如果女性月经不调同时伴有痛经，那么多数都是由于子宫受凉引起的，可以在经期到来一周前喝姜糖水给子宫发暖。气滞血瘀性月经不调，这种情况可以在来月经一周之前每天做半小时左右的有氧运动，另外，还要每天晚上用热水泡脚。可以通过吃中药的方法进行调理，但是中医讲究对症施治，每个人的病情不一样，必须中医诊脉后才能用药。
对女性来说月经正常很重要，如果月经不正常，一定要尽快治疗，会引起月经不调的原因通常有很多，只有找到原因从根本是进行治疗才能让月经恢复正常，那么，今天就来带大家了解一下，会引起女性月经不调的原因和治疗方法都有哪些？
子宫寒凉性月经不调
如果女性月经不调同时伴有痛经，多数都是由于子宫受凉引起的，可以在经期来一周前喝姜糖水给子宫发暖，在月经期间也可以用发热暖宫贴来改善寒凉，如果由于寒凉来月经量比较多，就需要找有经验的老中医诊脉后吃中药进行调理。
气滞血瘀性月经不调
现在很多年轻女性由于工作的关系经常处于坐姿，不爱运动的状态，所以引起血液流通不畅，导致气滞血瘀性月经不调，这种情况可以在来月经一周之前每天做半小时左右的有氧运动，这样可以起到舒筋活血的作用，另外，还要每天晚上用热水泡脚，泡脚不要使用药物，保持水温二十分钟左右，这样也可以起到疏通经络的作用。
内分泌失调性月经不调
内分泌失调性月经不调，会造成来月经的时间不规律，来月经量也不规律，这种情况需要改善内分泌，首先要改善饮食，多吃水果蔬菜，但是要温热，蔬菜尽量煮熟，不要吃油炸食品也不要吃肥肉，还要注意适当锻炼，并保障作息规律不熬夜，可以通过吃中药的方法进行调理，但是中医讲究对症施治，每个人的病情不一样，必须中医诊脉后才能用药。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底月经不调怎么治好，希望所有的女性都能在日常生活中做好自己的饮食调理，换季要做好保暖措施看，做到作息有规律，这样才能让自己的月经正常，也可以让自己有一个好的健康状态。
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月经期能汗蒸吗
我们首先要说一下汗蒸的话呢实际上它是通过热的疗法达到可以加速呢全身的血液循环所以有些女性认为通过汗蒸可以缓解痛经但是呢我们还是不太主张呢在经期呢来进行汗蒸为什么呢因为汗蒸呢我刚才说了它可以加速血液全身的血液循环但是呢它又可以导致呢月经量过多或者呢经期延长是吧再加上女性呢她在那个月经期的时候由于呢就是血是开放的抵抗力是下降的所以这时候汗蒸的话呢容易引起呢细菌的这种逆行感染出现妇科的炎症所以呢我们不提倡就是在经期呢来进行汗蒸。
月经期间不能吃什么
我们知道那个就是来月经的时候大家都知道不吃寒凉的东西是吧所以呢就是从水果的那个属性看也有些呢是偏寒凉的也有些是偏那个温的那么寒凉的话我们一般来讲像西瓜梨那么哈密瓜樱桃等等这些它都属于就是说的寒凉的水果那么这时候的话呢还是尽量少吃为好为什么呢因为中医讲呢寒呢容易导致就是经血的凝滞那么可以导致呢经血不畅出现痛经这是一个要注意的另外的话即便是就是说的这个水果属于温性的但是呢也不要呢刚从冰箱里取出就直接食用避免这种寒性的这种邪气呢侵入到我们的人体另外的话呢有些酸涩的水果比如说像杏啊或者是像那个就是比较酸性的这种水果的话呢也尽量少吃因为呢酸性呢它有收敛的功效那么酸性的东西吃多以后的话呢也可以导致这种经血的不畅出现这种痛经的发生。
月子吃什么月子餐比较好
月子吃什么月子餐比较好，在产后我们国家有一个很好的习惯也就是坐月子坐月子可以使女性的身体得到一个很好的恢复但在月子期间饮食会备受产妇以及家属的关注在月子期间吃什么食物比较好？首先在产后三天之内的时候要注意饮食的清淡以流质食物为主，例如一些蔬菜汤类或者是小米粥类以及像有一些海带豆浆等等，这样的一些药膳食品都可以食用随着时间的推移
在3到7天的时候可以逐渐的增加一些肉类的食物以逐渐恢复脾胃功能。在第二周的时候可以增加一些肉类例如排骨汤或者丝瓜排骨汤或者是鲫鱼汤等等这些都可以增加产妇的体力促进乳汁的分泌。第三周的时候可以适当的增加一些其它的食品例如一些肉类的食品例如鸡汤或者是排骨汤或者是蔬菜汤猪蹄汤以及一些蔬菜水果 。尽量营养搭配的合理达到一个既能补充营养又能促进乳汁分泌，又不至于体重增加这样很好的饮食。
大姨妈有血块是为什么
大姨妈有血块怎么回事正常吗？首先月经里边含有四分之三的动脉血，四分之一的静脉血，在月经期间血液的排出和子宫内膜其它的一些纤维组织作用下月经血是不凝固的如果出现了血块是属于异常的。而且有些女性出现血块以后会出现痛经的情况特别是有一些女性如果月经延后又有血块出现建议尽量的去医院就诊。要查看具体是什么样的情况所以说月经期不应该有血块
如果出现血块建议大家去医院看病就诊。
正常大姨妈量有多少
正常的月经量我们从教科书上来讲呢是30到50毫升这个量呢教科书上它本身也有改变那么再如果说是比较早一点的教科书上来讲月经的正常量是50到80毫升。现在呢好像改成是30到50毫升当然这个月经量谁也不可能去拿一个量杯去测量它如果是医生面对患者的时候问的月经量多少病人有时候也说不出来我不知道别人的正常量是多少那么一般来说我们会结合这个你所用的卫生巾是多少当然卫生巾呢也有人换的勤也有人换的不勤的话那么也不太好衡量。那么一般来说我们怎么衡量它呢如果说你不是因为卫生的关系就说需要该换的时候你再去换这个卫生巾的话一天24小时3到5片之间。都算是正常的一个量啊说如果要是定量的话是30到50毫升啊就可以了还有另外一个就是说看你一个和你以前的月经比，比方说我一向月经都是一个什么样的量如果你现在在你的原来的月经量的基础上突然增多或突然减少这个要注意了。
