神经衰弱失眠多梦是严重影响健康的疾病，因此要做好治疗工作，临睡前可以多听舒缓一些的音乐，睡觉记得要关灯。上床之后要尽快进去睡眠状态、用食疗的方法治疗失眠是老百姓比较认同的方法。老年人长期失眠的话，饮食要以清淡为主。
神经衰弱失眠多梦是一种非常严重的情况。如果孕妇出现了这种情况的话，就需要及时采取措施才行，不然的话会直接影响到腹中宝宝的正常生长发育。那么神经衰弱失眠多梦怎么治疗？其实很多食疗方法可以很好治疗神经衰弱失眠多梦。
神经衰弱和失眠是很痛苦的事情。躺在床上，越睡不着觉，就越紧张。越紧张，越难以入睡，从而形成恶性循环。晚上失眠，白天精神状况差，大脑休息不好，反应会变得迟钝，从而影响工作和生活。
试着在卧室里选择一个安静的地方，睡觉时把灯关掉。睡觉前30分钟内不适合工作。睡觉前应该放松。可以听轻柔的音乐来平静心情，这有助于睡眠。
严格要求，睡觉后要尽快入睡，不要躺在床上看书、打电话或看电视。睡觉前不要吃太多。如果睡前觉得饿，可以喝点牛奶，吃点饼干，以免饿得睡不着觉。
食疗治疗失眠症是大多数人认同的一种方法。食疗无药物副作用，不会对身体造成负担，能有效缓解失眠，堪称“一举三得”。
如果老年人长期失眠，可能是饮食不当所致。老年人应选择清淡易消化的失眠饮食疗法。小米粥是最好的选择。它能促进饭后胰岛素的分泌，使人入睡。不过，治疗失眠有几种方法：龙眼粥：取龙眼肉、红枣、粳米一起煮。龙眼肉含有多种维生素等营养成分，既能滋补强身，又能镇静失眠。
熬粥，睡前服用，有很好的催眠作用，尤其对老年人。糖水百合：取百合，放入砂糖锅中，加水500毫升，煮至百合成熟即可。
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中风的前兆是什么
中风是一种常见的疾病，十分地危险，严重的情况会导致死亡。其实，中风可以有效的预防，如果想要防治中风，那么就要了解中风前的先兆症状，下面我们一起来了解一下吧！
1、嗜睡
很多中风患者会在中风之前有嗜睡的症状，而且嗜睡者大多在半年内发生中风。如果中老年人一旦出现嗜睡的现象，家胀就要高度地重视，这很有可能是缺血性中风的前兆，这是出现最早的中风先兆，更具有预防意义。此外，患者的精神状态也会发生一些变化，比如：出现短暂智力衰退、变得沉默寡言、多语急躁等，这些都与脑缺血有关。患者如果性格表现为一反常态，很有可能是中风的前兆。
2、突然眩晕
突然自觉头晕目眩是中风的又一信号，就是感觉周围的物件都在旋转似的，但是，几秒钟之后就可以恢复常态，这可能是短暂性脑缺血发作，俗称小中风。现面这种情况，建议患者应该及时去医院确诊治疗，防止中风的发生。另外，有些患者会一只眼睛突然发黑，看不见东西，但是在数秒或者几十秒之后，又可以完全恢复正常，这是因为脑缺血引起视网膜缺血所导致的。
3、手指麻木
手指麻木也是中风的前兆，患者会突然一侧的肢体无力，以及嘴唇麻、舌头麻等，还有就是上下肢发麻，活动不便。对于年龄在40岁以上的患者来说，更要多以注意，警惕中风发生。
4、说话吐字不清
说话吐字不清也是中风的前兆，通常表现为脑供血不足，使人体运动功能的神经失灵，比较常见的症状就是吐字不清楚、突然说话不灵或者不会说话了。但是，持续的时间并不长，一般不超过24小时，应该引起重视。
睡觉手麻是怎么回事
有很多人会在一夜醒来后经常手麻，这是很多种原因造成的，也有可能是睡觉时压迫到了血管神经导致的手麻木，一些疾病也会引起手麻。到底睡觉手麻到底是怎么回事呢？下面我们一起来了解一下吧！
1、心、肾疾病
有些人早上起床后会感觉手麻，要警惕疾病来袭，这可能跟心、肾疾病有关，该类病会引起的手指发胀，并且还伴有脸肿或者腿肿。起床后手指麻胀是其早期表现之一，如果同时伴关节肿痛，就更有这种可能。如果伴有脸皮或者手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。
2、腕管综合征
一般情况下，如果长期手麻有可能跟腕管综合征有关。腕管综合征又称之为腕管狭窄症，是指腕部外伤、脱位、扭伤、骨折或伏特加腕部劳损等原因引起的。夜间加剧，寐而痛醒，温度高时疼痛加重，活动或甩手后可减轻；患者挠侧三个半手指麻木或刺痛，管内肌健肿胀、腕横韧带增厚、瘀血机化使组织变性、腕骨退变增生以及管腔内周径缩小等，从而导致压迫正中神经。特别是在寒冷季节患者睡觉手麻更为严重。
3、神经根型颈椎病
睡觉手麻考虑是有颈椎病压迫神经引起的，一般除手指麻木和疼痛以外，患者还会伴有头部、上肢、颈项、颈肩和肩背有疼痛感，如果桡侧或者尺侧，就会出现五个手指一起麻胀，还额可能会伴有握力降低的现象。通常两者常相伴随，患者睡觉麻木往往和疼痛部位相同，但是，麻木多出现在手指和前臂；疼痛多为酸痛、钝痛、灼痛或者隐隐作痛等。患者出现这样的症状，一定要及时的去医生进行检查，针对性地进行治疗。
