宫寒怎么治疗-高居健康网

对于宫冷的女性来说，手脚通常都会十分的冰凉，有些女性如果宫冷得厉害，会导致月经不调、痛经、甚至不孕不育，所以宫寒对女性的危害非常大。发现自己有宫寒的情况，不能忽视，可以及时的做一些调理，积极的治疗，那么宫寒怎么治疗？

1、中医治疗
　　对于宫寒严重的朋友来说，可以去医院做一下全面的检查，可以选择中医，吃一些调理宫寒的中药，中药的效果更，而且副作用也会更小一些。
　　2、注意保暖
　　宫寒的女性朋友一定要做好保暖的工作，尤其是冬天天气寒冷，容易刮冷风，必须多穿衣服，不要因为爱美，不注重保暖，不然宫寒的情况会加重。

3、饮食治疗
　　宫寒可以通过食疗的方法进行调理。多多的食用生姜很不错，生姜可以温热，还有桂皮茴香等等，可以在做菜的时候放入这些调味品，经常食用有利于提高体质。例如，在粥炒饭中加入生姜粉，炖鸡鸭或排骨，放一些肉桂生姜可以调味并用作食疗。红枣和龙眼肉也是温宫补血的好产品。
　　4、生姜花椒艾叶泡脚
　　另外宫寒的女性，可以在月经期间，用生姜花椒艾叶煮水泡脚，然后每天早上再用姜和红糖一杯空杯，可以暖宫血，它对改善女性宫寒症状有出乎意料的效果。另外，酸辣汤、热鱼汤、胡麻汤等温汤在寒风过后是很好喝的。

月经后的饮食也需要多加注意，月经结束后还可以吃一些阿胶、红枣等补血食物，也可以平时吃一些当归姜羊汤调理，这样的缓解对治疗会有辅助治疗作用。
　　宫寒的女性一定要养成良好的生活习惯，及时是在炎热的夏天也要注意避寒，不要吃直接吃从冰箱里面刚刚拿出来的食物，这样是会加重宫寒疾病的，热敷自己的肚子来缓解症状也是可以的。

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宫寒的治疗方法

宫寒是一种比较常见的症状，不少女性为此感到十分困扰，月经期间痛经十分剧烈。宫寒对女性健康，带来的危害是很大的，如果不及时治疗，可能会影响到生育能力，所以需要女性提高重视，那么宫寒的治疗方法是什么？

一、注意饮食
　　宫寒患者，最好要改变个人生活习惯，比如饮食方面，不要吃生冷食物，否则会让状况越来越严重。一些蔬菜是不适合宫寒患者食用的，比如白菜、白萝卜等。
　　在酷热的夏季，最好要抵制对冰棍的诱惑，不能贪杯，否则被吃进胃里，很容易耗费阳气，从而损害子宫。最好多吃一些补气可以暖身子的补品，有条件的话，可以考虑食用鲍鱼。

二、注意保暖
　　女性要注意保暖，不要为了追求露骨美。否则很容易在晚年，留下不好的疾病，比如风湿病。即使在炎热的夏天，也是需要注意御寒保暖的工作，就算在空调房开冷气，是会侵入身材，距离宫寒就不远了，所以最好准备一些衣物，可以保护膝盖肩膀等。
　　三、适当活动
　　经常快步走，有助于生出阳气，怕冷的患者们，可以考虑做一些运动来锻炼身体，改善体质。快步走可能会对于一些人来说，是比较繁琐的，但是坚持下来，相信宫寒症状是会得到改善的，可以在卵石路上行走，有助于安慰足底穴位，产生了刺激感，可以让身体感到暖和。

四、中医调理
　　宫寒的患者，一定要及时进行中药调理，中医治疗宫寒的效果十分显着，因此适量的服用中药，不仅可以治疗宫寒，还可以缓解身体其他病症反应。

月经发黑是什么原因

大多数女性每个月都会来一次月经，它是有固定周期的，而且正常的经血颜色是鲜红的。但是很多女性发现每次来月经的时候月经是黑色的，这可能是女性身体出现了异常，那么月经发黑是什么原因引起的呢？

一、气滞血淤导致月经发黑
　　很多女性在月经来临之前或者是月经期间不注重对自己的保护，不仅从事体力劳动，同时还喜欢吃生冷的食物。这些原因会导致气滞血瘀，这样经血长时间无法排出去就会导致颜色变深。
　　气滞血瘀的患者在月经期间不仅经血颜色发黑，同时还会出现经血量异常，小腹疼痛或者是胸部胀痛的情况。要想缓解就多吃一些温热的食物，而且不能过于劳累，所以多休息一下。

二、气血两虚导致月经发黑
　　气血不足的群体多以女性为主，人们气和血只有正常的协调运作才能滋养身体，一旦气血两虚出现时会影响身体的代谢循环，尤其不利于人体的血液循环，很多女性因此出现经血不畅的情况，这样排出体外的经血颜色都会加深。
　　人们气血两虚时除了月经发黑之外，常常还会觉得自己很怕冷，而且很乏力。这种时候需要多吃一些补气血的食物，生活中比较常见的就是红枣和红豆。

