患有颈椎病的患者，在生活中要避免久坐，如果坐的时间长了，可以适当的休息，放松一下，并且做一些活动，开增进身体的血液循环，这样能有效的消除局部的肌肉疲劳，并且在生活中的坐姿也需要注意，要改正不良的坐姿，从而起到预防颈椎病的效果。
如今人们生活压力越来越大，随着而来的疾病也越来越多，尤其是颈椎病，就是一种很多人会出现的疾病。一旦患上颈椎病，就会对身体造成一定的影响。颈椎病严重的会造成局部疼痛，在出现疼痛后就需要及时缓解，那么怎样缓解颈椎病的疼痛？
1.适当的放松
对于久坐的患者来说，一定要适当的休息，并且利于休息的时间来活动一下身体，通过活动身体，能有效的增强全身的血液循环，还能有效的消除鸡肉疲劳，并且能缓解和有效预防颈椎劳损。
2.重视坐立姿势
对于经常伏案工作的人来说，一定要注意坐姿，要养成良好的坐姿习惯，并且要改变头部的姿势，这样能有效减少颈椎病的发病几率。枕头对治疗颈椎病也有很重要的关系，在治疗原则上，对于仰卧者来说，枕头高度应该保持一拳。侧卧者的枕头高度是一拳半，也就是十公分左右。并且枕芯最好选择木棉的和荞麦皮的，要保持舒适的硬度和弹性。可以通过枕头的帮助，辅助成为正常的椎位，从而减轻颈部的负担。
3.杜绝不良习惯
不良的习惯会加重颈椎的负担，所以在生活中不要剧烈的扭动脖子，以防拉伤颈椎。尤其是睡觉的习惯也容易造成颈椎疾病的加重，枕头不舒服，或者是落枕，都会加重症状，所以要选择舒适的枕头使用。并且在生活中要做好颈椎的保暖工作，不要让颈椎直接处于低温条件下，因为温差是造成颈椎病的重要因素。
4.做些缓解颈椎疼痛的体操
想要缓解颈椎疼痛，还可以适当的做一些体操，在做体操之前，先要自然站立，然后双目平视，两只脚稍微分开一点，分开到与肩平行的位置，然后双手自然下垂。在做动作的时候，一定要动作轻缓，避免用力过度造成颈椎再次受伤。
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颈椎病有哪几种类型
临床上常见的颈椎病主要有五型：椎动脉型、脊髓型、神经根型、交感型和混合型。椎动脉病人会出现头晕头痛症状；神经根型会出现手臂的麻木；交感型病人会出现心慌症状；脊髓型会出现走路不稳，有踩棉花感；混合型会伴有上面这些症状共同存在。
颈椎病的检查项目有哪些
颈椎病的检查项目首先需拍普通X光片，可以观察颈椎是否错位、骨质增生程度及颈椎曲度，其次需要做颈椎CT，可以观察椎管有无狭窄情况、椎间盘突出的大小。然后需要做磁共振。磁共振可以看到神经根，脊髓受压的程度，从而确定是哪种类型颈椎病，随后对症治疗。
如何预防颈椎病
预防颈椎病首先要减少低头伏案的时间，次数。减少看电视，玩手机的时间。也可以通过提升自身的肌肉弹性预防疾病的发生。比如平时如果一个动作时间过久，这时候尽量适当的活动一下，这样可以更好的恢复椎间隙。另外平时避免一些外界的碰撞，减少外伤。
落枕是颈椎病吗
落枕不是颈椎病，落枕是急性颈部的软组织损伤，痉挛的表现过程。通常是和平时的生活习惯不好，长时间伏案的一些因素有关系，另外突然出现的时候，一般和睡眠姿势不良的因素有关系。落枕说明目前的肌肉状态不好，是很容易诱发颈椎病出现的。
颈椎病瘫痪概率大吗
颈椎病有一种类型叫做脊髓型颈椎病，这种类型的发病率比较低，但是可以直接导致脊髓损伤，这也是导致瘫痪的主要因素，因为颈部的脊髓神经是直接控制身体的很多部位的，这个部位的损伤就会引起瘫痪，虽然这种疾病的概率很低，但是后果很严重。
