慢性膝关节病的女性患者要避免长时间穿高跟鞋，避免给关节部位造成压迫，尽量的还是要穿一些有弹性的平底鞋。平时要注意冬天和秋天给关节包上棉布或者是护膝，这样可以减少受风，通俗的说就是注意保暖。尽量少爬楼梯，不要进行一些剧烈的运动。
慢性膝关节病会给患者带来极大的影响，身体的不适会造成生活的不便，如何预防膝关节炎疾病出现，就成了大家非常关心的问题，慢性膝关节病危害性是非常大的，为了更好的远离慢性膝关节病要做好预防。那么，慢性膝关节病如何预防？
女性要避免长时间穿高跟鞋，很多年纪大的中老年女性，依然会选择穿高跟鞋走路，这样就会导致关节受到很大的压迫，而且关节磨损的会非常的严重，所以大家在平时需要特别注意这方面的问题，避免给关节部位造成压迫，尽量的还是要穿一些有弹性的平底鞋。
另外就是长时间呆在办公室里的，或者是平时长时间坐在家里的，这些都是不注意关节部位的运动，就会导致关节部位退化，尤其是冬天的季节和秋天，本身就容易潮湿和干燥，一冷一热，对关节部位本身来说就是一种刺激，很容易会导致关节部位的变形非常加重。
长时间呆在办公室里的，或者是平时长时间坐在家里的，这些都是不注意关节部位的运动，就会导致关节部位退化，尤其是冬天的季节和秋天，本身就容易潮湿和干燥，一冷一热，对关节部位本身来说就是一种刺激，很容易会导致关节部位的变形非常加重，所以每天要有适量的关节活动。
患者注意不能够有爬楼的动作，或者尽量少爬楼梯，想预防关节炎，就应该选择躺在床上做一些双腿屈伸，以及关节部位的运动工作，平时要注意冬天和秋天给关节包上棉布或者是护膝，这样可以减少受风，平时不要走楼梯，也不要进行一些剧烈的运动。
想要做好关节部位的护理，并不是一定要穿上很厚的衣服，或者是长时间用依赖药物的方式调理，主要是让患者在完全能够接受的情况下，选择合适的方法应对，不需要穿上太厚的衣服，但是也不能穿得太薄，特别是冬天的季节里没有关节炎的患者，一定要注意戴上护膝。保护关节，预防膝关节疾病要从各个方面入手，重在坚持。
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膝关节积液是怎么形成的
膝关节是人体滑膜最多的关节，膝关节积液出现以后，主要是由于膝关节内的滑膜分泌的液体增加。滑膜是由很多血管组织的膝关节，它的营养提供，主要是来自于滑膜，它还有润滑关节，减少关节活动时的摩擦，并在关节活动的过程中，这些产生的液体不断的进行循环更新。当膝关节出现病变或者一些全身性的疾病时，例如创伤、骨质增生，细菌感染，关节结核、关节退变等等疾病的时候，滑膜产生的液体量大于滑膜吸收的液体量，这个时候就形成了膝关节的积液。膝关节积液以后，膝关节腔内的压力增高，可以引起关节的疼痛肿胀，所以膝关节出现了问题。主要是由于膝关节滑膜要么产生的液体增多，要么是吸收的液体没有产生的液体多，所造成这些关节液在膝关节内聚集，而导致膝关节积液。
膝关节积液一定要抽水吗
