在生产完毕，如果奶量逐渐的减少，也必须要尽快的改善，首先应该避免服用药物，加强宝宝的饮食，也应该保持良好的情绪，补充人体所需要的营养物质，同时也应该保证拥有均衡的饮食，可以适当进行选择具有催乳效果的食物，能够刺激乳汁的分泌。
有不少的产妇会发现自己在生产完毕之后奶量就逐渐的减少，此时也会觉得比较担心，因为这会影响到宝宝所需要的营养，一般新妈妈在哺乳期间可能会经常性需要晚上起来，影响到正常的睡眠作息时间，很容易会出现奶液减少，那么产妇突然奶少了怎么办呢？
一、避免服用药物
在哺乳期间首先就不应该服用药物，有些药物就会导致乳汁的分泌受到影响，比如抗甲状腺药物等等，那么在哺乳期生病，最好在医生的指导下服用药。
二、加强宝宝吮吸
实验证明，宝宝在吃奶之后也会促进催乳素的增长，这是因为宝宝吮吸乳头，可有效促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
三、保证良好情绪
分娩后的妈妈，在生理因素的作用下，往往情绪波动比较大，可能会出现情绪低迷的现象，这就会影响到母乳的分泌。医学实验表明，如果长时间处于情绪低落的情况，就会导致乳汁快速的减少。因此，需要创造良好的生活环境，并且也一定要随时关注个人的心理健康。
四、补充所需营养
乳汁中的各种营养素本身就来源于母亲，如果母亲长时间都出现营养不良现象，必然也会影响到乳汁的正常分泌，所以就应该选择一些具有较高营养价值的食物，比如多吃新鲜的蔬菜，鸡蛋，牛奶等等，同时也应该多喝一些汤水，也能够有效促进乳汁的分泌。
五、均衡饮食
哺乳妈妈本身就应该多补充水分，平时可能经常性会感觉到口渴，在喂奶时也应该多喝鸡汤，鱼汤或者是鲜奶。水分补充适度即可，只要正确的补充就能够拥有充足的乳汁，也可以给宝宝带来更多的营养。
六、饮食治疗
产后如果出现奶变少的现象，也可以选择饮食治疗，结合催乳的食物效果会更加的明显，如猪蹄、花生米，这类的食物就能够有效刺激乳汁的分泌，所以在产后如果发现奶液变少，就应该选择这种方式。
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艾灸催乳有用吗
艾灸催乳有很好的疗效。因为乳汁分泌不足跟两大原因有关系，一类是气滞血瘀的，造成乳汁堵塞。另外一类就是气血不足的。导致乳汁产生不足。那这两种情况都是很适合于艾灸的方法。像实症气血淤滞的，可以通过艾灸的方法，也就是热疗的方法把组织的气血疏通。另外一种虚症气血不足的，可以通过灸法来补益人体的气血，尤其是在乳腺局部进行热灸可以直接疏通局部的气血，让乳腺局部的气血丰盛起来，乳汁分泌也就会比较通畅，比较充足。
坐月子该怎么洗头
在坐月子期间，首先在洗头的时候要注意水温，水温不能太高，也不能太低，过高的水温会刺激头皮，更容易导致头发出油，过低的水温会导致寒气进入人体。一般建议在洗头的时候，水温保持在37度就可以，在将水准备好以后，就可以开始洗头了。这时候要注意保持室内的温度，洗头的时候可以轻轻地按摩头皮，舒缓一下精神。在洗头之后要立即的用毛巾来擦干，然后用毛巾来裹住头，再用吹风机将头发吹干，再用一块干毛巾包裹住，这样可以避免受风寒。另外在洗完头以后不建议马上睡觉，可以用梳子将头发梳顺，待里层的头发全干之后再躺回床上睡觉。这里要注意的是，在洗头的过程当中一定要用温和的洗发水或者护发素，否则可能会导致严重的脱发。梳头发的时候也同样最好用木质的梳子轻轻地梳。
顺产坐月子要多久
一般在顺产后一个月时间，就是坐月子的时间，在这段时间要注意观察阴道流血的情况，如果出血超过两周，建议应该及时的复查。B超了解产后子宫恢复的情况，同时要注意休息，避免疲劳熬夜，避免寒凉、生冷的饮食，但是避免长时间的卧床不起，还要适当的活动，这样有利于促进子宫盆腔的恢复。还有就是在产后月子是30天，但是要身体完全的恢复，大约是需要42天。所以女性一般建议在产后42天的时候建议到医院进行复查，这样可以在医护人员指导下来进行身体更好的恢复。可以每天做一些简单的锻炼，或者是产后的体操，这样有利于身体的恢复，并保持了良好的体型，要尽早的给宝宝哺乳，也不要吹风受凉。
产后恶露多久干净
在产后女性出现恶露的时间也是不同的，每个女性的体质不一样，所以可能出现排恶露的时间一般也是不一样的。而正常情况下一般是产后三周就能够排干净，多的就是六周，少的是两周。如果出现排恶露的现象，并且出血时间较长，而且出血量比较大的时候，一定要到医院就诊来查明原因。妈妈也不用害怕产后来恶露，这种是正常的现象，其实是在排除体内一些不干净的东西。除了自然的身体排恶露，妈妈们也可以通过一些食物来帮助体内恶露的排出。排恶露的期间一定要注意个人的卫生，要勤换卫生巾，同时也要好好地观察恶露在不同阶段的现象。而如果发现异常，要及时到医院就诊，不要自己随便乱吃药，以免了影响哺乳当中的宝宝。
产后检查可以不去吗
一般大部分医生都会要求产妇在产后的四十二天到医院进行检查，但是产后检查能不能不去，一般医生还是建议最好去检查。很多妈妈可能对产前检查十分的重视，但是也有一些女性对于产后复查缺乏重视，其实这是不正确的，不要以为只要孩子胜利的生下来就万事大吉了。其实在产后42天进行复查是十分重要的，它能够及时的发现产妇的一些疾病，还能避免一些患病的产妇对婴儿健康的影响，同时能够帮助产妇及时的采取一合理的避孕措施。所以对妊娠期间有严重并发症的女性更为重要。产褥期对新妈妈全身各个器官有孕期逐步恢复到孕前状态的一个重要时期，也是一个新生转换的重要时期，一般经过产褥期的休息和休养以后，妈妈感觉都会非常的良好，然而身体内的器官究竟恢复的如何，还是需要去医院做一个全面的检查来了解的。所以女性在产后去医院复查还是非常有必要的。