神经衰弱吃什么好
神经衰弱给生活造成的影响还是非常大的，而且整个人看起来没有精气神，还疑神疑鬼，不仅身边的人不愿意接触，连自己有时都感觉自卑，神经衰弱如果不及时治疗还会导致精神分裂，那么还不赶快了解一下神经衰弱吃什么好？
1、牛奶
牛奶具有很好的安神功效，尤其是睡前来一杯牛奶可以提高睡眠的质量，是一种治疗以及缓解神经衰弱失眠非常好的食物。
2、桂圆
桂圆既是美食又有药用价值，在临床中对于神经衰弱的患者起到补血安神、益脑力之的效果。尤其是思想压力大，思虑过度、心神不宁引起的神经衰弱，并伴有心慌心跳头晕乏力的症状。桂圆它能调整大脑皮层功能，帮助睡眠，养足精神。
3、银耳
银耳养生润肺的佳品，还可以提神并有益气、健脑等功效，对应心肺大脑都有很多的好处，食用可以消除疲劳。
4、大枣
大枣的好处人人都知道，补血益气美容养颜，而且养心、安神，对于缓解神经衰弱有明显的效果。是食物治疗神经衰弱的首选食品之一。但是一定要长期食用，可以放在粥里，还可以大枣泡水，生吃也有一定的效果。
5、糯米
糯米暖胃，还补气血对于身体虚弱，抵抗力差的人群非常有好处。尤其是煮稀饭的时候放入大枣熬制效果最好，能强身健体，还可以温养五脏，益气安神的效果是很显着的，对于神经衰弱更是有奇效。
针对神经衰弱的患者可以通过心理疏导，药物控制，或者是食疗的方法来进行缓解。如果不及时治疗后果还是很严重的，会导致抑郁症，或者是精神分裂症。
神经衰弱失眠怎么办
神经衰弱是一种很难治愈的慢性疾病，临床的发病率非常高，这种疾病最常见的症状表现就是失眠，失眠是非常痛苦的，长期失眠对身体健康是会造成重大的影响的，要及时的进行调理治疗。那么下面，我来给大家解答一下神经衰弱失眠应该怎么办。
1、正确认识失眠，解除因失眠引起的神经衰弱的恶性循环。神经衰弱导致失眠往往经久难愈或加重，常常是因为患者对于失眠感到过分紧张、恐惧。这种心理状态势必反过来加重失眠，形成恶性循环。患者应该认识到，睡眠不但是一种生理的需要，也是一种生理的自然过程，是大脑的一种保护性反射。即当大脑疲劳到一定程度后，没有任何力量能阻挡人们进入睡眠。
2、创造良好的睡眠环境。许多神经衰弱患者都有神经过敏的表现，如对卧室中轻微的声音或者是不适宜的温度，都可以影响他们的睡眠，所以要想避免神经衰弱导致失眠，必须要为患者创造一个良好的睡眠环境。卧室应安静、舒适、幽暗、避光、通风良好、温度适宜及清洁卫生，并且有绝对安全感。
3、寻找原因，排除干扰。失眠是由于大脑皮质神经细胞的兴奋和抑制两个活动过程的平衡发生了紊乱，睡眠的习惯节律被打乱所致。通常由精神紧张，情绪激动，药物影响，外来的不良刺激，环境变迁，不安全感及某些慢性疾病等原因所引起。治疗失眠首先应该冷静地分析，寻找原因进行有效的病因治疗，排除外来干扰，并提高改造和适应环境的能力。
另外，睡前最好喝一杯热牛奶，有助于睡眠的改善。而且也要调整好心态，保持放松的心情，每天不要给自己过大的压力，这样会对神经衰弱失眠会有很大的改善。
神经衰弱试试归脾丸
归脾丸，源自南宋严用和所著《济生方》中的归脾汤，为中医临床最常用的名方之一。归脾丸组方为党参、白术、黄芪、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香等，具有益气健脾、养血安神的功效，常用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振、月经不调、面色萎黄等。
临床研究发现，归脾丸还有治疗神经衰弱的功效。神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张，导致大脑的兴奋和抑制功能失调，属于神经官能症的一种类型。患者由于长期处于紧张压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，常伴有情绪烦躁、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。这些症状时轻时重，不能归于脑部、躯体疾病及其他精神疾病，与心理社会因素有关，病程多迁延。失眠、头晕、烦躁、心悸、健忘、食少体倦、体虚遗精、盗汗等往往为神经衰弱的主要症状。归脾丸适用于心脾两虚的神经衰弱患者，能够明显改善上述症状。大量临床研究证实，该药用途广泛。
除了治疗神经衰弱，归脾丸还可用于心脾两虚的心悸、失眠;对于脾虚血少的血证，可与阿胶、首乌、鹿角霜等补血止血药同用;月经后期，色淡量少，淋沥不断，以及月经过多，伴有头晕、心悸、体倦等，也可用本药治疗;归脾丸还可以用于治疗心律失常、冠心病、低血压等证属心脾两虚、气血不足者;另外亦见有用该药来治疗闭经、阳痿、男子早泄不育等报道。