对于膝关节是否需要穿刺抽液的情况，我们回复是，不要在未明确原因的情况下进行抽取膝关节液，如果膝关节液过多，张力过大的时候，这时进行膝关节穿刺抽液，可以缓解症状，但是并不能从根本上解决问题。由于抽液以后膝关节腔内的压力急剧的降低，这时滑膜会产生更多的积液，而出现积液再次增加很快复发的情况。在很多情况下，我们是可以对膝关节产生积液的问题进行确诊的，这种治疗主要是针对原发的疾病，从根本上消除膝关节积液。老年人退化性膝关节病变所引起的膝关节积液，这种情况下一般积液量不大。所以我们不首先考虑进行膝关节抽液，可以先进行保守的治疗，例如服用一些消炎镇痛药，这些药物主要有双氯芬酸钠、芬必得等等药物，还可以通过膝关节内注射一些类固醇类激素，减少关节液的形成，而逐渐的让膝关节积液得到治疗。对于有一些发生了化脓性病的膝关节积液，这时是需要及时的进行抽吸的。总之膝关节积液出现了以后，一定要首先明确发生积液的原因，然后再根据病因进行治疗。当膝关节积液比较多，肿胀比较严重的时候，可以考虑进行关节积液抽吸，同时对原发疾病进行治疗，这样膝关节积液的治疗效果会得到保证。
膝关节有积液可以自愈吗
关节积液形成的原因有很多，有些关节积液确实是可以治愈的。例如由于骨性关节炎所导致的关节积液，或者由于过度的运动所导致的关节反应性积液，这些积液一般量不多，所以通过合适的自我调节，它是可以治愈的。首先这些情况下出现了关节积液，我们需要在一段时间内避免长期的剧烈运动，这时关节可以得到很好的休息，滑膜的炎症逐渐消退以后，它的回吸收能力逐渐增加。这些关节腔的积液是可以逐渐被吸收掉的。有一些人由于体重比较大，这个时候在这种情况下出现了关节积液，我们可以通过积极地减轻体重，例如限制油腻、肥厚食物的饮食，多吃一些蔬菜、水果，从而减少热量的吸收，控制好体重。膝关节的压力没有那么大，以后这些关节腔积液可以逐渐的被吸收掉。但是对于有一些例如风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎以及创伤性关节炎，这里面由于滑膜炎症比较重，或者创伤以后，关节腔内积血导致的关节积液，有时候需要积极的进行药物或者其他的一些治疗手段进行治疗。这类型的膝关节积液有时候比较难以治愈，需要进行治疗。
儿童化脓性膝关节炎有什么症状
儿童化脓性膝关节炎比较常见。在儿童中，关节炎和骨髓炎同时存在，很难说清楚谁先谁后，当然也有一部分是单纯的关节炎。通过核磁能够判断出来，比如做完核磁后，如果没有骨髓水肿，只是关节内有积液，这种一般就是单纯的关节炎。如果同时伴有骨髓水肿，骨骼破坏，同时关节内又有脓，两个病同时存在，往往有可能是骨髓炎早发，脓出现以后通过骨骺破溃，进到关节里导致关节炎。所以这两个病的先后顺序，不太好判断，也可能同时发生。也有单纯的就是一个化脓性关节炎，所以不同的病的处理方案不太一样。化脓性关节炎，如果单纯的是关节炎症，骨骼没有变化，相对容易一些，经过一些抗炎治疗、冲洗，局部做一些特殊治疗，效果还是不错。但是早期发现，早期治疗非常重要，到了慢性期后再去治疗，就非常的严重。到晚期能看到局部肉芽形成，局部关节肿胀，甚至畸形，治疗就非常的困难。
儿童化脓性膝关节炎有什么危害
炎症最大的问题是对组织的破坏。化脓就是细菌对局部组织的破坏，如果破坏足够严重，后果就会严重。膝关节里有几个结构，一个是软骨，就是半月板等结构；还有一个是韧带，交叉韧带；另外一个是关节囊。这些部位的损伤，如果是细菌导致，可能把软骨吃掉，关节破坏，韧带损伤，可能局部就修复不了。将来局部可能出现关节僵硬，固定在一个位置不能动，关节里结构都没了，那关节活动就不可能自如。所以化脓性关节炎，不及时治疗，很可能发生终生残疾，后果非常严重。如果早期发现，及时把细菌清理掉，在它没有发生局部结构破坏时就把它治愈，那就没问题。一旦结构破坏的足够严重，不可能再修复时，后果就比较严重。
