腰部是很多人在锻炼时都会注意到的部位，但是如果把腰闪了，能否自愈还是需要分情况讨论的：轻微的腰部损伤可以自愈；腰部急性扭伤不可以自愈；腰部出现严重的症状不可以自愈。
在日常生活中，有些人会因为粗心大意或者运动过量而把腰闪了，极其容易影响到正常的工作和娱乐活动。腰闪了可以有很多种方法来促进恢复，比较常见的是进行药物治疗或者由医生给出专业的治疗意见和建议。那么，腰闪了能自愈吗？
轻微的腰部损伤可以自愈
腰闪了可以自愈，一般多见于轻微的腰部损伤，是腰部软组织的受损或者纤维组织的拉伤，没有大范围影响到其他相连的部位。通常只要患者在腰闪了之后好好休息，避免腰部再次用力或者负重、提重物等，可以很快自愈。当然具体自愈的时间长短，还是应当根据腰部的受损情况来判断。有的患者原本身体综合素质比较好，可能自愈的时间会比较短，但是还是需要多加注意，以防有其他的后遗症或者潜在的并发症。
腰部急性扭伤不可以自愈
如果患者把腰闪了，伤到腰部的韧带肌肉，造成急性扭伤，一般情况下是比较难自愈的。主要处理方法包括，用冷水或者使用冰袋进行冷敷，可以有效降低患者腰部的疼痛感，缓解肿痛的症状；在急性扭伤的48小时后可以采用热敷的方式，用热毛巾或者使用热水袋来促进患者伤处的血液循环；另外还需要用一些药物来进行辅助治疗，这样可以保证逐渐缓解患者的病情。
腰部出现严重的症状不可以自愈
有些患者可能腰部原本就有创伤或者之前有过损伤，把腰闪了会出现一些比较严重的症状。这种情况下，也是很难自愈的，必须通过系统的检查给出详细的治疗方案。比如患者腰闪了之后可能导致腰椎间盘突出，这对腰部复原的要求是非常高的，自愈是根本没办法完成的。最好是根据医生的治疗方案，积极配合，这样才能早日康复。
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闪腰岔气的快速恢复，如果这个病人之前都没有问题就是都很好，只是一个弯腰或者一个起床引起了症状，我们更多的考虑是腰椎小关节紊乱。这部分病人来医院进行一个手法的复位、手法的康复、手法的整复可能很快就能缓解。对于真的是有一些外伤，比如说坐了个屁股墩儿或者摔了一跤，引起的这种闪腰有韧带的损伤，比如说棘上韧带棘间韧带的损伤。
这种我们更多的是希望他能够到医院来做一些理疗、一些个外用的膏药、口服一些非甾体的抗炎药、卧床休息，甚至可以在损伤的地方打一打针，我们叫打封闭针，打一打一点消炎针，这些都是对于闪腰扭腰之后比较好的一个治疗方法。就是怕大家在家里瞎治，做热敷或者自己乱按乱吃药，这些都是不可取的。
