状，此时可以按揉中脘穴、巨阙穴、足三里穴等穴位缓解不适；也可以利用天麻川芎汁、红糖姜水等食疗方法缓解；如果能对腹部进行热敷，对痛经及痛经引起的恶心、呕吐症状也有一定的缓解作用。
许多女性受到痛经的困扰，经期受寒、吃辛辣刺激的食物，或者有子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎、子宫肌瘤等疾病时，都会引起痛经症状。当痛经严重时，还常会伴随着恶心、呕吐等胃肠道不适症状，让人痛苦不堪，那么，严重痛经加呕吐怎么办呢？
一、穴位按摩缓解痛经
1.按揉中脘穴
中脘穴在胸骨下端和肚脐连线的中点处，当出现严重痛经并伴随着恶心呕吐症状时，可以仰卧在床上，用拇指或者中指对中脘穴进行按揉，可以先沿着逆时针的方向按揉1分钟，再沿着顺时针的方向按揉2分钟，反复按揉，就可以很好的缓解痛经、恶心呕吐等症状。
2.按揉巨阙穴
这个穴位在腹部，肋弓交接处向下二横指的位置。如果能用拇指或者中指对这个穴位进行按揉，以感觉到酸胀为宜，也可以缓解因痛经引起的恶心、呕吐症状。
3.按揉足三里穴
足三里穴在膝盖下方四横指的地方，如果因为痛经严重，出现了恶心、呕吐症状时，用拇指对这个穴位进行按揉，也可以有效的缓解不适。
二、食疗缓解痛经
1.天麻川芎汁
把天麻、川芎、鸡蛋一起放到锅中加水煎煮，鸡蛋煮熟后去掉蛋壳，再在药汁中煮5分钟，最后吃鸡蛋喝药汁，可以起到活血行气、祛风止痛的作用，对于痛经、恶心、呕吐等症状有很好的治疗效果。
2.红糖姜水
因为宫寒导致痛经、恶心、呕吐时，可以用生姜和山楂煎煮，最后再加入适量的红糖搅拌均匀饮用，可以起到暖宫散寒、活血补血的作用，对缓解痛经、呕吐症状有很好的效果。
三、热敷腹部缓解痛经
痛经和宫寒有很大的关系，如果用温水袋敷在腹部，既可以促进血液循环，还可以起到暖宫作用，这样也能缓解痛经，缓解因痛经引起的恶心、呕吐症状。
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痛经是因为什么
痛经是因为什么：
痛经分为原发性和继发性的痛经。对于原发性的痛经，没有什么确切的原因，没有什么器质性的病变，大多是跟遗传有关系。比如说妈妈她有痛经，女儿患痛经的概率就比较大。这种原发性的痛经也是在月经初潮的1到3年里头有，如果她有怀孕或者是生完孩子以后可能症状会减轻。
对于继发性的痛经，一般是继发于一些盆腔的疾病，比如说盆腔炎，比如说子宫内膜异位症，比如说子宫的腺肌症，在这些疾病引起的这种继发性的痛经，比较常见的还是原发性的痛经比较多，不光是跟上述的原因有关，有的跟人的情绪也有关，有的跟受凉有关，还有的本身的体质因素，就是她的本身痛阈比较低，对疼痛特别敏感。
哪些人比较容易痛经
哪些人比较容易痛经：
容易痛经的人，第一部分就是血液运行不畅的人，血液循环不好的，比如这些人她的月经颜色偏暗，有好多的血块，中医讲就是有淤血的这些人，我们说“不通则痛”，这一部分人容易痛经。
第二部分人就是体质偏寒、阳虚的人，血液循环它是靠气来推动，阳气不足以后不能温养，它的血液循环也会有问题，所以说保暖也是很重要的。
第三种人就是血虚的人，血液本身就少，它的流动也会差一些，表现为月经量少色淡，月经的周期比较长，月经老是后期，这一种人也会出现痛经。还有一种情绪比较急躁，比较易怒，属于肝郁气滞这一类型的，因为气没法正常地推动血液循行，就会出现血瘀，出现疼痛。上面这几种就是最容易患痛经的人。
痛经按摩哪里能缓解
像痛经的病人除了寻求大夫的治疗以外，他可以自己做一些简单的治疗来缓解痛经。比如可以用暖宝宝或者是用艾灸在小腹部，就是肚脐以下正中线的部位，也就是任脉的穴位处放一个灸盒，大概灸15到20分钟。或者趴过来在腰骶部，像肾俞、大肠俞的部位放一个灸盒去艾灸也可以。再有像手上的合谷穴，还有下肢的三阴交穴，这两个穴都能够起到很好的止痛效果。合谷穴可以疏通全身的经络气血，达到止痛的目的。三阴交穴是足三阴经的交汇穴，足三阴经就是肝脾肾三条经。肝脾肾这三个脏都跟血液有密切的关系，所以可以用一个穴位来同时调理三个脏腑，三个经络，所以一举三得。可以有效的疏通经血，达到止痛的目的。
痛经吃止疼药有副作用吗
痛经患者如果疼痛非常剧烈，比如疼痛时浑身冒汗，甚至有的人会恶心、呕吐，影响正常的工作和学习。那在这种比较极端的情况下，建议病人可以吃止疼药来临时的止痛。但是不建议长期服用。因为止痛药还是有一定的依赖性，就是经常吃会使药物的作用减轻。止疼药还有一定的副作用，尤其对于脾胃不好的人，如果经常吃止疼药会更伤脾胃。所以痛经患者，如果是在疼痛难忍的情况下，可以适当的吃止疼药，但是不要把它作为一种治疗痛经的手段，还是应该通过像针刺、中药、自己热敷、日常保健等去防止痛经。
中医能治好痛经吗
痛经的中医治疗，一般有药物疗法和非药物疗法。药物疗法吃中药，假如月经周期准平时就不用吃中药，可以在每次来月经前的一星期或两星期开始吃药，然后等到下个周期时，同样是月经前一周、两周或十天左右吃中药，连续几个周期后就可以很好的调理或治愈痛经。非药物疗法有针灸、扎针、艾灸。药物疗法和非药物疗法同时使用效果会更好。非药物疗法还有脐疗、脐灸，就是拿一个能发热的盐包、盐袋、在微波炉里加热后放在脐部，这样对痛经的缓解也有一定好处，这是药物的外用。
