贫血如何补血-高居健康网

贫血这种疾病给人带来的身体危害性是非常大的，所以在现实生活当中应该针对该疾病做好相关的补血措施。个人可以根据自己的具体情况来选择适合自己的补血办法，较为常用的方法主要有饮食疗法以及补充叶酸等。情况严重者可以考虑适当的应用补血胶囊，除此以外，个人还要做好自己的心理调节工作。

如果个人的身体长时间存在着贫血这种疾病的话，那么可能会导致自己的身体受到较大的损害，严重者还有可能会发作其他方面的病症。所以对于贫血这种疾病千万不可忽略，应该采取相应的方法来达到不错的补血效果，这样能够有效缓解病情。那贫血如何补血呢？
　　一、补充叶酸
　　很多人的身体之所以会存在着贫血这种病症，就是因为体内大量的缺乏叶酸。所以如果想要达到不错的补血效果的话，那么一定要给自己的身体补充适当的叶酸。尤其是对于日后还存在着生育计划的女性来说，就更应该给自己的身体补充叶酸了。因为叶酸不光具备着很好的补血效果，同时还能够大大避免婴幼儿的身体出现畸形的状况。
　　二、饮食疗法
　　身体患有贫血这种病症的人在日常生活当中还可以多吃一些补血的食物来达到不错的缓解病情的效果，常见的补血的食物还是很多的。比如龙眼以及红豆等。这些食物不光本身营养价值很高，同时其中所含有的铁质含量也是非常丰富的，所以具备着很好的补血功效。还可以将这些食物做成汤或者是其他的佳肴一同食用，这样能够起到更好的补血作用。比如花生红枣养血汤等。
　　三、应用补血胶囊
　　如果个人身体所发作的贫血症状较为严重的话，那么只能够通过补血胶囊的应用来达到不错的缓解病症的效果。尤其是对于因为体内存在着贫血症状而长时间存在着眩晕感的人来说，补血胶囊起到的暂时性补水效果是非常好的。
　　四、调节好心理
　　调节好心理也能够达到不错的补血目的。因为如果个人始终处于好的心理状态当中的话，能够有效促进骨骼当中骨髓造血功能的加强。

贫血如何补血相关阅读

血小板低是不是贫血

血小板低是不是贫血：
　　有人问血小板低是贫血吗？首先我们说血小板和贫血，这是两个概念。因为血小板低的主要表现、主要后果是可能会造成出血。而贫血我们主要指的是红细胞和血红蛋白的减少，那么它们俩有关系吗？
　　血小板低的病人，他如果出现了出血，临床上可能会引起失血性贫血，或者是慢性失血造成的缺铁性贫血，或者是有一些疾病，它既有血小板减少也有贫血，比如说像再生障碍性贫血，它就会出现既有血小板减少，又有贫血。
　　那么我们说血小板低它是不是贫血？这个是两个概念，不能说血小板低了他就贫血，但是它有一些相关性，血小板低，出血的病人可以引起贫血，但是血小板低它不叫贫血，这个是两个概念。

孕妇贫血了怎么办

孕妇的贫血非常常见。一方面跟孕妇本身的饮食习惯有关，比如偏食、挑食等。另一方面，孕妇肚子里多了一个宝宝，那么她需要的铁会很多，这种情况下，如果从饮食当中补充不足，就非常容易造成贫血。贫血以后纠正贫血原则上来讲是缺什么补什么，孕妇的贫血最常见的一个是缺铁性贫血，另外一个是叶酸缺乏性贫血。通过临床上的化验检查，可以判断属于哪一种贫血。大部分孕妇是缺铁性贫血，缺铁性贫血的治疗需注意以下两方面：一方面在饮食当中要增加一些含铁丰富的食物，比如猪肝、鸭血、大白菜、黑木耳等；另一方面，可以适当补充铁剂，如临床上常用的硫酸亚铁。注意在补充铁剂的同时，一定要多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜里边含有叶酸和维生素C，可以促进铁的吸收。所以一旦孕妇发生贫血，推荐孕妇多吃绿色蔬菜，配合一部分肝、鸭血、瘦肉等，然后适当服药，这样有助于有效纠正孕期缺铁性贫血。叶酸缺乏性贫血是由于胃功能不好、吸收功能不好造成维生素B12缺乏导致的胃源性贫血。这种情况，应及时请消化内科大夫给予进一步的诊治。另外还有遗传性地中海贫血，治疗主要在于平常的时候，饮食当中注意均衡膳食，尽量不偏食不挑食，然后定时监测血色素，必要的情况下进行专科治疗。