三、肾虚导致月经发黑
　　提起肾虚大多数人认为这是男性疾病，其实女性不能好好保养肾脏的话，也有可能会出现肾虚。尤其在工作压力大，精神状态差的时候很容易引起肾虚，一旦肾虚会导致月经不调，其中最常见的症状就是月经发黑。所以平时要保持良好的情绪，不要有过大的起伏，调整好自己的生活节奏，积极保护肾脏。

宫寒怎么办

宫寒是女性比较常见的一类疾病，如果有宫寒，女性大多表现为月经不调、手脚冰凉等症状，长久下去也会影响到日常生活，那么宫寒怎么办才好？

一、宫寒的病因
　　1.宫寒大多存在一些身体体质较为虚弱的女性身上，平时易感冒，免疫力低下。
　　2.宫寒大多存在一些过度减肥的女性身上，减肥是需要一定的能量来支持，过度减肥会导致体内阳气不足去，导致宫寒的出现或加重。
　　3.宫寒大多存在于情绪无常的女性身上，特别是爱动怒，怒气伤肝，也会降低我们体内的阳气。
　　4.宫寒大多存在于多次流产史的女性身上，流产频繁会给我们的身体带来非常大的伤害。
　　5.如果发现自身存在宫寒的情况，最好及时就医、处理，不可耽误。长久宫寒会造成不孕，这是比较危险的。

二、宫寒怎么办
　　1.宫寒的女性要注意多休息，不可以劳累过度，除了体力劳动外，尽量也不做脑力活动，治疗期间休息为主。不熬夜，早睡早起。
　　2.宫寒的女性要注意饮食规律。三餐固定时间点，饮食有节制，不可以暴饮暴食，否则会给肠胃带来极大的负担。宫寒的女性平时要多吃温补类食物，比如狗肉、羊肉、牛肉等等，这些食物常吃可以活血，减少宫寒的症状。
　　3.宫寒的女性要注意尽量不吃生冷刺激油腻的食物，特别是生冷的食物吃多了会加重宫寒的情况，这是需要特别注意的。平时也要避免吃太寒的果蔬，比如冬瓜、木瓜、西瓜等。平时吃水果尽量吃平性水果，比如苹果、柚子等等。
　　4.宫寒的女性要注意做好保暖工作，不管是夏天还是冬天，尽量少穿裙子，做好下半身的保护工作。冬天尽量长裤，争取不露脚踝。夏天时吹空调应把握度，空调不可以调太低，吹空调一定不可以对着通风口。
　　5.宫寒的女性要注意适度运动，多运动可以增强个人免疫力，也可以改善宫寒症状。
　　宫寒是女性比较棘手的一个问题，一定要坚持调理，保持愉悦的心情，最好长期抗战的准备。

宫寒吃什么好

宫寒不但会导致痛经，严重时甚至还会影响到生育能力，而除了药物治疗以外，如果能在饮食上多注意，也可以缓解宫寒症状。那么宫寒吃什么好呢？

一、宫寒的原因
　　导致宫寒的原因很多，首先女性是早产儿，有先天性的脾肾阳虚，如果不注意调养，就可能会长大后出现宫寒。其次是女性经常吃寒凉的食物，或者经长时间处在寒凉的地方，经期吹空调等原因也会导致宫寒。
　　二、宫寒吃什么好
　　１、当归
　　因为当归有很好的活血补血，调经止痛的作用，所以女性如果有宫寒症状的时候，可以适当的吃一些当归。可以用当归切成薄片泡水当茶饮，也可以在炖肉、炖鸡的时候加入当归，吃肉喝汤，能起到一定的暖宫作用。
　　２、桂圆肉
　　桂圆肉中的含铁量非常丰富，所以有贫血症状的人可以用桂圆肉煲汤、煮粥喝，为身体补充营养。因为桂圆性温，所以宫寒的人常吃也能起到很好的暖宫作用，如果把桂圆和红豆、大枣一起煮汤喝，暖宫的作用会更好。
　　３、枸杞子
　　枸杞子是一种物美价廉的滋补品，它性温热，女性人们常吃可以起到暖宫的作用。平时可以用枸杞泡水喝，或者在煲汤的时候加入一些枸杞，还可以用枸杞红枣煲鸡蛋吃，对于补血、缓解宫寒症状都有很好的作用。
　　４、黑枣
　　黑枣含有丰富的蛋白质，糖类，有机酸，维生素和钙磷铁等微量元素，经常吃黑枣不但可以补肾养胃，还有暖宫驱寒的作用，宫寒的人可以常吃用黑枣山药生鱼汤，暖宫效果很好。
　　５、黑豆
　　黑豆中含有多种氨基酸，不饱和脂肪酸和各种矿物质，常吃黑豆能起到补肾壮阳，消肿止痛的作用，宫寒的人用黑豆核桃牛奶蜂蜜制作美食吃，也能起到暖宫的作用。
　　６、阿胶
　　因为阿胶不但可以补血，还能促进身体对于钙质的吸收，常吃阿胶对身体有很好的滋养作用，宫寒的人平时可以适当的吃一些阿胶。
　　７、热性食物
　　宫寒的人平时要避免吃生冷寒凉的食物，以免导致宫寒症状加重，可以多吃一些热性的食物驱寒，比如可以常吃生姜，红糖，大枣，桂圆，荔枝等。