当人体出现肩背痛的病症后，可以采取推拿、刮痧、针灸等中医理疗的方式缓解肩背痛，同时还要注意保证规律的作息和饮食。调整生活方式也能对缓解肩背痛起到积极作用，比如不要低头玩手机，趴在床上看书等。若是肩背痛较为严重，可以服用或者是涂抹相关的活血止痛药物达到治疗肩背痛的目的。
肩背痛大多数是因为长期需要俯身工作或者是有经常趴在床上看书等恶习而导致的，也可能是由于颈椎病等其他病症引发的。患有肩背痛的病人要及时去医院治疗，以免影响自身的日常生活和工作，因此针对肩背痛病人要采取相应的治疗措施，否则耽误治疗引发更为剧烈的疼痛，那么，肩背痛怎么办呢？
一、采取理疗方法
这主要指的是针灸、推拿、热敷、刮痧等理疗，大多数是以中医的角度出发达到治疗肩背痛的效果。理疗一定要去专业的医院或是机构，否则还会引发其他病症，理疗过程中，还需要注意饮食清淡，作息规律，以免影响中医理疗的效果。同时，还要经常跟理疗师沟通，根据自身肩背痛的程度采取合适的理疗方法。
二、调整生活方式
这主要针对于日常生活习惯不佳引发的肩背痛，比如经常性趴在床上玩手机，低头玩手机或玩电脑等都会成为引发肩背痛的原因。因此通过调整生活方式达到有效缓解、治疗肩背痛的目的，若是严重的肩背痛患者，还可以服用或者是涂抹在肩背部相关的药物，从而加大治疗肩背痛的效果，更快恢复健康。
三、采用相应药物
这主要指的是具有活血止痛作用的药物，比如常见的有大活络丹胶囊，以及具有相应疗效的膏药，这都能有效缓解人体肩背痛。若是肩背痛感极为强烈，可以服用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛感，或者是服用一些消炎止痛药都能达到治疗肩背痛的效果。同时，服用药物或者是涂抹药物前要注意自身是否会对其产生过敏等不良反应。
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